Sidee looga boodaa dugsiga?

Nolosha arday kasta, xaaladdu waxay dhacdaa marka mid ka mid ah uusan runtii tegin dugsiga. Kaliya aad u digtoon: xaqiiqda ah in ilmuhu ka boodo casharrada - wax wanaagsan maahan. Haddii ka-reebitaanku ku soo noqnoqonayo xaalad joogto ah, tani waxa ay khasaare kala geddisan tahay aqoonta, iyo caado xun oo dabiiciga ah ayaa la sameeyaa, taasoo abuuri karta dhibaatooyin badan sida qof kora. Laakiin haddii kiisku yahay mid keliya, markaa taladeena ayaa kuu sheegi doona sida looga boodo dugsiga iyada oo aan wax cillad ah ku dhicin.

Ogolow waalidiinta

Nidaamka sharciga ugu badani waa inuu la xaajoodo waalidiinta. Haddii ilmuhu si fiican u shaqeynayo maaddooyinka oo dhan iyo dabeecaddiisa ma dhicin cabashooyin gaar ah, markaa waxay kaliya codsadeen hal dalab afaraad oo ah inay ka boodaan fasallada la xiriira daal, waxay u badan tahay inay si fiican uga jawaabi doonaan oo qoraal u qoraan macalinka fasalka isaga oo ka codsanaya inuu sii daayo ardayga sababo qoys dartood.

Dumarka

Haddii ardaygu hubiyo in waalidku aysan oggolaan inay qoraan warqad codsi ah in la sii daayo, waxaad waydiisan kartaa saaxiibkaaga weyn, walaalkaa weyn, iwm. samee waraaqo been abuur ah aniga oo ka wakiil ah hooyaday. Habkani wuxuu sidoo kale ku haboon yahay in ardaygu ka boodo dugsiga oo aanu ogayn waxa la qabanayo. Laakiin waa lagama maarmaan in la xusuusto in macallinku uu caddayn karo adoo wacaya waalidiinta, kuwaas oo qora warqadda, ama ku xafidaya buug-yaraha kulanka waalidka iyada oo ujeedadu tahay go'aaminta qoraaga.

Jilitaanka cudurka

Haddii ardayga dugsiga uusan ku dhicin guulaha dugsiga ama waalidkiisa aad u maareynaya, ka dibna mid baa jiri kara jirro. Haddii hooyada iyo aabuhu aysan rumeynin ereyga, waxaad si fudud u kululeyn kartaa heerkulbeerka (bacda ugu weyn ee aan ahayn in ka badan 37.5 - taasi waa!) Marka ay dhacdo marka heerkulku waa in lagu qiyaaso joogitaanka waalidiinta ama kalkaalisada ka shaqeysa dugsiga, dufan leh qoyan gacmaha gacanka kilkilada leh basbaaska dhulka. Khabiirada ayaa sidoo kale lagula talinayaa inay cunaan qalin ka qalin qori fudud. Heerkulka jirka wuxuu u kordhay heerka loo baahan yahay.

Booqashada ciidan iyo diiwaangelinta militariga

Ardayda labka ah waxaa loogu yeedhaa xafiiska diiwaangelinta milatariga iyo mudada gaaban. Go'aaminta sida aad uga gudbi karto dugsiga, waxaa suurtagal ah in la doorto sababahan culus (haddii ardaygu dugsiga sare uu hubiyo in isbuucyada soo socda uusan ugu yeedhin hay'addan).

Bisha bil kasta

Dabcan, ikhtiyaarkan ayaa loogu talagalay gabdhaha da 'yar. Xanuun iyo xanuunka caloosha ee maalmahan waxaa dareemaya haween badan. Haddii aad tahay actress ku dhashay, markaa waxaad ka fili kartaa dhibaatada (waxyaalaha ugu muhiimsani maaha in la replay!)

Booqashada kambiyuutarka

Waqti ka waqti, qof kastaa wuxuu u baahan yahay inuu booqdo dhakhtarka ilkaha, oolistaha ama dhakhtarka kale takhasuska leh. Gaar ahaan habkani wuxuu wax ku ool yahay kiisaska xanuunka dheer ee ardayga, kaas oo loo yaqaan macalimiinta.

Sidee kale oo loo qaataa fasallo?

Saddexda hab ee soo socda ayaa loo isticmaali karaa haddii aad u baahato inaad ka boodo hal ama ka badan casharo.

Imtixaanka baaritaanka

Tixraacida xaqiiqda ah in ay lagama maarmaan tahay in la mariyo baadhitaan caafimaad, tusaale ahaan, sameynta fluorografi, si loogu deeqo dhiigga falanqaynta, iwm. Waxaa guud ahaan loo yaqaanaa in nidaamyadani ay sameeyaan aroortii, markaa sababtu waxay noqoneysaa mid culus.

Ku soo wacida casharrada adoo isticmaalaya SMS ama qashin

Fariin SMS ah oo loo soo diro telefoonka gacanta ama warqad loo soo diray adeegaha oo loo soo diray codsi ah inuu guriga tago sababtoo ah xaalad deg-deg ah, tusaale ahaan, waxay noqotay mid xun in ayeeydo ama tuubiste ay timaado, iwm, badanaa waxay faham u tahay macalimiinta.

Qaybta booqashada, mug

Haddii ardaygu booqdo qaybta isboortiga, goobo xiiso leh ama Waxbarashada dheeraadka ah ee iskuulada muusikada , iskuulada ajnabiga ah, waxaad ka qaadan kartaa waqti fasax ah oo la xidhiidha baahida loo qabo in lagu diyaariyo tartan ama tartan, ka qayb galka cashar aan loo baahnayn ama tababar.

Isticmaal talooyinkan sida ugu macquulsan! Xasuuso in badanaa waydiisato, waxaad u sheegi doontaa tuhun cad, oo haddii aad ka soo baxdo kalsooni, waxaad ku jiri doontaa wadajir ahaan, ka dibna adigoon ku dhimi karin dugsiga sabab la'aan. Intaa waxaa dheer - goys kasta - farqiga aqoonta, taas, laga yaabo, inuu yeelan doono waqti dheeraad ah, samaynta dadaal badan.