Maxaa faa'iido u leh juice karooto jirka iyo isticmaalka kondomoole

Si aad u hesho fiitamiinada, macdanta iyo walxaha kale, waxaad isticmaali kartaa ma aha oo kaliya khudradda cusub, laakiin sidoo kale waxaad ka dhigtaa casiir kaas oo faa'iido u leh. Isticmaalka casriga ah ee casiir ka ah dabacasaha, caafimaadku waa la hagaajiyaa waxaana jiraa cuduro badan.

Sidee waxtar leh juice karooto?

On hantida ee xididdada oranji waxaa la odhan karaa wakhti dheer, iyo in ay yihiin cadaato muhiim ah by aqoonyahanka. Halabuurka cabitaanka dabiiciga ah wuxuu hodan ku yahay walxo kala duwan, maadaama uu leeyahay tiro macdan oo muhiim ah: manganese, magnesium, potassium, calcium, zinc iyo kuwo kale. Waxaa sidoo kale jira cabitaanno lagama maarmaanka u ah cabitaanka. Faytamiinada cabitaanka dabacasaha ayaa keena noocyo badan oo ka mid ah guryaha, sidaas darteed waxaa ku jira fitamiin A, C, PP, K D iyo kooxda B.

1. Waxaa lagula talinayaa in aad cabto casiir si aad u aragto sonkorowga, laakiin khudaarta kaliya waa inaysan noqon macaan oo waxaa lagula talinayaa in hore loo kariyo wax yar, taas oo kordhin doonta qiyaasta antioxidants.
2. Ogaanshaha sida cabitaanka karootada ee faa'iido leh, waxaa habboon in la ogaado saameynta wanaagsan ee wadnaha iyo xididdada dhiigga.
3. Cabbitaanka aragtida waa muhiim, maadaama ay taageerto qiyaasta loo baahan yahay ee fitamiin A.
4. Waxaa lagu talinayaa in bukaansho-ba'an iyo haddii ay jirto halis ah inay ku dhacdo xididdada xiidmaha iyo atherosclerosis.
5. Casiirka qaboojiyaha ee caloosha ayaa faa'iido leh, maaddaama ay sii socoto nadaafadeeda iyo in la nadiifiyo walxaha waxyeelada leh.
6. Isticmaalka joogtada ah waxaa suurtagal ah in la hagaajiyo shaqada nidaamka dareenka.

Faa'iidooyinka cabitaanka karooto ee haweenka

Cabitaannada khudaarta dabiiciga ah waa inay noqotaa mid ka mid ah cuntada dumarka ah ee raba inay noqoto mid caan ah, qurux badan oo caafimaad leh.

1. Qodobbada waxtarka leh ee cabitaanka dabacasaha si ay u ilaaliyaan dhalinyarada , hagaajiyaan xaaladda timaha iyo maqaarka. Waxaa habboon in la ogaado faa'iidada weyn ee cabitaanka haweenka naas-nuujinta iyo joogista.
2. Isticmaalka joogtada ah, waxaa suurtogal ah in la naqshadeeyo soo saarista hormoonka haweenka ee dumarka.
3. Cabitaanku wuxuu faa'iido u leeyahay kaadida ugxan-sidaha iyo xitaa dhalmo la'aan. Cabbitaanka waxaa lagula taliyaa maalin kasta calool madhan.

Casiirka qaboojiyaha ee timaha

Si aad uhogasho qurux badan oo caafimaad leh, waxaad u baahan tahay inaad cuntid mid sax ah, laakiin sidoo kale samee daryeelka dibadda, tusaale ahaan, isticmaalka cabitaanka dabacasaha, oo leh dhowr guryaha muhiimka ah.

1. Waxay ka dhigeysaa xarriiqyada dhalaalaya, inay caawiyaan dib u soo celinta timaha aan nadiifka ahayn iyo lakulanka.
2. Juice carrot waa faa'iido leh koritaanka iyo xoojinta qulubka.
3. Timuhu waxay noqdaan silcyo, way fududahay in la shanloodo oo ay qaab fiican u yeeshaan.
4. Nodules la'aanta iyo talooyinka talooyinka.
5. Helitaanka waxa faa'iido leh juice karooto, waxaa haboon in la sheego in isticmaalka joogtada timaha, waxay noqon doontaa mid caafimaad qaba, qurux badan oo muuqaal ah.

Laga soo bilaabo dhamaadkii dhammaadkii

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• casiirka dabacasaha - 1/4;
• saliid culus - 1-2 tbsp. qaadooyin.

Diyaarinta

1. Isku qas maaddooyinka oo ku dabool walxaha gacantaada.
2. U qaybi kala-soocidda timaha, kaas oo ah in aan la dhaqin oo qalalan. Ku dhufo isku dar ah iyo xididdada.
3. Ku duub filim iyo shukumaan. Saacad kaddib, ku dhaq dharka shaambo.

Si loo xoojiyo xididada iyo koritaanka

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• Casiir dabacasaha - 50 ml;
• liin - 50 ml;
• maraqa - 1 pc.

Diyaarinta

1. Ku walaaq maaddooyinka si isku dhafan.
2. Kala saar maaddooyinka ku jira xididdada oo u qaybi dhererka dhererka.
3. Ku duub filimka iyo adigana ka ilaali. Ka ilaali maaskaro saacad, ka dibna, timahaaga dhaq.

Casiirka karootiga wajiga

Qodobbada waxtarka leh ee khudradda waxaa loo isticmaalaa alaabta daryeelka maqaarka. Casiir furuutka ah waa alaab qiimo jaban oo waxtar leh.

1. Xoogaa isku dhafka, ka saaro barar, maqaarkuna wuxuu noqdaa mid jilicsan iyo silica.
2. Casiir khudradda waxtarka leh oo laga bilaabo maqaarka, laakiin kaliya haddii ay yihiin gacmo.
3. Waxay diidaysaa saameynta tayada.
4. Waxay yareysaa khatarta qalalan iyo qallajinta.
5. Waxay hagaajinaysaa habka wax soo saarka kolajka ee unugyada, waxay yareyneysaa caabuqa waxayna kor u qaadaysaa bogsashada dhibaatooyinka jira.
6. Waxay yareysaa muuqaalka isbeddelka.

Maaskaro maqaarka qalalan

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• farmaajo - 2 tbsp. qaaddo;
• saliid saytuun - 8 dhibcood;
• casiir ah.

Diyaarinta

1. Ku dar subagga jiis, ka dibna, ku shub in casiir si aad u hesho wakiil joogta ah.
2. Isku darka wajiga 20 daqiiqo. iyo raaci.

Maaskaro laga bilaabo maqaarka

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• juice karo - 5 tbsp. qaadooyin;
• labeen dhanaan - 25 g;
• burjikada - 30 g.

Diyaarinta

1. Neefi ku shub biyo iyo kari 25 daqiiqo. ilaa inta laga helayo tiro jelly-lik ah.
2. Ku dar maaddooyinka haray iyo isku dhafka.
3. Ku darso saddex jaakad iyo qalajinta ka dib, raaci. Ku celi hal mar toddobaadkii.

Daaweynta cabitaanka karootada

Casiirka ka soo baxa dalagga xididdada liinta ayaa leh antiseptic, bogsashada boogta, saameynta anti-bararka iyo saameynta anthelmintic. Daaweynta cabitaanka dabacasaha wuxuu leeyahay guud ahaan xoojinta, tayada iyo saameynta immunomodulating. Awoodda lagu yareeynayo xanuunka, wanaajinta bogsashada boogta iyo ka saarida xitaa maaddooyinka waxyeellada leh ayaa la cadeeyay. Qalabka daawada ee casiir macaan ayaa loo isticmaalaa in laga takhaluso lagana hortago cudurrada kala duwan: beerka, kelyaha, LTR, maqaarka, nidaamka dareenka iyo wixii la mid ah.

Casiirka karootada ka soo qabow

Hargabka inta badan kiisaska waxaa weheliya hargab caadi ah, kaas oo keena raaxo badan. Dhaqaatiirta dadweynaha waa kuwo ammaan ah oo wax ku ool ah daaweyntooda. Natiijooyinka wanaagsan ee daaweynta ayaa siinaya casiir siiriyaal ah sanka, hodan ku ah phytoncides, taas oo burburiya fayrasyada iyo bakteeriyada. Waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo qaabka dhibcaha ee aan xanuujinin xuubka xabka.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• juice karooto - 1 qaybood;
• saliid saytuun - 1 qayb.

Diyaarinta

1. Isku qas maadooyinka, ku qoy afartii dabaylaha iyo isla markiiba geli dulalka sanka.
2. Muddada habraaca waa 20 daqiiqo. Samee jajabyadaas laba jeer toddobaadkii.
3. Isku dar ayaa lagu dabaqi karaa qaabka dhibcaha, laba ka mid ah sanka.
4. Dadka waaweyni waxay ku dari karaan isku dar ah 5 dhibcood oo casiir ah.
5. Marka hore waxaad u baahan tahay inaad sankaaga ku dhaqdo xal milix ah.

Casiirka qaboojiyaha leh xanuunka caloosha

Cabbitaanka khudaarta cagaaran waxay kugula talineysaa sidii looga hortagi lahaa iyo daaweynta xanuunka caloosha.

1. Waxay ka caawisaa in ay dhaqaajiso habka dayactirka unugyada waxyeelloobay.
2. Hanti kale oo muhiim ah ka badan juice karooto khafiif ah oo loogu talagalay gastritis - wuxuu leeyahay saameyn antispasmodic ah.
3. Dhibaatooyinka leh xanuunka caloosha, siinta ilaalinta xuubka xabka.
4. Waxay ciribtiraysaa dhexdhexaadinta kor u qaadista dhalmada ee Helicobacter pylori.

Waxaa muhiim ah in la ogaado sida loo cabo cabitaanka karootada ee daaweynta iyo ka hortagga gestasta ee faa'iidada ugu badan. Waxaad u baahan tahay inaad cabto casiir cusub oo la jarjaray, sababtoo ah inta lagu jiro nus saac dhammaan walxaha waxtar leh ayaa ka baxa. Si loogu nuujiyo si fiican, waxaa lagu talinayaa in lagu daro caano ama kareem, heysashada saamiga: 3 qaybood oo casiir ah, 1 qaybood oo ka mid ah waxyaalaha lagu daro. Si aad u faa'iido, waxaad u baahan tahay inaad cabto 150-200 g oo ah casiir saddex jeer maalintii kahor cuntada. Muddada daaweynta waa inaanu ka badanayn 30 maalmood.

Casiirka qaboojiyaha ee beerka

Dhakhaatiirta wakhtiga daaweynta iyo ka hortagga cudurada beerka waxay kugula talinayaan cabitaanka khudaarta cagaaran. Isticmaalka casiirka dabacasaha ee jirka waa mid aad u ballaaran iyo in ka badan taas waxay sabab u tahay joogitaanka beta-carotene.

1. Khudaarta ayaa kor u qaadaya cusbooneysiinta unugyada beerka, taas oo yareysa halista cuduro badan.
2. Halabuurka waxaa ka mid ah keratin - waa antioxidant dabiici ah oo dabiici ah, kaas oo ka saaraya sunta jirka.
3. Liistada ku saabsan waxa wanaagsan ee casiir macaan oo cusub waa faa'iido leh, waxaa haboon in la ogaado in ay ka saaraysaa kolestaroolka jirka.
4. Qaado juuska ayaa lagu talinayaa calool madhan oo leh caano qafiif ah. Qiimaha maalinlaha waa 2-2.5 st. Wixii dhadhan iyo ari ah waxaad dhigi kartaa malab iyo dhir udgoon.

Casiirka karootada laga bilaabo gooryaanka

Khudradda asaasiga ah waxaa ku jira flavonoids, taas oo sabab u ah joogitaanka guryaha anthelmintic iyo si wax ku ool ah bakteeriyada iyo fungi. Xaqiijinta waxaa xaqiijiyay dhakhaatiir. Casiir furuut ah oo laga helo dulin, waxaa lagu talinayaa in la qaato, laysku keeno waxyaabaha kale ee waxtar leh. Waxaad siin kartaa daawooyin dadka waaweyn iyo carruurta.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay:

• Juice - 1/4 qarnigii;
• faleebo ee fennel - 20 dhibcood;
• faleebo geedka - 10 dhibcood.

Diyaarinta

1. Walaaq dhammaan maaddooyinka iyo cabitaanka daaweynta ka hor quraacda.
2. Muddada daaweynta waa afar maalmood, ka dibna, waa muhiim inaad qaadato nasasho 14 maalmood ah oo ku celiso koorsada.

Daaweynta kansarka leh casiir macaan

Illaa iyo hadda, ma jirto sabab loo caddeeyo faa'iidooyinka khudradda cagaaran ee joogtada ah ee kansarka, laakiin waxaa jiray kiisas badan markii ay joojisay koritaanka buro iyo habka metastasis.

1. Waxaa ku jira beta-carotene awood u leh inay dib u dhigto horumarinta cudurrada fayraska ah waxayna yareyneysaa halista naasaha, maqaarka, kansarka qanjirka 'prostate' iyo wixii la mid ah.
2. Cilmi-baadhayaashu waxay soo gabagabeeyeen in casiir laga soosaaray cudurka kansarku ay tahay mid wax ku ool ah, sababtoo ah awooddeeda ay u leedahay inay dhiigga cabto
3. Waxaa jira dabiiciga dabiiciga ah - falkarinol, oo leh hanti aad u firfircoon. Tijaabooyinka jiirka ayaa muujiyay in maaddadani ay yareyso halista kansarka saddex jeer.
4. Cabitaanka cabitaanka waa in ay ahaataa 0.5 st. on calool madhan. Waxaa ugu wanaagsan in la isku daro juice of xididdo, isbinaajka iyo kaabajka, taas oo kordhin doona oo kaliya lacagta. Waxaad u isticmaali kartaa casiirka deegaankaaga, oo leh buro maqaarka.

Casiirka karootiga miisaanka oo lumay

Dadka doonaya in ay lumiyaan miisaankooda waa inay si taxadar leh u doortaan cuntada iyo cabitaanka cuntadooda.

1. Nafaqeeyayaalku waxay awoodaan inay cabaan cabitaanka dabacasaha si ammaan ah, maaddaama ayan jidhka u keenin oo kaliya maadooyin kala duwan, laakiin sidoo kale waxay hagaajinaysaa habka dheef-shiidka, ka saarida walxaha waxyeelada leh.
2. Cuntada la miiray juuska ayaa dabooli doona maqaarka maqaarka, sidaa darteed kama baqi kartid muuqaalka calaamadaha fidinta iyo dhogorta.
3. Waxaa ku jira nicotinic acid cabitaanka, lagama maarmaanka u ah isweydaarsiga dufanka iyo lipids. Markaad la shaqeyneysid fitamiin K , waxaad bilaabi kartaa habka gubashada dufanka.

Juice carrot - ka hortagga

Khudaarta cagaaran ma aha oo kaliya faa'iido, sida qaybaha qaarkood ee dadka waxay keeni karaan waxyeelo.

1. Cabbitaanka macaan wuxuu noqon karaa mid halis u ah dadka qaba cudurka macaanka, markaa waa inay la tashadaan dhakhtarka kahor intaadan cunin.
2. Juice carrot waa ka hortaga jiritaanka joogitaanka shakhsiyaadka shakhsi ahaaneed, oo waxay muujinaysaa dareenkooda xasaasiyadeed .
3. Waa mamnuuc inaad cabto cabitaan leh xasaasiyad ka dhasha xanuunka iyo boogaha.
4. Maahan lagama maarmaan in la cabo juice ee qiyaasta ballaaran, haddii kale waxaa jiri doona calaamado aan fiicnayn: dhakshan, madax xanuun, lallabo iyo matag.