By age da'da badani waxay bilaabaan inay sameeyaan dhadhankooda. Qofka wuxuu jecel yahay tufaax, qofna wuu ku qeyliyaa, isagoo muusikada eegaya. Hooyo maalin kasta waxay isku dayeysaa inay la yaabto madaxdeeda weyn oo leh wax cusub, dhadhan fiican leh iyo faa'iido leh, sidaas darteed su'aasha nafaqada ah ee had iyo goorba way ku haboon tahay.
Cunto muddo 9 bilood ah
Haddii aad u hoggaansanaatid dhammaan heerarka la soo jeediyey ee ku saabsan hirgelinta cuntooyinka dhexdhexaadka ah, ka dibna da'da 9 bilood, ilmahaagu horey u yaqaanay noocyada kala duwan ee nadiifinta qudaarta; Cunto karis: caano, qajaar, bariis, galley; maraq; hilibka digaaga ama bakaylaha, iyo dabeecada caanaha-dabiiciga ah: jiiska, jinka, caano fadhi. Ku saabsan miirashada miro iyo baradho la shiiday waxaan qabaa, wax xitaa kuma haboon - hadana hubaal waa la cunaa farxad.
Laga soo bilaabo da'daan, alaabta cusub ayaa la soo bandhigi karaa maalin kasta, laakiin xajmiga ayaa weli ah xeerka ugu weyn. Lama oggola wax ka badan hal maris ama qaadada alaab cusub oo hal maalin ah! Hayso xusuus qor ah oo nafaqada ah, taas oo ay ku qoran tahay goorta iyo inta ay bilaabeen inay bixiyaan. Sidoo kale qor halkan jawaab celinta jidhka ilmaha. Sidaa darteed, haddii uu jiro cuncun degdeg ah ama saxaro xun, way fududahay in la fahmo waxa dhabta ah.
Badanaa 9 bilood ayaa cunugu hore u ilko afka, sidaas darteed waxaad isku dayi kartaa inuu ku siiyo cunug cookie ah. Si fiican ayey ufilataa candhuufta, sidaa daraadeed ma ka baqi kartid cunuga inuu ku ruxayo shey aad u weyn. Markaad cuntada siineyso, waxaad diyaarineysaa dhulka si aad iskugu maareysid ukunta.
Cunto cunnuga 9 bilood
Hadda waa wakhtigii lagu bilaabi lahaa in lagu sameeyo caado ka mid ah cuntada sida:
- subax hore - naaska ama isku dar;
- quraacda - boorashka, waxaad si tartiib tartiib ah u bilaabi kartaa inaad ku darto dariiqa;
- qadada - saliidda qudaarta, taas oo aad si tartiib ah ugu dari kartaa hilibka, ka dibna maraq, bataatiga la shiiday maraq fudud;
- subaxdii subaxdii - boodhadhka cunnooyinka cunnida iyo miro khudradda ilmaha;
- casho - kefir ama caano.
Kaliya ha isku dayin inaad "tuujin" cunugaaga qaabkan. Qaar ka mid ah alaabooyinkaas, isagu si caddaalad ah uma jeclaan karo, haddaba ha u cadaadin caruur, adiga iyo naftaada. Kaliya xoogga saar tusaalaha ku qoran, taas oo sheegaysa in cuntadu ay tahay inay ahaato 5, iyo quudinta koowaad iyo habeenku waa inay noqoto mid sahlan.
Intaad naas nuujinayso, cunuggu wuxuu codsan karaa naaska ka dib cuntada kadib - waa in aadan diidin haddii aadan joojin naas nuujinta.
Koorsooyinka carruurta 9 bilood
Da'daas waxaa la joogaa wakhtigii ay bilaabi lahayd in ay barato cunugga kalluunka. Si aad u bilowdo, qaado noocyo dufan oo dufan ah codka, bass badda ama hake. Laga soo bilaabo kalluunka waxaad ka dhigi kartaa maraq ama baradho la shiiday khudaarta.
Ilmaha sagaal jirka ah ayaa horey loo siin karaa hilibka hilibka hilibka ee wax soo saarka gudaha. Si ay u sameeyaan iyaga cajiib ah, hilibka duqadda ah waa in lagu dhex mariyo Booqdaha hilibka laba jeer. Qodobka labaad ee "ordaya" ku dar shumaca muraayad lagu qooyey biyo ama caano (haddii aysan jirin xasaasiyad) rootiga cad. Waxyaabaha ay caano ka soo baxeen waa inay noqdaan kuwo la riixay, oo ku daray biyo qabow. Sidan oo kale, waad awoodi kartaa
Hooyadu waxay u baahan tahay inay ogaato in cuntada ay ku jirto fitamiin. Markaad moodo miiska ilmaha si wanaagsan, waad ka badbaadin kartaa cudurada qaarkood. Sidaa darteed, tusaale ahaan, haddii ilmuhu qabo dhiig-yaraan, cunista hilibka, beerka, tufaaxa, aboorka iyo miskaha (qaabka casiirka ama shaaha carruurta) waxay kordhin karaan heerarka hemoglobin.
Waxaa habboon in la xusuusiyo in caanaha hooyadu ay door muhiim ah ka ciyaaraan quudinta ilmaha 9 bilood jirka. U sheeg in aanay ahayn in ka badan saddex meelood meel ka mid ah cuntada maalinlaha ah. Codsashada naaska waa lagama maarmaanka u ah cunuga ma aha oo kaliya inuu gaajo u gaajo, laakiin sidoo kale waa hab lagu xiriiriyo hooyada.