Markaad ilmaha ku kaxeynayso tareen?

Socdaal leh ilmo tareenka ah had iyo jeer waa diiqad, sababtoo ah waa inuu waqti dheer ku qaataa meel bannaan oo aan la socon karin, ma jiraan waxyaabo badan oo alaabta lagu ciyaaro oo uu caadaystay. Waxaa sidoo kale jira dad kale oo ku xeeran oo aan u badnayn inay la kulmaan ecstasy duurjoogta ah oo ka qaylinaya caruurnimada. Waxay u muuqataa in cunugaaga uu noqda mid xamaasad leh oo aan awood u lahayn. Xaqiiqdii, waxa laga yaabaa inuu waqti dheer ku caajiso xaaladdan oo kale, waxana uu isku deyayaa inuu naftiisa isu barto sida uu u awoodo. Sidaa darteed, haddii aad tareenka ku socoto ilmo yaryar mustaqbalka, waa in aad ka taxadartaa madadaalada horay u sii wado.

Maxaan samayn karaa si ilmuhu u raaco tareenka?

Ka hor intaadan tagin safar gaaban, waxaad waydiisan kartaa ilmaha waxa suurtagal ah in uu ku fuulo tareenka. Waxaa laga yaabaa inuu kuu sheegi doono waxyaabaha uu ku ciyaaro uu doonayo inuu la qaato. Haddii aad isku deyeyso inaad doorato adiga keligaa ah waxa aad ilmahaaga u qaadaneyso tababarka, markaa waa inaad fiiro gaar ah u yeelatid alaabooyinka sida:

Tan iyo safarka tareenka ayaa noqon doona mid cusub oo cunugga ah, waxa ugu muhiimsan ee uu heli karo waa xidhiidhka dadka kale. Waxaad ku martiqaadi kartaa inaad ku ogaato deriska ku yaala boorsada. Haddii gaariga ku jiro weli qoysaska leh caruurta yaryar, markaa waxaad soo bandhigi kartaa inaad si wadajir ah u cayaarto ciyaaraha degan.

Haddii aad u fiiriso ilmaha daaqada, wuxuu hubaal noqon doonaa ciyaarta "Association". Tusaale ahaan, waxaad dooranaysaa daruur, qof kastana wuxuu u maleynayaa waxa ay u egtahay.

Haddii ilmuhu u raaco tareenka markii ugu horeysay, markaa tareenku naftiisa ayuu u noqon doonaa ciyaaro weyn, oo la baran karo. U soco waddada, u sheeg ilmaha dharka musqusha, laga bilaabo halka aad ka qaadan kartid biyaha shaaha, halka boorsooyinka lagu kaydiyo baabuurka, iwm. Iyo haddii madadaalo carruurta ku jirta tareenka aad qaadatid qalab kala duwan, markaa safar noocan oo kale ah ayaa xusuusin doona ilmaha muddo dheer. Waxaadna ku raaxeysan kartaa ugu yaraan wax yar.