Waqtiga quruxda badan ee naas-nuujinta ayaa la iska tagay, xannaanadu waxay horay u socotaa iyo gelitaanka ilmuhu gasho nolosha qofka weyn. Laakiin waxaa jira labadan xaqiiqood oo midba midka kale ah oo midba midka wax u dhaco. Magaciisu waa dhalo. Waalidiin badan oo aan waligood la kulmin quudinta dabiiciga ah, dhibaatadu uma muuqato mid adag. Dhamaantood, way ka sii adag tahay in laga saaro laabta. Laakiin si aad uga qaadatid "soy" caan kaaga ah ilmahaaga, yaa, tusaale ahaan, in ka badan 1.5 sano jir, taasi ma aha wax sahlan in la sameeyo. Sidee baad uga takhalusi kartaa adiga oo aan waxyeello u geysan ilmahaaga?
Sidee looga qaadaa ilmahaaga dhalada?
Waa maxay dhalada loogu talagalay ilmo ku jira quudin macmal ah? First of dhan, waa calaamad u ah nabaddiisa iyo raaxada. Habeenkii ama aroortii marka hooyadu hurdeyso, wuxuu si madaxbannaan u heli karaa "soy" jecel "mar labaadna wuu seexdaa. Haddii caanuhu si lama filaan ah u dhammeeyaan, ilmo tanina waxay u noqonaysaa musiibo. Sidaa daraadeed, marka la eego arrimaha cunuggu ka soo jeeda ibta, waxaa muhiim ah in ilmuhu uu nafsiyan u diyaargaroobo geeddi-socodkan. Marka la eego in nolol shafka ah ee dhalooyinka ilmuhu yahay qiyaastii 3-4 bilood, waqtiga uu dhammaado, waxaa laga yaabaa inuu ku haboon yahay naas nuujinta ka soo baxa. Waa muhiim inaad raacdo xeerar dhowr ah:
- Caruurtu waa inay ka cabbaan khamriga iyo koobka;
- Xilliga naas nuujintu waa inaysan ku habboonayn dareenka maskaxda ee ilmaha;
- cunuggu waa inuu awoodaa inuu cuno cunnooyin adag oo ka sameysan qaaddo oo kaligiis keligiis;
- Ilmuhu waa inuu ka yaryahay laba sano, haddii kale way adkaan doontaa in la qaybsado mujuruca.
Dhakhaatiirta carruurta ayaa lagula talinayaa in ay bilaabaan kala-soocidda dhalada illaa cunto caadi ah ilaa 9 bilood. Wakhti dheer oo waalidku ka qoomamoodo ilmahooda una ogolaadaan inay ku raaxaystaan "Suugaanta", dhibaatooyinka badani waxay keenayaan ilmaha mustaqbalka. Tusaale ahaan, isticmaalka dheeraadka ah ee dhalada wuxuu keeni karaa horumarinta qaniinyada qaldan iyo horumarinta xayawaanka. Sababta labaad ee dhaqaatiirta 'xunxumada xun' ee dhalooyinka waa in ilmuhu laba jeer cuno caano badan sida uu u baahan yahay. Tani waxay keenaysaa xaqiiqda ah in jidhku uu ka sii darayo cunnooyinka adag, iyo qaar ka mid ah raadoyinka raadinta ayaa si fudud loo dhaqaa jirka.
Sidaa darteed, markaad la qabsato tallaabooyinka adag, u dulqaado oo raac talobixin wax ku ool ah sida cunugga looga saaro dhalada.
Haddii ilmuhu aanu weli da '
- Laga bilaabo qiyaastii nuska sano, inta lagu jiro hirgelinta firfircoon ee cuntooyinka dhexdhexaad ah, u ogolow cunnuga inuu isku dayo inuu koobka ka cabbo. Ugu yaraan labo kabo oo maalin kasta ah ayaa kuu oggolaanaya inaad si buuxda u bedesho mugdiga ilaa 9 bilood. Isla muddadaa, dhalo leh qaaddo lehna waa mid qumman. Waxay u ogolaaneysaa cunuga in uu dareemo cunnooyin adag isla markiiba wuxuu baran doonaa in uu cuno nuuca caadiga ah.
- Haddii ilmuhu naaska nuujiyey ilaa 8-9 bilood, ka dibna naaska ka saar laabta, ma siinayo dhalo, laakiin isla markiiba bar in cabitaanka koobka laga cabbo.
- U diyaarso ilmaha yar koobka, ha u cabbin si toos ah markaad qubeysid. Halkaa ma aad ka werwersan tahay in uu nadiif noqon doono oo uu cabi doono.
Sidee loola jeeda ilmaha ibta naaska, oo ka badan 12 bilood:
- Inta lagu jiro cuntada maalinta, ilmaha ha siin dhalo. Marka hore, isticmaalka xad-dhaafka ah ee caanaha ama dareeraha ayaa joojiya rabitaanka cuntada. Marka labaad, waxaad bedeli kartaa ibta adigoo cabaya koob.
- Isku day inaad ka ciyaarto mabda'a "wax cuni karo." Tusaale ahaan, ku dar waxoogaa cusbo ama biyo ah caanaha dhalada. Oo ku shub koob oo caano caadi ah. Wakhti ka dib, ilmuhu wuxuu fahmi doonaa inuu yahay wax aad u fiican oo cabitaan ka koobaya oo ka baxaya dhalo
- Waalidiinta carruurtooda ka weyn da'da su'aasha ah sida looga takhaluso ibta ayaa ah kuwa ugu dhibaatada badan. Carruurtu waxay ku xiran yihiin dhalada, iyo caddaanku waa mid aad u dhib badan oo adag. Xaaladdan oo kale, hababka talaabooyinka tallaabo tallaabo ah ma shaqeyn doonaan, markaa isku day inaad dhowr fursadood oo kale:
- haddii ilmuhu laba jirsado, waxaa habboon inuu u sharxo isaga inuu hore u weyn yahay waana waqtigii laysku qurxin lahaa. U soo jeedi cayaaraha caruur: toddobaad ka hor inta aaney bilaabin kala-guurka si loogu diyaariyo dhacdadan. Badanaa aynu ka cabanno mugdiga. U soo jeedi in uu doorto bakeeriga ugu quruxda badan uguna qurux badan. Si aan loo caajiso adigoon "nuugin" ilmaha ayaa la siin karaa si aad u qabatid qalabka aad jeceshahay. Maalinta X waxaad u baahan tahay inaad ka saarto dhamaan dhalooyinka oo aad muujiso in hadda ay tahay waqtigii aan ku noolaan laheyn.
Abaalmarin oo dhiiri gali ilmaha haddii uu maalintii oo dhan ku qaatay oo aan lahayn dhalo iyo aan lahayn qashinka; - Habka ugu wanaagsan ee looga qaado cunuga ibta naaska oo aan ilkuhin waa inuu xaddido "fasaxa dhalada". Waad qaban kartaa, tusaale ahaan, adoo booqanaya asxaabta ilmaha leh. Ku qurxin dhalada leh qaansooyinka iyo qaanadaha iyo u sharax ilmaha hadda in ay muhiim u tahay "Lali". U ogolow cunugaaga inuu si fudud ugu soo bandhigo "lyale" tan dhaladaas. U hubso inaad ku ammaanto isaga oo ah qof wayn, waana wiil weyn, oo ah hadiyaddan oo kale. Caruurtu waxay ku faani doonaan ficilkiisa, naaska ayaa joojin doona danaha isaga.
Si aan xanuunsaneyn ilmaha ilmaha dhalada ka soo jeeda, waxaad u baahan tahay inaadan cadaadin maskaxdiisa oo aad ka xanuunsato, laakiin sidoo kale tusaalooyin ku haboon. Ha ka cabin dhalooyinka ilmaha, sababtoo ah in ka badan kala badh ficilkiisa ayuu ku shaqeeyaa, nuqulkiisa waalidkiisa. U muuji ilmahaaga sida ugu sahlan oo macaan leh cabitaanka koobka. Ka dibna ka durugsan naaska, halkii uu ka dhici lahaa musiibo, wuxuu u noqon doonaa marxalad muhiim ah oo mas'uul ka ah koritaanka.