Haddii aan u soconno badda, ilmo waxaan u baahannahay inaanu soo qaadno waxyaabo badan oo naga gaar ah iyo isaga. Mararka qaarkood, si aanad u iloobin wax muhiim ah, waa inaad sameysid liis ku saabsan waxa aad u baahan tahay inaad ilmaha ku qaadato badda.
Waxyaabaha liiska waxyaalaha ku saabsan cunuga badda
Waxaa lagugula talinayaa inaad horay u sameysato liis, taas oo tilmaamaysa waxyaabaha cunugga, lagama maarmaanka u ah fasaxa badda:
- xirmada gargaarka degdega ah ee ilmo ku jira badda (dabcan, daroogooyinka khatarta ah, daawooyinka loogu talagalay cudurrada mindhicirka, antihistamines, daawooyinka loogu talagalay cudurada mareenka wadada (badda hawada, riwaayada), iyo antiseptics). Si loo yareeyo booska ay deganyihiin gargaarka degdegga ah, waxaad u qaadan kartaa daawooyinka cunnuga ee badda dhexdeeda oo ka saar dhamaan sanduuqyada iyaga ka hooseeya, oo ku dheji tilmaan-bixinno leh koox adag;
- mishiinka qoraxda ee carruurta, iyo sidoo kale ka dib sunburn;
- maqaarka haddii ilmuhu weli yar yahay;
- tirooyinka qoyan ee tiro badan;
- kiriimyada xafaayadda;
- suxuunta carruurta;
- alaabta lagu ciyaaro ee ciyaaraha maalinlaha ah (carruurta, fareylka carruurta, qalinka midabka);
- alaabta carruurtu ku ciyaarto ee ciidda: caaryada, boorsooyinka, baaldiyada;
- wareegga boodhka ee dabaasha ama armaajooyinka carruurta ee gaarka ah;
- barkadda qashinka ee cabbirka yar;
- qalqaalin, maaddaama ay ka qaadato meel ka yar inta u dhaxeysa iridaha caadiga ah ama lugta;
- Dharka caruurta: T-shaati, surwaal, T-shaati, shimbir, sharaabaad, qurxin dabbaalan (dharka dabbaasha, dabaasha, shoogga madaxa);
- kabaha xeebaha (kabaha);
- Cuntada: haddii ay dhacdo inaad bilowdo kicin, markaa waa inaad doorbidsataa raashinka qasacadeysan, maxaa yeelay markii cimiladu isbedesho, canuggu wuxuu dib u habeynayaa. Ahaanshaha xaaladaha kale ee cimilada ah ee alaabooyinka kale, ilmuhu wuxuu yeelan karaa xasaasiyadaha cuntada. Sidaa daraadeed, si looga fogaado, waa in aad horey u sii iibsataa cunnuga cunnaanta khudradda iyo miraha miraha ee gasacadaha;
- kiniin ama laptop leh kartoonada horay loo diiwaangeliyey;
- shukumaan;
- maqaarka;
- dharka ilmaha;
- dalladda qorraxda ama teendhada is ballaarisa;
- gogosha xeebta.
Si looga fogaado fuuqbaxa jidhka ilmaha, waa in aad soo qaadataa dhalo aan qashin ka dhalan oo ilmuhu ku raaxaysto inuu cabo biyaha oo uusan dabooli doonin.
Haddii aad go'aansatid in cunuga uu u qaato badda, markaas liistada faahfaahsan ayaa kaa caawin doonta inaad ogaato waxa dhabta ah ee faa'iido u leh ilmahaaga, maaddaama qaar ka mid ah alaabooyinka (tusaale ahaan, barkad biyaha ah) waa ikhtiyaari. Marka ugu horeysa, waxaad u baahan tahay inaad xirto qalabka gargaarka degdegga ah ee boorsadaada safarka sidaa daraadeed uma baahnid inaad ka welwelisid suurtogalnimada inaad ilmahaaga caawiso haddii loo baahdo.