Digir cagaar ah oo ku yaal godadka ayaa ka muuqda miisaska dadka degan meelaha xasiloonida mid ka mid ah kuwa ugu horreeya. Wuxuu jecel yahay dadka waaweyn iyo caruurta labadaba dhadhan macaan oo casri ah, oo aan la barbardhigi karin wax kasta. Si kastaba ha noqotee, wax cunista waxyaabo waaweyn oo ka mid ah qolof cusbo cusub, ma ahan mid aad u macquul ah si loo ogaado waxa faa'iido leh ee digirta cagaaran ee tubooyinka.
Waa maxay faa'iido leh digirta cagaaran ee jidhka?
Inta badan way iska caddaan doonaan haddii aan eegno habka dhaqanka bean. Waxaa ka mid ah fitamiinada sida E, A, H, B, macdanta - baker, iodine, calcium, birta, zinc, fosfooraska, manganese, magnesium, chromium iyo kuwo kale. Waxaa jira chlorophyll iyo amino acids oo ku jira miraha, laakiin badankooduna waa borotiinka, taas oo ay ku badan tahay hilibka hilibka lo'da oo aad u fiican. Ciyaartoyda iyo jir-dhiseyaashu waxay si firfircoon uga mid noqdaan cuntadooda si loo dedejiyo koritaanka muruqa. Haa, iyo carbohydrates waxaa ku jira wax badan, sidaa daraadeed waxay si fiican u bixisaa jirka oo leh tamar iyo waxay siisaa wakhti dheer.
Boqolaal garaam oo dhaqankan ah ayaa bixiya shuruud maalinle ah oo loogu talagalay faytamiin PP, dhaqankana wuxuu sidoo kale la tacaalayaa kolestaroolka waxyeelada leh wuxuuna u dhaqmaa sidii ficil-celin loogu talagalay cudurada wadnaha iyo xididdada dhiigga. Isticmaalka digirta cagaaran ee caanaha ayaa ah foormo badan oo faleebo oo nadiif ah
Faa'iidada digirta cagaaran waxay kaloo tahay in aysan xanuujin xajiinta caloosha iyo hoos u dhigta casiirka gasiiriga ah, sidaas awgeed waxay geli kartaa cuntada dadka qaba boogaha ama gastritis. Si kastaba ha noqotee, waa inaysan ku lug laheyn, sababtoo ah waxay keeni kartaa gaas xoog leh. Digirta cagaaran ee cagaaran ee la shiiday ayaa loo isticmaali karaa kiknoolojiyada diyaarinta wajiga iyo wajiga dusha.