Cabsida dhimashada si dhakhso ah ama ka dib ayaa loo soo booqdaa qof walba. Waxaan ku fekereynaa in wax kasta oo adduunka iyo nolosheena ay dhamaan doonaan. Qofka ayaa cabsigaan muujiyay qaabka guud ahaan welwelka ama qarsoodi ahaan dhibaato kale oo nafsi ah. Waxaa jira dad badan oo u muuqda in ay u soo baxaan cabsi dhab ah (tusaale tusaala ah waa diyaarinta dadka qaarkood ee Abaalmarinta bishii Diisambar ee sannadkii hore) ama sida ugu fiican oo kale sida caqabadda, ugu xun - ka-cabsashada dhimashada.
Cabsida dhimashada, si tartiib tartiib ah ayuu u kicin karaa cabsida, waa dhibaato ay tahay in lala tacaalo. Waxay leedahay calaamadaha sida:
- Jiritaanka dabeecadaha qaar (tusaale ahaan, qofku wuxuu ka cabsanayaa inuu ka dhinto kansarka, sidaas darteed waxa badanaa laga heli karaa xafiiska dhakhtarka, oo tijaabiya imtixaankiisa, oo mar hore loo wareejiyay waqtigii tobnaad).
- Hurdada walaaca ah (ama qofku wuxuu hayaa hurdo la'aan).
- Cunto xumo.
- Waxqabadka galmada ee yaryar.
- Qalabka duufan iyo walaac.
- Dareeno badan oo diidmo ah, oo ugu dambayntii horseedaya dabeecad xumo.
Cabsida ba'an ee dhimashada
Dareenka cabsida dhimashada maaha mid muuqda illaa qofku gaaro qaan-gaarnimada. Cabsida dhimashada ayaa gebi ahaanba iska leh marka qofku ku guuleysto qaan-gaarnimada: dhallinyaradu waxay sii kordhayaan ka fakaraan geerida, qaar ka mid ah xaaladaha adag ayaa ka fakaraya is-dilid, ka dibna waxay ka baqayaan cabsida geerida halis. Qaar ka mid ah dhalinyaradu waxay ka soo horjeedaan cabsida noocaas oo ah nolol sanadeed oo adag. Waxay ciyaaraan ciyaaro kombuyuutar ah oo dabeecadda ugu weyn ay tahay in la dilo, waxay dareemayaan naftooda inay guuleystaan dhimashada. Kuwa kale waxay noqdaan kuwo aan waxba galabsan, shaki ku saabsan dhimashada, iyaga oo ku dhaleeceynaya, heeso heeso qosol leh, oo la qabatimay xiisaha iyo argagaxa. Qaarkoodna waxay aadaan halis aan loo baahnayn, oo ka soo horjeeda dhimashada.
Muddo sanado ah, cabsida dhimashada waa soo noqotaa marka qofku ku hawlan yahay dhisidda xirfad iyo abuuritaanka qoyskiisa mustaqbalka. Hase yeeshee, marka ay timaado mudo ay caruurtu ka baxaan guriga, u guuraan buugooda cusub ee la abuuray ama waalidiinta inay dhammeeyaan shaqadooda, ka dibna cabsi cusub oo cabsida dhimashada, dhibaatooyinka da 'dhexaadku yimaado. Markii ay gaareen dusha sare, dadku waxay falanqeeyaan wakhtigii hore waxayna ogaadeen in hadda jidka noloshu u horseeddo qorraxda muhiimka ah. Isla markaa, qofka kama tago walaaca dhimashada.
Cabsida dhimashada badanaa waxay la xidhiidhaa jaahilnimada waxa dhici doona markaan dhimashada ka dib. Laakiin waxaa jira dad fahamsan in mararka qaarkood lagu qabsado cabsida dhimashada dadka ku dhow, faham la'aanta sida ay u sii wadi karaan inay noolaadaan haddii aanay jirin qaraabo iskood u gaar ah. Cabsida dhimashada qofka la jecel yahay waa lagama maarmaan waana laga adkaan karaa.
Sidee looga takhalusaa cabsida dhimashada?
Ka gudubka daawada asatophobia ama cabsida dhimashada ma aha hab fudud, laakiin weli nolosha nolol la'aan cabsida dhimashada waxay u fureysaa fursado nolol farxad leh marka loo eego. Dabcan, inaad lumiso cabsidaani maahan wax aan suurtagal ahayn, laakiin ma aha mid macquul ah. Cabsida dhimashada, taas oo ah, adigoo haysta nooc ka mid ah cabsida, qofku wuxuu ka leexin karaa habka ugu muhiimsan ee taxadarka, taas oo saameyn xun ku yeelan karta noloshiisa.
Sida looga gudbi karo cabsida dhimashada waxaa lagu sharaxay Kitaabka Qudduuska ah. Laakiin cilmi-nafsiyaadka ayaa ka caawin kara xalinta dhibaatadan.
Si aad u bilowdo waxaa lagula talinayaa in aad noloshaada ka eegto xagal kala duwan, isku day inaad ku noolaato hal maalin. Qofku ma garanayo mustaqbalkiisa, markaa ha qorsheynin fogeyn mustaqbalka.
Khabiirada cilminafsiga ayaa lagula talinayaa in ay marka hore go'aan ka gaaraan aragtidooda ku saabsan xisaabinta nolosha dambe. Haddii, ra'yigaaga, nolosha dambe ka dib, markaa waxaad fahamsan tahay in jirka oo kaliya dhinto, iyo nafta waa mid aan la dhiman. Taas macnaheedu waa in dhimashadu kuu tahay mid aan caadi ahayn. Markaad go'aansato aragtidaas, waxaad ku caawin doontaa inaad iska tuurto cabsida aan la garanayn, taas oo ka dhalata fikradaha dhimashada.
Waxa kale oo aad isticmaali kartaa hab caalami ah oo looga takhalusi karo cabsida. Marka hore, ka cabso cabsidaada. Sidaa darteed, waxaad ku adkeyn doontaa dhammaan waxyaabaha xun ee kugu soo aruuray gudaha. Ka dib cabsi. U sheeg dhamaanba wixii aad dooneysid, aqbal, adoo qiraya in uu yahay oo waligiis u neceb yahay, isaga oo dareemaya in adigu aad tahay saygaaga noloshiisa, taas oo macnaheedu yahay inaad awood u leedahay cabsidaada. Ka dib markaa, burburin sawirka (xulo habka aad rabto inaad codsatid waqtigan).
Sidaas ma aha oo kaliya inaad ka soo cabsiiso cabsida dhimashada naftaada, laakiin sidoo kale ka takhalusi oo mar kale dareemeyso waxa ay ka dhigan tahay in lagu noolaado nolol buuxa oo farxad leh.