Hooyooyinka qaarkood, waxay la kulmeen xaqiiqda ah in ilmahoodu aad u badan yahay cunnooyinka iyo inta badan hareeraha, ka fikir sida loo baro ibta naaska. Qaar badan oo ka mid ah dhakhaatiirta nafaqa-darrada ku jira ayaa ra'yi ka ah in nuugista ay kor u qaaddo isbedelka mareenka caloosha.
Muxuu ilmuhu u qaadan mujuruca?
Birtu waxay noqon kartaa qiyaaso iyo qaabab kala duwan. Haddii ilmuhu hore u ahaa naas-nuujinta, waxaa laga yaabaa inuu u isticmaalay qaabka naaska hooyada naaska hooyada, iyo wax kasta oo kale u muuqdaan isaga oo aan shisheeye ahayn. Caadi ahaan ibta naasku waa mid aad iyo aad u xoog badan oo ka mid ah ibta, sidaas darteed ma qaadaneyso.
Sidaa darteed, ka hor inta aadan iibsan ibta, si taxadar leh u barto tusmada, taas oo muujinaysa dhamaan sifooyinka. Sida caadiga ah, faahfaahinta waxaa ku jira macluumaad ku saabsan da'da uu isticmaali karo iyo walxaha laga soo saaro. Caadi ahaan waa silikoon ama cinjir. Mararka qaarkood baaxada ibta naaska ayaa si khaldan loo qaato, taas oo noqon karta sababta ilmaha uusan u nuugin. Xaaladdan oo kale, hooyadu waxay u baahan tahay inay bedesho, isbedelka isla markiiba nooca wax ka mid ah oo la sameeyey - waxaa laga yaabaa inay sababtu tahay tan.
Aad bay u yartahay, sababta ilmaha uusan u qaadan mujuruca, wuxuu noqon karaa qaniinyo qaldan . Xaaladahaas oo kale, waxaad u baahan tahay inaad talo raadsato dhakhtar.
Sidee loo barayaa?
Hooyooyin badan oo doonaya inay ilmahooda u tababaraan naaska, ma garanayaan sida loo sameeyo. Mararka qaar dadaalkooda oo dhan waa wax aan waxba tarayn, - mar kasta oo uu ilmuhu si fudud uga baxo. Haddii aysan jirin mid ka mid ah hababka kor ku xusan (beddelidda cabbirka, qaabka, qalabka) ma caawineyso, waxaad isticmaali kartaa mid ka mid ah hababka dadweynaha:
- Habka qadiimka ah waa inuu dufasto ibta leh wax macaan ama dhadhan fiican leh. Maadaama malabku yahay xasaasiyad, waxaa fiican in la isticmaalo xal glucose joogta ah ee miirista ama, xaaladaha ba'an, qoyan ibta biyo macaan iyo siin ilmo yar.
- Waa lagama maarmaan in la siiyo mujuruca isku meel isla marka ilmuhu cuno cunto, taas oo ah, been. Haddii ilmuhu ku jiro quudin dabiiciga ah, waxaa wanaagsan in la siiyo mujuruca isla markiiba ka dib quudinta.
- Haddii, ka dib markaad isticmaasho hababka kor lagu soo sharaxay, cunuga ma uusan soo qaadin ibta, waxaad ka raadsan kartaa caawimaad dhakhtarka caruurta kaas oo siin doona talo wanaagsan oo ku salaysan aqoontiisa iyo waayo-aragnimo badan oo qibrad ah.
Maxaa u ah ibta naaska ilmaha?
Hooyooyinka intooda badani ma fahmi karaan: Sababta ay tahay in ilmahoodu u leeyahay ibta oo ay u baahan yihiin in ay caadaystaan? Su'aalahan, sida caadiga ah, ayaa ka soo baxa waalidiinta kuwaas oo horeyba uga maqlaya asxaabtooda ay la socdaan caruurnimo, sidee ayey u adagtahay marka ilmuhu ka soo baxo ibta.
Hase yeeshee, baahida loo qabo ibta ilmaha ayaa wali jira. Xaqiiqdu waxay tahay in garsoorka nuugista uu yahay mid caadi ah. Sidaa darteed, xitaa marka ilmuhu ku jiro ilmo-galeenka, wuxuu badanaa farta ku fiiqayaa. Waxay ka caawisaa inuu dejiyo oo dareemo amaan. Taasi waa sababta caqligu u dhalanayo, si tartiib ah u dhalan, si xushmad leh u naasnuujisa hooyada naaska hooyada, si deg deg ahna u dhaqaaleysa kadib markaad ka walwal badan tahay, taas oo ilmuhu yahay ilmo.
Intaa waxaa dheer, inta badan waxaa jira xaalado marka ilmuhu si dhakhso ah u dareemayo. Xaaladdan, ma sameyn kartid adigoo aan lahayn ibta.
Sida horey loogu soo sheegey, kor u qaadista nuugista waxay gacan ka geysaneysaa hagaajinta shaqada mareenka caloosha iyo mindhicirka yar yar.
Sidaa darteed, ibta naaska ayaa u ah cunugga "si macquul ah" wuxuuna ka caawiyaa hooyada xaalado badan. Taasina waa sababta hooyada oo dhan ay ku dadaaleyso in ay ubadkeeda ku qabato ibta naaska, marwalba wuu qaatay.
Ka dib marka cunugga la isticmaalo, wuxuu afka u furi doonaa naaska ibtiisa hortiisa mararka qaarkoodna wuxuu u baahan yahay mujuruc qaylo leh. Markuu helo, ilmuhu si dhakhso ah ayuu u dejiyaa oo joojiyaa qashinka.