Saliida saliidda, sida saliidda dabiiciga ah, waxay leedahay tiro tayo wanaagsan. Isticmaalka alaabta daryeelka maqaarku waxay ku haboon tahay haweenka. Waa lagama maarmaan in si faahfaahsan loogu sharraxo sifooyinka saliidda sisinta ama, sida loogu yeedho, saliidda sisinta. Tani waa tallaabo kale oo lagu eegayo dhalinyarada iyo caafimaadka.
Waxaa habboon in la ogaado in saliidda sisinta si wanaagsan loo isticmaalo si loo hagaajiyo timaha burburay ama timaha qabow, iyo sidoo kale haddii timuhu ayan lahayn fitamiino. Laakiin maqaarka qofka, oo u baahan nafaqo, ayaa si wayn u beddeli doona si fiican, iyadoo ay ugu wacan tahay daaweynta guriga oo ku saleysan suntan.
Saliingaha saliingaha maqaarka
First of dhan, saliidkan waxaa loo isticmaalaa in dib loo soo celiyo qalalan, maqaarka blashy ee wajiga. Si kastaba ha ahaatee, haddii aad ka isticmaasho dhalinyarta, waxay badbaadin doontaa maqaarka ku jira xaaladeeda dabiiciga ah, oo aan u oggolaaneynin inay u engegto. Tani waa faa'iido kale oo ka mid ah wakiilka ajnebiga ah ee qurxinta guryaha. Ka dib, kiriimyada ama maskaxda ugu badan ee jihadaan laguma talinayo in ay codsadaan kahor muuqaalka calaamadaha ugu horreeya ee gabowga maqaarka. Saliida da'da weyn ee sigaarku waxay si fiican uga caawisaa ka hortagga laalaabka, si tartiib ah u toosiya laalaabkii qotada dheeraa, waxay ku soo noqotaa maqaarka iyo dabacsanaanta maqaarka.
Saliida saliidda leh waxay leedahay saameyn aan sifudud laheyn oo qoyan. Waxay si fiican u nuujisaa maqaarka, maadaama ay si fudud u galeyso nabarada, iyagoo bixiya fitamiinada muhiimka ah ee unugyada.
Saliida saliidda ee saafiga ah ayaa la isticmaali karaa habeenkii si loo wajaho tiro yar. Kaliya saliid yar ayaa ku filan in uu cuno maqaarka iyo qoyan. Intaa waxaa dheer, saliidda soodhada leh ee kuleylka leh ayaa loo adeegsadaa sidii looga saari lahaa qurxinta maqaarka ee wajiga wajiga, iyo mascara laga bilaabo indhaha.
Baqshadaha leh saliida sisinta
Si loo kabo waxtarka caafimaadka ee saliidda, waxaan isku daraa qaybo kale oo ka dhiga maskaxda. Waxaa jira cuntooyin badan oo loogu talagalay maskooyinka. Xitaa isku-darka hoose ee ka mid ah kiriimka wajiga ayaa horey u faa'iideyn doona. Si kastaba ha noqotee, tixgeli fursadaha loogu talagalay diyaarinta maaskarada waji leh saliida sisinta:
- Saliid iyo saliid labuud ah. Isku daridda maaskarada waxaa lagu diyaariyaa saamiga 2 qadar oo subagga ah iyo 1 saliid oo labeen kareem, oo lagu daboolay indhaha sare iyo aagga isha hoostiisa 20 daqiiqo oo maydhin biyo diirran. Nidaamka waxaa la sameeyaa ka hor inta aan la isticmaalin kareemka indhaha.
- Saliingaha saliida iyo saliida korka. Saliidda ayaa isku dhafan marka la barbar dhigo. Maaskarada waxaa loo sameeyaa maqaarka agagaarka indhaha iyo meelaha ay ka soo baxaan laalaabka. Saacad kaddib, waxaa lagama maarmaan ah in si tartiib ah loo tirtiro suunka si loo saaro saliid kasta oo aan nuugneyn.
- Maaskaro fitamiin. Qaado qaado oo saliid ah sisin, afar capsules oo ah fitamiin E iyo A, oo isku dhafan oo la codsaday ka hor inta aan la seexin indhaha.
- Saliida saliid, glycerine iyo qajaar. By 3 tbsp. qaaddo saliid iyo qajaar la jarijiray, 1 tbsp. Gawaarida glycerin waxaa lagu qasi karaa tiro qoyan. Ka dibna ku dar hal dhibic oo rooti ah, liin iyo sabirta saliidaha lagama maarmaanka ah. Codso wajiga oo dhan 30-60 daqiiqo, ka dibna raaci biyo diirran.
- Saliida saliidda iyo subaga kookaha. Si aad u diyaariso maaskaro, qaado 1 tbsp. qaado ku shub saliidaha oo isku darso isku dar ah ilaa 15 daqiiqo
on maqaarka wejiga. Kadib ku dhaq biyo diirran. - Sisinta saliida iyo muuska. Mooshin bislaaday oo qallaji 1 tbsp. qaaddo saliid. Codso walxaha ka soo baxa si aad u nadiifiso maqaarka, iyo 20 daqiiqo ka dib, si fiican u dhaq dharka maaskarada.
- Saliingaha saliida iyo galmada. On a qaado oo ah ganaax iyo juus ah caleemo jilicsan, isku daraan iyo codsan maqaarka wejiga.
- Maaskaro bogsiinaya maqaarka qalalan ee saliidaha lagama maarmaanka ah. Isku qas miisaanyo saliideed ah iyo saliida almond iyo badh shiish ah saliid avokado. Codso maaskarada inta suurtagal ah.