Haddii aad ka fekereyso sida loola macaamilo qof, waxaa loola jeedaa inuu kuu geystay cayda dhabta ah ama cay. Taasi waa arrin, sabab la'aan, qof kale oo hoos u dhigaya wuxuu u sameeyaa sababtoo ah isaga oo aan joogtada aheyn iyo fulaynimo. Ka feker su'aasha: Maxay qofku u murugeeyaa qof kale, oo si fudud ayaad uga heli kartaa jawaabta. Badanaaba tan waxaa loo sameeyaa iyadoo loo jawaabayo cayda ama cay. Waxyaabaha ugu caansan ayaa ah in qof kaliya uu ku lumiyo nin kale, xayawaankuna ma awoodi karo. Mushaharintu aad bay u adag tahay in la cafiyo, waxaa la xasuustaa muddo dheer, taasina waa sababta aadan u jilicsanaynin qof sabab la'aan ujeeddo leh.
Maxay dadku u ceebeeyaan?
Murgasho waa dhacdooyinka sharafta qofka ee indhaha dadka kale. Si kale haddii loo dhigo, tani waa cayda qoto dheer iyo cay, taasoo ujeeddadeedu tahay in la gaarsiiyo ujeeddo waxbarasho. Kadib, dad badan ayaa u qalmey tan, fikradaha sharafka iyo sharafta waxay horay u soo guureen taariikhda adduunka casriga ah. Ficilka noocan oo kale, sida loola macaamilo qof, waxa kale oo lagu go'aamin karaa isku-kalsoonida qofka kufsaday.
Xaalado badan, hoos u dhicin way adag tahay in la gaaro himiladiisa, taas oo ah, qof, gaar ahaan qofka ugu horey caayay, uma badna in lagu soo bandhigo hadal-xumeyn. Aad bay uga sii dareysaa, haddii qofku isku kalsoon yahay sababo la xariiro ilaaqyada qof kale. Xaaladdan oo kale, sheyga hoos-u-jebinta wuxuu la kulmi karaa niyad-jabka, neurosis iyo xitaa murugo maskaxeed.
Sidee ayaad ugu qosli kartaa qof erayo leh?
Dad yar ayaa ogyahay sida loo yareeyo qofka, haddii loo sameeyo ujeedo waxbarasho, sida loo meeleeyo oo loo gaaro saameynta la rabo. Si loo hubiyo in hoos-u-dhacu uusan u muuqan mid cayilan, oo aadan hoos ugu dhicin heerka dembiilaha, waxaa habboon in la tixgeliyo sida loola tacaalayo qof ahaan. Ka fikir sida loola macaamili karo qofka, sababtoo ah arrintan waxaa la sameyn karaa oo keliya marka arrimahan uu qofku u arko in uu yahay mid liidata.
Siyaabaha ugu muhiimsan ee sida maskaxiyan loogu sharfo qof:
- Iska-dhaga-tirid, aamusnaanta waa mid aan loo daneyn. U samee sida aad u maleyneyso in qofku yahay meel bannaan oo aan lahayn wax dareen ah isaga, ha ku dhihin hello oo ha la hadlin isaga, ha aamusin marka uu kula hadlayo, ha ka jawaabin su'aalaha.
- Go'aami ereyada aad ku qosli karto qof si markaa loo sameeyo jilid. Isku day inaad isaga ka jeesatid, isku dhejisid, u sheeg qaar ka mid ah sharraxaadda iyo qosolka. Adiga iyo kuwa kale ee kiiskani waa ku faraxsanahay, laakiin waa wax aan fiicneyn.
- Runta u sheeg indhahaaga. Raadi qaar ka mid ah macluumaadka ku saabsan qof kuna soo bandhig muuqaalka dadweynaha. Haddii aadan rabin inaad furto kaararka oo dhan, samee talooyin khatar ah, oo qofku uusan awoodin inuu kuugu jawaabo, sababtoo ah waxaad kaliya sheegaysaa runta.
- Sidee loola yaabay nin xanta ah? U sheego labawejiyaddiisa, inuu si cad u sheego iyo marka uu joogo isaga oo sheega wixii uu xambaarsan yahay. Fiiri falcelintiisa iyo dareenkiisa inuu indhaha u eego
ku hareeraysan. - Qor dhammaan cilladaha. Ku xisaabinta cilladaha dibadda ama ciladaha jirka waa kuwa ugu naxariista badan. Habka ugu waxtarka badan ee waxtarka leh waa liistada caqabadaha soo farageliya dadka kale, tusaale ahaan, caadooyinka xun, iwm.
Haddii hadafkaagu yahay in qofku ku fili karo, waxaa habboon in la xoojiyo tayada dabeecaddiisa oo aan ka muuqan ragga oo dhan. Si kale haddii loo dhigo, cadeeya isaga oo dhan isaga isku diiddanaanta iyo jaahilnimada, wuxuu ka dhigi doonaa inuu ka baqo inuu ku fekero haweenka sariirta ama xaaladda dhaqaale. Dumarka gaboodfalaya waxaa u qalantaa "fuulid" muuqaalkeeda, miisaan culus, heerka aqooneed. Si kastaba ha ahaatee, waxaa haboon inaad xusuusatid in hoos-u-dhac kasta iyo cay, xitaa iyada oo ujeedada ugu fiican, waa muhiim inaadan aad u fogeyn oo aad ilaaliso sharaftaada.