Nolosha waxaa jira xaalado kala duwan oo mararka qaarkood xiriirku wuxuu qaadaa dabeecad gaar ah . Mawduuca qodobkayagu waa jinsi aan waajibaad lahayn, maantana waan ka hadli doonaa.
Xaqiiqdii, shirarka jinsiga ah iyada oo aan waajibaadku jirin waa in ay ahaato wax aan la aqbali karin. Ka dib marka ugu horeysa, marka hore, galmo aan lahayn waajibaadyo micnaheedu waa inaan helin raaxo yar marka loo eego jacaylka inta uu ku dhex jiro xiriirka. Haddii aad hubto inaad diyaar u tahay arrintan - ha dafirin naftaada.
Jinsi oo aan lahayn waajibaadyo
Shaqada jinsiga waxay keeneysaa farxad iyo sii deynta endorfin. Wadaag weyn oo jinsi ah waqtiyada aan la go'aaminin waa inaadan kala soocnayn oo keliya jinsigaaga, laakiin sidoo kale furaha cusub iyo doorbididaada cusub. Haddii aad ogtahay in aysan macquul ahayn inaad la kulmi doonto lammaanahaaga, ka dibna hubso inaad nasato oo aad u furfurto gebi ahaanba, iyada oo aan laga xishooneynin rabitaanka ugu qarsoon. Laakiin xitaa haddii aad go'aansato xiisaha noocaas ah, ha illoobin sharciyada fudud ee kaa caawin doona inaad ka fogaato cawaaqib xumo iyo mid aan fiicnayn.
- Daryeelka lammaanaha . Haddii aad xiriir la leedahay qof kale, ka feker haddii ay ku haboon tahay inaad khiyaameyso naftaada midabkiisa sababtoo ah farxad hal mar ah? Ka dib markii dhan, qof kasta ma awoodo in uu cafiyo khaa'inka qofka la jecel yahay. Haddii aad go'aansato inaad ka qariso wax walba oo isaga ka soo horjeeda, miyaadan kufsan doonin dareenka dembiga, miyey kuu fududaaneysaa inaad sii wadid xiriirka adiga oo qarinaya khiyaamadaada? Taasi waa sababta jinsiyada aan lahayn waajibaadku waa mid la aqbali karo oo u dhexeeya dadka xorta ah.
- Saaxiibtinimadu maahan dhibaato xagga galmada . Nasiib darro, xaalad kali ah, dadku waxay awoodaan inay ku muujiyaan dareenkooda. Saaxiibadu had iyo jeer waxay ku taageeraan xaaladaha adag, beddelkooda garbaha, iyo waqtiyada sida daryeelka iyo caawinta waxay u ekaan karaan jacayl, iyo saaxiibtinimo xaraashid - jilicsanaanta jirka iyo rabitaanka galmada. Iskuday inaadan u hogaansamin shucuurtaada, sababtoo ah galmada aan lahayn waajibaadku waxay khasaari kartaa xiriirka ka dhexeeya adiga.
- Galmada iyo khamriga . Ma aha qarsoodi qof kasta oo khamriga xoreeya oo noqonaya mid dardar-celin ah oo ku saabsan go'aannada finda. Sidaa darteed, haddii aad ku jirto xaalad suntan oo aad go'aan ka gaartid galmo bilaash ah iyada oo aan waajibaadyo, waxaa muhiim ah inaadan lumin madaxaaga oo aad xakamayso xaaladda. Si aan loo helin niyad-jab, lammaanaha waa in lagu doorto dawlad quman oo quman.
Sida loo bixiyo galmo aan waajibaad lahayn?
Jinsi oo aan lahayn waajibaadka ragga waa mid aad u soo jiidasho leh. Waxaanu diyaarinay talooyin wax ku ool ah oo naga caawin doona ragga si loo gaaro natiijada la rabo oo ay haysato gabadha, annagana, gabdhaha, waxay u aqoonsanayaan lamaane suurtogal ah in ay galmo aanad ka go'antahay.
- Haddii si lama filaan ah aad fursad u heshid, isku day inaad dhunkato fursad gabar ah. Haddii ay guurto - ha ahaato mid aan caqli gal aheyn, kaliya raali geliya. Maqnaanshaha diidmada, waxaad isku dayi kartaa inaad u dhaqaaqdo ficil firfircoon oo ficil ah.
- Isku day inaad si toos ah u sheegto. Noocaan taxane ah "digsi ama la waayay." Haddii aad u maleyneyso in hab kale u ma shaqeyn doono, ka dibna waxaa haboon inaad qaadato fursad. Waxaan hal mar u digeynaa, ku dhawaad boqol boqolkiiba waxa gabadh kasta diidi doonto, xitaa haddii rabitaankiina u jilicsan yahay, sidaas oo kale ha sugin mudo, billowdo iyada oo ku amreysa, ku casuumeyso taariikhda oo ku noqo meesha ugu horeysa.
- Gabar kasta waxay jeceshahay dhegaha, sida qof kastaa ogyahay. Isku day in aad muujiso rabitaankaada adigoo u adeegsanaya erayo qurux badan Isku day inaad sidan oo kale sidan oo kale u sheegto: "Daacad, waxaad iila cararaysaa waali iyo dareen aad u xoog badan. Waxaan ku jeclahay erey kasta oo ereyga ah, waan rabaa. " Waxay noqon doontaa
sii wadista macquulka ah ee casho jaceyl ah oo loogu talagalay muusikada nasashada ee qunyar socodka ah.
Taxaddarrada
Haddii aad weli go'aansatid inaad galmo sameysid adigoon ballanqaadin, hubi inaad xasuusnaato ilaalinta. Mar walba madaxaaga ku hay garbahaaga oo xusuusnow badbaadada, ma aha hal habeen kaliya ma aha mid u qalma dhibaatooyinka soo bixi kara ka dib. U hubso inaad u digto saaxiibo, ciddee iyo meesha aad tagto, hadana haddii ay dhacdo. Ku ilaali hababka ilaalinta adiga oo ku adkeysta isticmaalka.