Haddii indhahaaga indhuhu indhahaan yihiin, sababahaasi way ka duwanaan karaan. Laakiin natiijada looma baddalo: daal, muuqaal caajis ah. Aynu ka hadalno sababta ay indhaha sare u laalaadaan iyo sida loola qabsado dhibaatadan.
Indhaha oo leh indho-indhaynaya - ma aha jumlad
Ugu horreyntii waxaa lagama maarmaan ah in la sheego kuwa indhaha ku haya indhaha ah ee dhaxalka dhaxalsiiyay waalidiinta. Waxay u badan tahay, mid ka mid ah awoowayaashaada waxay ka tirsan yihiin tartanka Mongoloid, sidaas darteed qaabdhismeedka noocan oo kale ah ee qarniga ah ayaa la hayaa. Haddii tani sidaas tahay - uma baahnid in lagu adkaado, sababtoo ah tani waa muuqaalkaaga gaarka ah, muuqaal muuqaal ah oo muuqaal ah, kaas oo faa'iido u leh inuu garaaco. Daawo duruusta fiidiyowga ee Kuuriya iyo gabdhaha Japan oo muujinaya noocyo kala duwan oo la isku qurxiyo oo indhaha ah oo indhuhu indhuhu ku jiraan. Waxay kaa caawin doonaan inaad u aragto mid soo jiidasho leh oo cusub, baro inaad ka saarto dareenka aragga caajiska ah oo furo indhahaaga. Haddii aad indhaha ku aragto indhahayaga, ama dhibaatada ayaa dhawaan soo muuqatay, waxaa macquul ah in la isku dayo in laga takhaluso. Laakiin taas darted waa lagama maarmaan in la ogaado sababta ay indhaha u xiran yihiin.
Sababtoo ah waxa indhaha sare ee indhaha ku xiran yihiin indhaha?
Waxaad tilmaami kartaa waxyaabo aad u yar oo aad indhaha ku hayso. Marka hore kuwan oo dhan waa arrimaha soo socda:
- isbedelka maqaarka da'da ku xiran;
- aad u cayilan;
- dhibaatooyinka kalyaha;
- dheelitirnaanta biyaha-cusbada jirka ee jirka;
- miisaan culus ;
- jimicsiga khalad ah ee hurdada;
- barkin xun;
- falcelinta xasaasiyadda iyo habka aan habooneyn ee loogu talagalay daryeelka maqaarka.
Aan ka hadalno faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan mid kasta oo ka mid ah sababahan.
Marka ay timaaddo isbeddel da'da ah, wax walba waa mid toos ah: muruqyada indhaha iyo indhaha ayaa lumiyay codkooda, maqaarka ayaa noqda mid caato ah, laalaabkii ayaa soo muuqday oo, natiijo ahaan, indhaha kuleylka. Marxaladdan, kaliya kambiyuutarka iyo alaabada sare ee alaabada sare leh ee waxtarka qaadista ayaa caawin doona.
Haddii ay dhacdo in aad ka xanuunsan tahay miisaanka jirka ee aadka u daran, sababtoo ah muuqaalka muuqaalka indhaha oo soo noqda wuxuu noqon karaa hernia dufan leh. Waxa kale oo lagu tirtiri karaa oo keliya qaliinka.
Haddii aad si ba'an u lumay miisaanka iyo natiijada bilowga hore, waxaad la qabsan kartaa da 'yaraan, adigoo isticmaalaya kareem leh saameyn adag iyo sameynta jimicsiyo gaar ah indhaha. Waxa ugu muhiimsan ee kiiskan waa mid joogto ah.
Sababta keentay koritaanka waxay noqon kartaa dhibaatooyin kelyaha. Miyaad aragtay in wejigu subaxdii subaxdii, iyo fiidkii indhaha ayaa yaraaday? Kani waa munaasab ah in lagu dalbado dhakhtarka neerfaha iyo cilmi-uruuriyaha.
Si aan toos ahayn, khalkhalka shaqada ee habka jimicsiga ayaa sababi kara dheellitirka jidhka-cusbada jirka, kaas oo sidoo kale keeni kara barar indhaha iyo ileyska hoose. Isku day in aad cabto biyo badan oo saafi ah oo aadan cunin milix iyo cuntooyin sarreeya. Saameynta wanaagsan waxay badanaa muujinaysaa maalmo yar oo ka mid ah cuntadaas. Sidoo kale, cadaadiska ka yimaada chamomile caawinta si loo yareeyo bararka.
Haddii ay dhacdo in aad jeceshahay inaad seexato calooshaada, ama aad isticmaasho barkin weyn, inta lagu jiro riyo, maqaarka jilicsan ee indhaha ayaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo la bedelo, iyo cirifka dhiiga wajiga - keena barar. Isbeddel suuliga hurdada, ka iibso barkin qafiif ah. Waxay kaa caawin doontaa inaad eegto cusub!
Badanaa sababta keentay qarnigii qarniga ahaa waa xasaasiyad, ama daryeel aan haboonayn. Isku day in aad iska bixiso kaxoriyada dhowr maalmood. Haddii indhuhu aad u yaryahay, markaa mid ka mid ah habka aad u isticmaasho, waxaa jirtey xasaasiyad.
Gabdhuhu waxay jecelyihiin inay iibsadaan kookhasyada, laakiin had iyo jeer ma oga sida loo saxayo. Waxaad soo iibsatay kareem indho fiican leh oo la qaado, laakiin indhihiisu waxay bilaabeen inay bararaan xoogaa xoog badan, indhahana kuleylka oo kaliya ayaa ka sii daraya? Inta badan, waxaad isticmaali kartaa qalabka. Xasuusnow: kareemka maqaarka agagaarka indhaha waa in lagu daboolaa geeska isha ee isha ee dhagta, oo ka soo baxaya isha 2-3 centimitir. Haddii aadan raacin xeerkan, waxaa jiri doona barar indhaha.