Sidee dhakhso u seexan kartaa haddii aanad seexan karin?

Dadku inta badan way ku adagtahay inay hurdaan. Sababta arrintani way ka duwanaan kartaa, hase yeeshee cawaaqibta ayaa had iyo jeer isku mid ah: dareenka daalidda, riyaaqa , waxtarka yaraa. Ma aha wax la yaab leh in dad badani ay xiiseynayaan su'aasha ah sida ugu dhakhsaha badan ee hurda, haddii aan la seexan. Isla markiiba ha u qaadin daawooyinka, waxaa jira siyaabo kale.

Sidee dhakhso leh u seexan kartaa haddii aanad seexan Karin: Talooyin laga soo qaaday hurdo la'aan

Haddii aad rabto inaad seexato, laakiin aad sariirtaada u soo jeesato, dhinaca qofku wuxuu ogaanayaa in aanu seexan karin, waxaad isku dayi kartaa waxyaabaha soo socda:

• si loo bedelo sariirta iyo ugu yaraan daqiiqado yar si hawo loogu qalajiyo qolka;
• u seexo dabaqa oo ha dhicin muddo dheer dusha sare - ka dib markaad ku soo noqotid sariir caadi ah ka dib, si dhakhso ah ayaad u seexan doontaa;
• haddii ay suurtagal tahay, markaa waa in ay haboon tahay inaad qaadato socod gaaban;
• iftiin shumac ah, waad awoodi kartaa - oo leh laali-xajin, oo fiiri dabka, way is-dejin doontaa, yareeysaa fikradaha aan loo baahnayn iyo hurdo la seexdo.

Sidee dhakhso u seexan kartaa haddii aadan rabin inaad seexato?

Mararka qaar waxay dhacdaa in waqtigu uu sariirta aado, laakiin aadan rabin. Mana aha cabsi, haddii maalinta xigta aad haysato maalin fasax ah. Laakiin haddii aad u baahato hurdo fiican habeenkii ka hor shaqada, markaa waa masiibo. Maxaa la sameeyaa si dhakhso ah loo seexdo kiiskan:

• Qaado jimicsiga nasashada, ha kulul, laakiin diirimaad, oo dooro saliidda wax lagu shubo;
• akhri qaar ka mid ah buugga caajis ah;
• dhagayso muusikada aamusnaanta ama qoro dhawaaqyada dabiiciga ah, tusaale ahaan, dhawaaqa roobka.

Maxaa la cabbo si dhakhso ah ayuu u seexdaa?

Kuwa aan garanaynin sida ugu dhakhsaha badan ay u seexdaan kiniiniga hurdada, Dhibaatada wakhtiga la xaqiijiyay ee dadku way ku caawin karaan, tusaale ahaan:

• Caanaha leh malqacad malab ah;
• shaaha dabiiciga ah ee laga sameeyay burcad iyo ukunta liinta ;
• shaaha dabiiciga ah ee laga helo chamomile;
• maraqiina waa kaa go'an tahay.
• a decoction ama tincture ka soo xididdada of aaladda.

Cab cabitaanadani waxay u baahan yihiin diirimaad, wax aan ka badnayn hal dhalo waqti, hal saac ka hor wakhtiga jiifka. Si looga hortago yareenta, waa inay bedelaan shaah iyo kaafi caadi ah ugu yaraan hal ama laba toddobaad.