Qolka carruurta yaryar

Xaaladaha guriyeynta casriga ah ee qoysaska badan waa sida badanaa ilmaha uusan haysan qolkiisa gaarka ah. Laakiin haddii ay weli ku guulaysatay in ay qoondaysato, ka dibna xitaa qol yar oo caruurta ah waxaad diyaarin kartaa wax walba si ay uugu sahlanaato, qurux badan oo casri ah.

Qol yar oo carruur ah oo loogu talagalay wiil

Fikradaha qolka carruurta ee yaryar waxay ku saleysan yihiin ururka saxda ah ee boosaska, iyadoo la hirgelinayo waxyaabo ay ilmuhu jecel yihiin. Sidaa darteed, qolka wiilka wuxuu si caadi ah u isticmaalay buluug, midab buluug ah, iyo sidoo kale cagaar, jaalle, beige. Si kastaba ha noqotee, haddii qolku yar yahay, waxa fiican inaad ka tagto muraayadaha mugdiga ah ee quruxda badan ee darbiyada , sagxadda iyo saqafka, oo u isticmaal inay saxaan faahfaahin cad. Aad ugu haboon caruurta qolka hurdada ee qol yar ayaa leh fursado kala duwan oo loogu talagalay alaabta kala duwan, isku xirka iyo miiska, iyo sariirta kor ku xusan, iyo xarig yar. Derbiyada noocan ahi waxay u fasaxaan inay sii daayaan meel bannaan oo loogu talagalay cayaaraha, iyo sidoo kale inay isticmaalaan derbiga lafteeda sida quruxda ciyaarta ee xiisaha leh.

Qolka carruurta ee gabdhaha

Sida loo qalabeeyo qolka carruurta yaryar ee gabdhaha waxaa lagu xalin karaa iyada oo laga bilaabo qaabeynta qolka. Sidaa darteed, haddii qolku uu cidhiidhi yahay oo dheer yahay, ka dibna darbiga gaaban, doorbidayo daaqad, waxaad ku dari kartaa maabka, sariirta way ka fiican tahay inaad isticmaasho halbeeg, taas oo maalin maalmaha ah lagu dabooli karo oo loo rogi karo fadhiga. Sidoo kale waa fiican tahay haddii kursiga fadhigiisu yahay kan wax lagu rakibo oo la dhigo sanduuqyo loogu talagalay xatooyada alaabada lagu ciyaaro ama dharka. Dabeecada gabdhaha ee qolka waxay siin doontaa rinji qurxoon oo qurux badan iyo sawir muuqaal ah oo leh sawirada sheekooyinka caanka ah, iyo sidoo kale qalabka jilicsan: sawirrada muraayadaha sawirada ee derbiyada, qolal aan caadi aheyn, caruusadaha rukuucyada fadhiya xayiraadda daaqada iyo sariir. Haddii meel bannaan la oggol yahay, waxaad sidoo kale ku dhejin kartaa qolka dharka quruxda badan ee qolka, oo gadaal u gashan karto gogosha iyo tijaabinta timo.