Maqaalkani, waxaan kuugu soo jeedineynaa dhowr waxyaabood oo xiiso leh oo loogu talagalay dhalinyarada laga yaabo inay jecel yihiin wiilasha ama gabdhaha iyo inoogu filan yihiin iyaga.
Waxyaabaha xiisaha leh ee loogu talagalay dhalinyarada guriga iyo wadada
Dhinaca wadada, dhalinyarada badankood waxay si fudud u helayaan waxqabad xiiso leh. Marka, gaar ahaan, xilliga qaboobaha, wiilasha iyo gabdhuhu waxay ku faraxsan yihiin inay barafka ku dhajiyaan, barafka iyo barafka, waxay ku ciyaaraan baraf baraf ah, xaaqaan buuraha barafka iyo waxyaabo kale oo badan.
Xilliga xagaaga, fasallada loogu talagalay dhalinyarada waa kuwo firfircoon: Carruurtu waxay cayaaraan kubbadda cagta, kubadda laliska iyo kubbadda koleyga, skate iyo skate, oo ay tagaan jimicsiga iyo tartanka ciyaaraha iyo tartanka. Waa mid aad u muhiim ah in ugu yaraan qaar ka mid ah hiwaayadaha carruurta muddadan oo ay la xiriirto tartan, sidaas darteed waxaad isku dayi kartaa inaad daneyneyso da 'yarta inaad ku ciyaarto kubbadda waaweyn ama miiska.
Dhanka kale, haddii caruurta sida caadiga ah aysan haysanin dhibaatooyin la xiriira helitaanka dhaqdhaqaaqyo xiiso leh inta lagu jiro lugaha, markaa carruurta ku qasabtey inay guriga joogaan munaasabada jawi khatar ah ama madoobaato, fadhiisan dhammaan waqtiga hore ee TV-ga ama kumbuyuutarka. Dhaqanka noocaas ah wuxuu saameyn xun ku yeelan karaa maskaxda ilmaha, iyo sidoo kale inuu gacan ka geysto sii xumaanshaha aragtihiisa.
Si looga hortago tani inay dhacdo, dhallinyaradu waa inay lahaadaan hiwaayado laga yaabo inay guriga ku dhaqmaan. Sidaa awgeed, carruurta leh awooda hal-abuurka ah waxay bilaabi karaan sawir, gabay gabay, ciyaarida muusikada ama qorista sheekooyinka ama sheekooyinka.
Dhalinyarada waxaa laga yaabaa inay jecel yihiin gubista ama qoryaha duurjoogta ah, shaqada birta farshaxanka, barnaamij-dejinta ama qaabeeyayaasha wax ururiya. Gabdhaha waxay siin karaan doorashadooda si ay u midoobaan, iskudubaraan iskutallaab, sharaabyo ama boodhyo, dharbaaxo ka soo baxa, dib-u-habeyn, qaabaynta dhoobada polymer, saabuun samaynta, iyo wixii la mid ah.
Dhalinyaro firfircoon oo da'doodu u dhaxayso 14-16 sano, waxqabadyo xiiso leh sida yoga, pilates ama meditation ayaa ku haboon. Hiwaayadaha noocan oo kale ah ayaa ka caawin doona dhalinyarada in ay lumiyaan tamarta inta lagu guda jiro maalinta oo ay ku nastaan fasaxyada ka dhexeeya shaqada guriga.
Ugu dambeyntii, cunug kastaa wuxuu ka qaybqaadan karaa inuu uruuriyo waxyaabo xiiso leh isaga. Waxay noqon kartaa waxkasta oo ku soo jiidanaya dhalinyaro - buugaag, shinni, stamps, jadwal, sawirro, figuriin iyo waxyaabo kale oo badan.