Ma rabtaa xagaaga si aad naftaada u sameyso jilicsan oo dhar ah? Ka dibna siraha waxtarka leh ee moodeelada xirfadeed, oo ku saabsan xulashada booska saxda ah, waxay noqon doontaa mid waxtar leh.
Xilliga xeebta wuxuu ku dhowyahay geeska, gabdho badan ayaa si firfircoon isugu diyaarinaya si ay u muujiyaan tiradooda ku dhagan isboortiga, dabcan, samee sawiro qurux badan. Xaaladdan, sawirada had iyo jeer ma guulaysan, inkastoo ay u muuqato in suufku uu ahaa mid aad u fiican. Waa wax walba oo ku saabsan faahfaahinta, ka dib oo dhan, sida ay u muuqatay, toogashada ee dabaasha ma ahan hawl fudud, iyo sawir qaadayaasha xirfadlayaashu waxay ka shaqeynayaan fikradaha oo dhan, iyo moodooyinka waxay ku yaalaan arsenal dhowr farsamooyin, taas oo ay uga mahad celinayaan sawirada u muuqda inay noqdaan kuwo ku habboon. Hadda waxaan kuu furi doonnaa dhowr farsamo.
1. Ku sii wad xasiloonida
Nasiib darro, gabdho badan ma raacaan muuqaalkooda, sidaas darteed sawirka gadaashiisa ayaa lagu soo koobayaa, taas oo ku dhufan kara sawirada xitaa baqshiinka. Intaas waxaa sii dheer, badanaa tani waxay keenaysaa in kor u kaco caloosha, taas oo ka dhigaysa qaab aan sax ahayn. Ma rabtaa sawir qurux badan? Ka dibna dhabarkaaga ku hay, iyo muruqyadaada caloosha oo kacsan.
2. Been sheegid shuruud ah
Marnaba toos ha u seexin, adoo lugahaaga saaraya, sida muuqaalku uu noqon doono "flat", iyo sawir-qaadashada. Haddii aad u jiifto calooshaada, ka dibna waxoogaa yar uji jimicsiga sawir qaadaha. Lugaha waa in ay ahaato ugu yaraan wax yar oo jilicsan. Haddii lagu sawiray dhabarka dhabarkaaga, moodooyinka waxay ku talinayaan in lagu dhajiyo dhabarka hoose ama sameynta tirooyin kale si ay u dhejiyaan muuqaal "jaban".
3. Dib u habeynta loo baahan yahay ee jirka
Sawirqaadayaasha ayaa tilmaamaya qaladka ugu caansan ee gabdhaha lagu sawiray dhar-dabbaal - oo si adag uga muuqda wejiga. Aragtidani waxay ka dhigeysaa silhouette gaaban oo ballaaran, sidaas darteed sawirku waa uu guulaysan Si aad u eegto jilicsan, waxaad u baahan tahay inaad xagal ka qaadatid xagal. Xaaladdan oo kale, tixgeli in miisaanka jirka waa in loo wareejiyo cagaha, taas oo ka fog kaamerada, haddii kale xubinta taranka ayaa u muuqata mid xiisa badan oo ballaaran.
4. Ku dhufo jimicsi
Haddii aad rabto inaad sawir qaadato, oo aad ku jiifsato gogol gabal, waxaa fiican in sawir qaadaha laga saaro kor. Marka la eego, waxaad soo qabsan kartaa qaar ka mid ah shaxanka, sawirka wuxuu noqon doonaa mid caan ah.
5. Cagtaada sii wad
Sawirada, waxaa lagu talinayaa in lagu simo socodka, hal lug oo horey u soo baxo, sidaa darteed waxaad arki kartaa inaad lugaha sii dheeraato, oo qaabee qaabka miskaha. Intaa waxaa dheer, sawirada macaamiishu waxay had iyo jeer u muuqdaan kuwo firfircoon oo xiiso leh.
6. Gacan qabashada Gacmaha
Gabdhaha badan, sawir sawir, ma garanayaan meesha ay gacmahooda gelinayaan, sidaa daraadeed marna si toos ah ha ugu haynin miskaha, maaddaama tani culeys noqonayso qaybta hoose ee jirka. Waxay u fiicantahay in la sameeyo dhaqdhaqaaqyada, tusaale ahaan, si loo saxo timaha.
7. Lugta dhinac ah
Haddii aad sawir ka qaadatid sawir buuxa ama sawir sawir derbi ah, ka dibna hal lug ayaa la dhigayaa, oo aan horey u soo bixin. Marka sidaas la samaynayo, waa in yar la jilciyaa jilibka.
8. Gacanta ku jirta dhexda
Si loo xoojiyo dhexda, waxaad gacmahaaga gelin kartaa. Intaa waxaa dheer, maskaxda ku hay in boos kasta, muhiim maaha inay dabayshu si xooggan dib ugu dhacdo, maadaama ay u muuqanayaan inay qarsoodi doonaan, sawirka guudna waa la burburin doonaa.
9. Meeleynta jilbaha
Mid ka mid ah calaamadaha muuqda ee moodooyinka ku xayeysiiya dabaasha - jilicsan oo leh jajab yar yar ee dhexda. Tani waxay ka dhigeysaa tirada intaa ka badan cuntada. Si buuxda ha ugu fariisto miskahaaga, taas oo kordhin doonta xajmiga, oo jilbahaaga ha saarin mid aad u ballaaran, sababtoo ah qaabka muuqaalku wuxuu noqon doonaa ciyaal. Qarsoodi kale oo ka mid ah moodooyinka ugu sarreeya waa in anqawyada la dhigo meel isku dhow, si qaybta hoose ee lugaha aysan aheyn "lumo" jidhkuna uusan jeexin.
10. Ka soo kabashada dhabarka
Muuqaal kale oo caan ah, gaar ahaan kuwa ka mid ah kuwa leh rabbo-barafka cuntada. Sawirqaadayaasha waxay ku talinayaan in yar oo leexsan dhabarka dambe, iyo lugta, taas oo kuugu dhowaaneysa kamarad, waa in yar la is dulqaado. Waad ku mahadsantahay xirfadahan, wadaadku wuxuu u ekaan doonaa aragti badan oo macquul ah.
11. Mawqifka saxda ah ee madaxa
Haddii aad madaxa u jarto si qaldan inta lagu jiro toogashada, ka dibna hooska hoos u dhigo waxa uu "qaawin" qoorta, oo jirkuna waa la burburin doonaa. Go'aanka saxda ah waa inuu kor u kicin karo qanjirkaaga yar, kaas oo qoorta ka dhigaya mid xariif ah oo soo jiidasho leh.
12. Natiijooyinka Muhiimka ah
Waxaa lagama maarmaan ah ma aha oo kaliya in la ogaado sifooyinka muuqaalka, laakiin sidoo kale in la tixgeliyo khiyaamo kale ee sawirka qurxoon ee ugu fiican.
- Waqtiga firaaqada saxda ah. Haddii aad rabto sawiro qurxoon, uma baahnid inaad ku toogto marka qorraxda ay ku taallaa caynka, sida sawiradu ay noqon doonaan kuwo wada degan, iyada oo aan ka hor imanaynin iyo hooskii. Sawirqaadayaasha ayaa ku doodaya wakhtiga ugu fiican ee la toogto - ilaa 9 subaxnimo iyo fiidkii ka hor qorrax dhaca. Waqtigaan, qorraxda qorraxdu waxay ku taal xagal hoose, taas oo ka dhigaysa walxaha sawirada oo aad u sarreeya oo ku daraya midabyo kala duwan. Intaa waxaa dheer, iftiinka jilicsan ee jilicsan ayaa qarin kara cilladaha shaxanka, tusaale ahaan, cellulite ama cilladaha maqaarka. Ha isticmaalin fiilada la dhajiyay.
- Meel fiican oo lagu toogto. Si aad u sameyso shaandhada dhalaalaya oo casiir leh, waxaad u baahan tahay inaad ka baxdo muraayadaha isku midka ah. Sawir ah oo ku yaala badda iyo cirifka badan - caajis. Waxaad raadisaa meel cagaar ah ama dhismayaal aan caadi ahayn, derbiyada rinji iyo wixii la mid ah. Ogsoonow in dhar-galka dabiiciga ah uu ka soo horjeedo asalka, haddii kale wax waliba way isku dari doonaan.
- Isticmaal qalabyada. Ha ilaawin in qalabyada kala duwan ay noqon karaan kuwo loogu talagalay sawirrada, tusaale ahaan, waxaad ku qaadan kartaa koofiyad gacmahaaga ah ama inaad tuurto shaar boodh ah garbahaaga. Iyada oo caawimaad laga helayo cagaarshaha waxaad qarin kartaa qashinka adigoo ku daraya sabiib.