Ma jeceshahay canab? Ma ogtahay nooca sheyga gaar ahaan lagu qadariyo kondomoole? Saliid shinni ah. Waa mid aad u caan ah daryeelka maqaarka wajiga, waxay ku saleysantahay maskooyinka kala duwan, kiriimyada iyo jelka. Maxay tahay sababta ay faa'iido u tahay saliidda canabka ee maqaarka wajiga iyo sida loo isticmaalo saliidda saliidda ee guriga, waxaannu helaynaa maanta.
Halabuurka saliidda canabka ah
Si aad u fahamto waxa wajiga ay faa'iido u yeelan karto (waana mid faa'iido leh) Saliid shinni ah, waxaad u baahan tahay inaad fahamto hannaanka. Saliidda canabka ah waxaa ku jira fiitamiinada A, C, E, PP iyo B. Gaar ahaan naga farxad noo ah waa joogitaanka vitamin E, sababtoo ah waa mid ka caawisa ilaalinta dhallinyarada maqaarka. Saliidda canabku waxay sidoo kale ku faantaa tiro badan oo ah asiidh dufan leh, taas oo loogu talagalay maqaarkeenna si fudud. Xitaa saliidda canabka ah waxaa jira qolfolka linoleic acid, waa cidda ka masuulka ah fuuq-baxa dheerka ah iyo laf-dhabarka maqaarka. Haddii aan haysanin aashitadan, maqaarku wuxuu noqonayaa mid qalalan oo bilaabaya inuu diiriyo.
Maxay faa'iido u leedahay saliidda canabka ah ee qofka?
Saliideedu waa mid ka mid ah kuwa aadka u wanaagsan ee daryeelkoodu kaliya maaha oo keliya miyir beel ama qalaji maqaarka wejiga, laakiin miisaan iyo xitaa dhibaato maqaarka. Saliidda canabka waxay hoos u dhigtaa daloolada la balaariyay, waxay ka qoyaan maqaarka wejiga, iyada oo aaney ku dhowaan wax iftiin leh. Intaa waxaa dheer, saliid abuurka miraha ee kooloolojiyada waxaa loo isticmaalaa in lagu daryeelo maqaarka dhibaato. Waxay leedahay saameyn astringent iyo anti-bararka, sidaas saliid abuur canab ka caawiya finanka iyo finanka.
Waa hagaag, noocyada kale ee saliidda canabka ah ee maqaarka ayaa sidoo kale ku haboon, sababtoo ah ma aha oo kaliya qoyaan maqaarka adigoon jebin dhuumaha, laakiin sidoo kale waxay kordhisaa lafdhabarta waxayna xakameysaa lakabka wanaagsan. Ka dib markii codsiga joogtada ah ee saliidda canabka ah, maqaarka wejiga ayaa noqda mid cufan, caafimaad leh iyo mid cusub.
Isticmaalka saliidda canabka ah guriga
Sidii hore loo soo sheegey, saliidka canabka ah wuxuu ku habboon yahay daryeelka maalin kasta ee maqaarka. Waxaa loo isticmaali karaa in laga saaro qurxinta - saliidda waa in yar la kululeeyo, oo qoyaan suufka, ka saarto kondomka. Sidoo kale saliidda canabka ayaa ku habboon maqaarka agagaarka indhaha, u isticmaal kaliya halkii il-ilaaliye qoyan. Dabcan, saliidda canabku waxay ka caawisaa in laga takhaluso finanka. Si arrintan loo sameeyo, saliid ku samee suufka meelaha dhibka ee maqaarka 2 ama 3 jeer maalintii. Ujeedadaas oo kale, halabuurka waxaa sidoo kale loo isticmaalaa: saliid canab iyo dhowr dhibcood oo saliid liin, chamomile iyo ylang ylang.
Dhamaanteen waan ognahay in maqaarku u baahan yahay in la nadiifiyo wakhti wakhti ah, waxaad ku samayn kartaa shaagag. Qaado qaado oo caano ah iyo sonkorta buniga ah (ku dar isku dar ah ka hor intaadan isticmaalin saqaf) iyo shaaha oo saliid ah iyo malab. Sidii aad u sii wadi lahayd, waxaanu u malaynaynaa, inaad taqaanid.
Fogooyinka leh saliid abuurka canab
- Niche gooni ah oo ku saabsan dareenka maqaarka wejiga waxaa lagu qabsadaa maskax. Midda ugu fudud ee la mid ah saliidda miraha iyo miraha miraha. Qeybaha waa in la qaataa marka loo eego is barbardhigga, qoyan oo la mariyo weel wejiga. Maaskabadan waa in lagu hayaa 15-25 daqiiqo, ka dib marka laga reebo hadhaaga saliidda ee lagu rido suufka lagu rusheeyey biyo diirran.
- Haddii aad u baahan tahay inaad cusboonaysiiso jirkaaga, markaa waxaad u baahan tahay inaad sameyso maaskaro, oo ku habboon dhamaan noocyada maqaarka. Waxay noqon doontaa lagama maarmaan in la isku daro ½ qaado shaah saliid ah, shaaha oo ah karootada, qajaar iyo liin iyo liin 1-1 ½ qaado shiidan. Halabadani waxa lagu dabaqayaa maqaarka iyo wejiga iyo ka dib ilaa maaskuu si buuxda u qalalan. Ka dib maaskarada, raaci biyo diirran.
- Isticmaal wajiga maaskarada saliidda canabka ah iyo talaabo toos ah, tusaale ahaan halkan sida maskaxda gabowga ah. Waxay qaadan doontaa walxo saliid shinni ah iyo casiir cusub oo sabiib ah iyo 2 qaado oo dhoobo cad. Dhammaan qaybaha waa in si fiican loo isku qasan yahay ilaa lebiska, iyo maaskaro soo dhalaalay ayaa lagu dabaqayaa maqaarka. Ku dhaq dhejiska 15-20 daqiiqo.
- Maqaarka qallajiya (ka dib 40 sano) ayaa weli jira maaskaro noocan oo kale ah. Waxaad u baahan tahay inaad isku qooto qiyaasta saliidda iyo caano fadhi iyo 2 qaado oo ah digir cagaar. Dhammaan waxyaalaha maaddooyinka ah waxaa lagu daraa blender. Maaskarada waxaa lagu daboolaa maqaarka muddo 30 daqiiqo ah, waxaa lagu dhaqaa biyo qabow.