Sidee loo sameeyaa shumacyada gacmahaaga?

Shumac qurux badan oo la qurxiyey ayaa u adeegi karta sida quruxda quruxda badan ee qurxinta qolkaaga, adigoo abuuraya jawi xiiso iyo jacayl leh qolka jiifka. Shumacyada dhadhanka ah ayaa aad u caan ah, taas, marka la gubo, iska bixiso ur aan fiicnayn, sidaas awgeedna ku dhiirri geliso nasasho ka dib maalin shaqo adag. Shumaca noocan oo kale ah ayaa lagu ridi karaa qubeyska, habka qaadista qubeyska ayaa ka sii fiicnaan doonta.

Ka sokow, waxaad shumaca ku dhejin kartaa gacmahaaga oo waxaad u siineysaa qof jecel fasax ama sidan oo kale. Ma rabtaa inaad fadlan la xiriirto dadka oo aad abuurto jawi xiiso leh guriga? Kadibna waxaa habboon in aad waqti yar ku qaadato inaad shumacyo asli ah ku samayso gacmahaaga.

Shumacyada gacanta leh

Samee shumac wax ku leh gacmahaaga ma aha mid aad u adag, ma qaadanayso waqti aad u badan ama kharash badan oo dhaqaale. Si aan shumaca asalka ah ugu dhigno gacmahayaga, waxaan u baahan doonnaa qalabka iyo qalabka soo socda:

Haatan waxan u shaqeynaa:

1. Waxaan ku nuuxnuuxsaneynaa shumacyada shumaca ku yaalo haraag weyn oo loogu talagalay boodhka dambe, iyo sidoo kale in la hubiyo in inta ka harsan khaanadaha iyo xayawaanka kale aysan galin wadarta guud.

2. Si shumaca loo siiyo midab kala duwan, ku dar qalin midab leh, caleenta.

3. Hadda waxaan diyaarinaa wax kasta oo lagama maarmaanka u ah biyaha qubeyska. Biyo yar ayaan ku ururinaa digsi, ku rid baaquli bir ah, taas oo aan ku shubo shumaca digaagsan iyo qalin midab gaar ah, dabool daboolka. Waxaanu ku dhalaalin doonaa shumacyo qubeyska biyaha wata. Si aad u sameyso shumaca aromatic leh gacmahaaga, marxaladdan waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro walxaha sokorka leh. Waxay noqon kartaa saliido gaar ah oo sahlan in lagu soo qaado kareeraha dhammaan marmarka iyo dhadhanka, waxaad isticmaali kartaa kafeega, qorfe, bambo iyo badeecooyin kale oo karsan oo ka socda jikadaada.

4. Waxaan ku dhejin karnaa dharka waxoogaa dhowr jeer ah, ku dabool dhuxusha, kuna hagaajin adigoo si adag ugu dhexjiraya bartamaha.

5. Ku shub walxaha dareeraha ah ee caaga ah, ka hor intaadan saliidayn cuntada saliidda, oo sug ilaa inta ay si buuxda u qaboojiso. Thanks to lubrication ee caaryada, shumaca waa mid aad u fudud in la gaaro.

6. Shamciyadayadu waa diyaar, waxaan sii wadi doonaa inay qurxiyaan. Waxaa jira siyaabo badan oo loo qurxiyo shumacyada, inta badan shumaca waxaa lagu rusheeyaa kafeega ama nalalka, oo la dhajiyay bambo iyo qorfe. Iyada oo gacan laga helayo qaadiga kulul waxaad samayn kartaa casaan ama dhoobo.

7. Si aad u wanaagsan u fiiri xayawaanka la qalajiyey, qorfe, muraayado, ubaxyo la qalajiyey, abuurka, ku faafay geesaha caaryada ka hor inta shumaca shubin

Dhammaan gacmahaaga!