Murugo - Maxaa la sameeyaa?

Ka dib markaad wax cunayso, waxaad dareemeysaa raaxo daro caloosha, adigaa kugu adkaata, oo waxay u egtahay sida boogaha? Waxaad lakulmatay. Inta badan gobolkani wuxuu isku maraa keligiis. Hase-yeeshe, af-celin xoog leh ayaa inta badan u baahan daaweyn, qaar badanina xitaa ma yaqaaniin waxa la sameeyo.

Maaddaama dhibaatadani ay ka muuqan karto qof caafimaad leh, iyo marka uu cudur qabo iyo dhibaatooyinka xubnaha jirka ee caloosha iyo mindhicirka, markaa wax dhib ah ma hayso in lagu hayo wasiirada dawooyinka guriga ee macneheedu yahay caawimaad ka-hortag.

Sidee si dhakhso ah looga takhalusi karaa?

Haddii ay sabab u tahay xasaasiyadda xun ee caloosha waa cuntada qaldan, kadibna waxaad ka caawin kartaa daawooyinka soo saara gaasaska caloosha:

1. Prokinetics - si loo hagaajiyo hawsha caloosha si kor loogu qaado cuntada. Tusaale ahaan, Ganaton, Motilium.
2. Adsorbers - si loo nuugo iyo ka takhalusida walxaha waxyeelada leh. Tusaale ahaan, kaarboon firfircoon, Smecta, ama Enterosgel.
3. Iskudhiciyeyaasha - sii daadinta gaasaska ka imanaya xumbada iyo dhexdhexaadinta xumbo, taasoo jabisa nidaamka hannaanka. Tusaale ahaan, Espumizan, Semitikon.

Nadaafaduhu waxay ku habboon yihiin saameyn deg-deg ah, laakiin waxay leeyihiin tiro cillado ah oo dhib ah:

• ka saar arimaha kaliya ee keena xanibaada, laakiin sidoo kale walxaha lagama maarmaanka ah, sida fiitamiinada iyo bakteeriyada faa'iidada leh;
• keena caloosha .

Iskudhiciyeyaashu ma laha waxyeellooyinkaas oo kale waxayna sidoo kale ka takhalusaan gaaska xad-dhaaf ah, laakiin way yartahay.

Daawooyinkan oo kaliya ayaa ka saaraya xaaladda bararka, laakiin ha xalin dhibaatada ka dhalatay. Sidaa darteed, si aysan u soo noqnoqonin, daaweyn ayaa loo baahan yahay taas oo saameyn ku yeelan doonta sababaha meteorismka.

Sidee loo daweeyaa muruqa?

Haddii aad ka cabsaneyso isticmaalka cuntad gaar ah, waa inaad si fudud uga saartaa menu-kaaga, sidoo kale hubso in ay jiraan cunto yar oo ku jirta cuntadaada oo laga diyaariyey cuntooyinka keena sii kordhinta sii deynta gaasaska:

• dhammaan digirta;
• caano dhanaan;
• rooti, ​​gaar ahaan madow, iyo cows.

Cabitaannada la kariyey waxay kaloo ku kordhinayaan barar, sidaas awgeed waa in si taxadar leh loo isticmaalo oo aan wax badan ka badneyn.

Murugo, taas oo calaamad u ah cudurrada kala duwan ee mareenka caloosha, sida dysbakteriosis, kolitis, cirrhosis, waa natiijada daaweynta cudurka koowaad. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan kartaa oo kaliya marjiga caadada ah ee nadiifiyayaasha iyo kuwa furayaasha ah, si loo yareeyo xaaladda ba'an ee raaxo darada.

Si loo soo celiyo dheelitirka caloosha oo caadi ahaan shaqadeeda, haddii loo baahdo, koorso diyaargarowga enzim ayaa loo qori karaa:

• Mezim;
• Pankreatin;
• Creon 10000;
• Enzistal iyo kuwo kale.

Laakiin daawooyinka looma daaweyn karo lakin, waxaa sidoo kale jira cuntooyin dad ah oo kaa caawin kara in laga takhaluso calaamadaha aan fiicneyn.

Daawooyinka dadwaynaha loogu talagalay murugo

Waxaa jira tiro badan oo cuntooyin ah oo ay ka mid yihiin maraqyada ka caawinaya caajis, daawooyinka noocan oo kale ah:

• dill;
• fennel ;
• qadhaadh;
• marmarka;
• jacaylka;
• abuurka abuurka ah;
• daawashada iyo kuwa kale.

Aad loo jecel yahay habka, taas oo ah inay hoos u dhigto 5-7 dhibcood oo saliideed leh (waxay noqon kartaa fennel) on gabal sonkor ah iyo cun. Sidaa darteed u baahan tahay 3-4 jeer maalintii.

Maadaama badeecada shimbiraha ay sababto kororka geedi socodka, waxaa lagula talinayaa inaad sameyso rooti caafimaad oo gaar ah sida ku qoran qariidadan:

1. Waxaan qaadanaa:

• 300 g oo ah buunshaha qumbaha;
• 1 basal dhexdhexaad ah;
• 50-60 g oo bur ah;
• 20-25 g oo sonkor ah;
• 7 g oo cusbo ah;
• 4 g oo soodhaha ah;
• 25-35 ml oo khal ah;
• 20 ml oo saliid ah.

Waxaa jira rooti sida aad awooddo sida caadiga ah.

Ogaanshaha waxa la samaynayo iyo waxa mukhaadaraadka lagu cabo cabitaanka, xitaa haddii aad "dembaabtay" cuntadaada, waxaad si deg deg ah uga saari kartaa xaaladan.