Wax qarsoodi ah maahan in badanaa naqshaduhu waxay ku saleysan yihiin qurxinta derbiyada - qalabka loo isticmaalo iyo naqshadaynta dhammaadka.
Waxaa jira waxyaabo badan oo loogu talagalay qurxinta derbiga, iyo siyaabo badan oo lagu dabakhayo. Waxaan ka wada hadli doonaa qaar ka mid ah iyaga si faahfaahsan.
Dhammaan alaabta dharka korontada
Marka la qurxiyo hoolka albaabka, qofku waa inuu ka fekeraa ma aha oo kaliya qaabka naqshadeynta, laakiin sidoo kale ku saabsan adkaynta adkaysiga iyo adkeynta dusha. Doorashada ikhtiyaarka ah waxay noqon doontaa dhagax dhamaystiran oo ah guri dabaq ah oo aan siman lahayn, iyo naqshadda asalka ah waxay keeni doontaa gurigaaga gaarka ah.
| | |
Sidoo kale booska sharafta leh ee ka midka ah qalabka dhamaystiran ee jidka waa darbiga dareeraha ah. Waajibaadkooda lama ogaan karo waa haddii ay waxyeello soo gaarto, si fudud ayaa loo soo celin karaa iyada oo aan wax dhibaato ah, ka sokow, kala duwanaanshaha rinjigooda si loo casriyeeyo naqshadeynta waa mid soo jiidasho leh.
| | |
Habka dhaqanka iyo habka miisaaniyada loo qurxiyo derbiyada hudheelka waa shaashado dhaqameed. Laakiin waa in la xusuusnaado in halkan kaydka ay u noqon karto niyadjab qoto dheer - filim tayo hoose oo tayo leh ayaa si dhakhso ah u dhufan doona dhammaanba muuqaalka quraaradda. Naqshad qurux badan oo la taaban karo, dooro waraaq muuqda oo cufan.
Qalabka dharka lagu dhejiyo
Doorashada qalabka dhameystiran ee qolka jiifka, waa inaad xasuusataa dabeecada iyo dabeecada deegaanka. Badanaa qolka waxaa loo isticmaalaa waraaqda rasmiga ah ee dabiiciga ah oo leh daabac aan fiicneyn.
Sidoo kale aad loo jecel yahay doorasho dhammaystiran, sida derbiyada ranjiyeynta leh rinjiga biyaha ku salaysan ee midabada hore, khuseeya marka aad bixiso doorasho dheeri ah oo ku saabsan qurxinta derbiyada. Haddii kale, qolku wuxuu noqon karaa mid caajis ah oo isku mid ah.
Dhammaan qalabka loogu talagalay carruurta
Iyada oo qalabaynta qolka carruurta, shuruudda ugu muhiimsan waa inay ahaato mid dabiiciga ah oo dhan. Midda ugu fudud iyo waqti isku mid ah siyaabo kala duwan oo loogu talagalay - tani waa tayada muuqaalka carruurta ee dabiiciga ah oo leh sawir muuqaal ah.
Si loo dhamaystiro oo loo qurxiyo qaabka qolka, inta badan loo isticmaalo gidaarka . Sawirro muuqaal ah oo qosol leh ayaa u wanaagsan ilmaha, waayo qaan gaar ah waa in uu siiyaa fursadda booska, isboortiska, fikradaha muusigga, iyadoo ku xiran danaha ilmaha.
| |
Qubeyska wuxuu dhammeeyaa
Qalabka dabiiciga ah waa halkan, oo loo isticmaalo qurxinta gudaha ee dhismaha. Waxay u adkaysatay qoyaanka iyo isbeddelka heerkulka, taasoo ka dhigaysa mid ku haboon qolkan.
| |
Sidoo kale musqusha waxaa inta badan loo adeegsadaa xirmooyinka, adiga oo kuu ogolaanaya inaad abuurto naqshad gaar ah.
| |
Xulashada habboon ee balbaloonka waa dhammaatid alwaax ama alwaax, kaas oo qolka ka ilaaliya qoyaanka iyo qoyaanka.
Waxaa kale oo badanaa loo isticmaalaa mashiinka dhirta, kaas oo soo bandhigaya muujin gaar ah gudaha gudaha.
| |
Si aad u dhameysatid wiishka qalabka ugu fiican, waxaad si ammaan ah ugu yeeri kartaa marin alwaax ah, abuuraya jawi gaar ah oo dhiiri geliya nasashada iyo nasashada.
| | | |
Qalabka dhamaystiran ee derbiyada dibadda
Markaad dhiseysid guri, waa in aanad iska indhatirin qurxinta dibadda. Qalabka dhamaystiran ee derbiyada dibadda waa inay lahaadaan sifooyin badan - adkaysi, adkeysi qoyan, dabeecadda, amniga, iska caabinta dabka.
Doorashada ugu fiican ee qurxinta dibadda waa, dabcan, waji leben, taas oo leh dhammaan sifooyinka tayada sare, iyo kala duwanaanshaheeda ee naqshadiisu waa marar kala duwan.
| | | |
Xitaa caan waa caan ujir ah, laakiin waxay leedahay hal negative - oo leh codsi tayo hooseeya, si dhakhso ah ayuu u kicin doonaa, iyo naqshadda dhismahaagu waa la burburin doonaa.
| | | |
Sababtoo ah qiimaha la awoodi karo, qalabka dhameystiran ee derbiyada dibedda, sida dhinacyada, waxay ku jirtaa baahi weyn. Laakiin, ka dib doorasho noocan oo kale ah, waa lagama maarmaan in la ogaado, in ereyga adeegga uu yahay mid aan muhiim ahayn, kaliya 20-25 sano.
| | | |
