Sidee ayaad sariirta u samayn kartaa?

Sariir raaxo leh waxay bixisaa hurdo tayo leh oo raaxo leh. Mar kasta ma suura galin inaad iibsato alaabta guriga lagama maarmaanka u ah dukaanka sababtoo ah kharashka badan ama baahida loo qabo in lagu iibsado alaab shakhsi ahaaneed. Ka feker sida sariirta seexashada leh gacmahaaga isla markaana u ilaali qadar hufan isla waqtigaas.

Nidaamka sariirta

Ugu horreyntii, waxaad u baahan tahay inaad dooratid habka wax soo saarka, sawir sawir iyo samee xisaabinta alaabta.

Wixii wax soo saar ee alaabta waxaad u baahan doontaa:

  1. Beams waxaa lagu dhajiyaa midba midka kale ee foomka lagu soo ururin doono.
  2. Isku-shukaansi ayaa loo calaamadeeyay, kuwaas oo u baahan in la gooyo si loogu biiro kabaha.
  3. Gooyn waa la jaraa rack. Xagasha la jarjaray waa dhul leh emery.
  4. Qaybaha lugaha sariirta ayaa laga soo ururiyaa laba kabo oo gaaban oo ku yaalla qalabka wax lagu daboolo iyo istiraatiijiyadaha isxoqida.
  5. Labada qaybood ee lugaha ayaa labadoodaba isku dhafan. Qorshahan, qaybta hoose ee lugta ayaa ka gaaban dusha sare si aad u hesho muuqaal qurux badan oo badeecada ah.
  6. Laba qaybood oo lugaha ah ayaa lagu xayiraa dhejiyo dheer oo ka hooseeya, si aan loo dhejin karin qaybta la dhamaystiray.
  7. Xagasha iyo lugaha ayaa la gashadey, qaabka sariirta waxaa lagu rakibay qolka. Badeecadda la dhammeeyey waxay u muuqan doontaa lugaha oo kaliya, markaa waa lagu rinjiyeeyn karaa midabka la rabo ee naqshadeynta.
  8. Beeraha waxaa lagu dhejiyaa meelo bir ah oo ku yaal meelaha ay ku xiran yihiin xaglaha saxda ah. Dhinacyada lugaha waxay ku xiran yihiin nabaro dheer.
  9. Dhexdhexaad ka mid ah shaxanka saaran ee geesaha biraha ayaa lagu rakibay si ay u taageeraan laba qaybood oo ka mid ah qaababka orthopedic.
  10. Xirmooyinka leydiinka hoostooda hoostiisa hoostiisa hoostiisa. Marka loo eego xajmigooda, xumbo ayaa la gooyaa. Dharka, xabadaha dheeriga ah waxaa la geliyaa ka hor.
  11. Xumbadu waxay ku xirantahay guddiga.
  12. Calaamadaynta iyo godadka waxaa loo sameeyaa badhamada dibedda.
  13. On the diatherette, tolidda qurxinta waxaa laga sameeyaa gudaha. Jarjarooyinka xargaha xargaha iyo leatherette waa inay isku dhigmaan.
  14. Isgoyska gawaarida, badhanka waa la jaraa.
  15. Dhinaca dambe ee guddiga, mawduucyada ayaa xiran. Ka hor intaan la gelin xariijin yaryar, sidaa daraadeed xadhigdu dib uma soo noqonayso daloolka. Sidaa awgeed, badhiyeyaashu waxay gashadaan qalabka.
  16. Guddiga dusha sare ayaa loo rogay. Dhinaca dhinaca dambe, mawduuca waa mid go'an. Cidhifyada maqaar-gacmeedku waa kuwo isdaba-maran waxaana lagu toogtay guddiga bistooladda dhismaha.
  17. Dhinaca qaldan, dharka ayaa la gooyaa, oo la googooyaa oo la xoqay iyada oo la isticmaalayo qoriga dhismaha.
  18. Madaxa ayaa laga jaraa qiyaasta iyo qaabka la doonayo iyo sidoo kale waxa lagu daboolaa maqaar-kan. Haddii madaxa loo baahan yahay sare, ka dib ayaad ka soo qaadan kartaa guddiyo dhowr ah.
  19. Darbiyada dhinaca iyo xarkaha gidaarka iyo nuts waxay ku xiran yihiin qaabka sariirta. Galka lafdhabarta. Waxaad iibsan kartaa joodariga iyo sariirta diyaar u ah isticmaalka.

Nafteeda si sahlan ayaa sariirta loogu dhejin karaa gacmahaaga, adigoo haysta qalabka ugu yar. Sameynta qalab raaxo leh oo raaxo leh waxay u baahan tahay waqti yar iyo qarash yar. Alaabta la soo helay oo aan ka badneyn dukaanka ayaa siin doona hurdo caafimaad iyo mid hurdo leh .