Saameynta qofku wuxuu noqon karaa mid jir ahaaneed, laakiin sidoo kale maskaxiyan. U waca miyir-qabka, dareenka, wax-qabadka iyo ku-soo-jeedinta soo jeedinta. Dhab ahaantii, tani waa weerarka nafsaaniga ee qofka.
Laga soo bilaabo maxaa iyo maxaa?
Qofkee ayaa faa'iido u leh in uu saameeyo dadkan sidan? Sida caadiga ah, dadka liita, kuwa liita ee tabarta yar oo dabagalaya hadafyada qaarkood. Halkii halkii laga rabi lahaa, waxay "cadaadiyaan" dareenka. Haysashada hadiyad "ku ciyaarida" shucuurta, waxay keenaan cabsi, cadho, niyadjab, oo keena in qofku sameeyo ficilo ficil ah oo faa'iido leh. Dadkani waa xirfadlayaal xirfad leh. Qof kastaa wuxuu ku dhici karaa shabakadooda. Aagga halista ahi waa:
- dad badan oo shucuureed;
- kuwa la kulmay walaac ba'an (lumista qof la jecel yahay, cudur daran);
- nacasnimo iyo nacasnimo;
- shaqsiyaadka aan ku filnayn, tusaale ahaan, cudurada maskaxda;
- carruurta iyo dhallinyarada.
Waa mid cabsi leh marka mid ka mid ah labada is-qabta ee qoysku ku tiirsan yahay habkan saameynta xubnaha qoyska. Xidhiidhka uu la leeyahay qeybtiisa labaad, manipulator wuxuu indhaha ku dari karaa indho indheyn iyo quus, si joogta ahna dareemaya xanaaq. Jawiga ku hareeraysan qoysas noocaas ah ayaa ka baxaya wax badan oo la rabo.
Haysashada saameynta nafsaaniga ah ee carruurtooda, waalidiintu waa in ay xasuusnaadaan in wax walba ay ku fiicanyihiin dhexdhexaad. Ha ku dhaafin "stick" iyo kiis kasta ha ka ciyaarin cabsida carruurta. Tallaabooyinka noocan oo kale ah ee mustaqbalka ayaa saameyn xun ku yeelanaya maskaxda ilmaha.
Self-defense
Waa muhiim in la ogaado waxa laga difaacayo. Saameyn kasta oo qof, isaga ka saaro dheelitirnaanta maskaxeed, bixiso raaxo la'aan, waxaana jiraa weerar maskaxeed. Mid ka mid ah hababka ugu caamsan ee saameynta noocan ahi waa weerarka maskaxda ee qofka. Waxay ka kooban tahay cadaadis wargelineed oo ku saabsan qof, ujeeddadeedu tahay in laga yareeyo fursada si macquul ah looga fikiro. Erey si degdeg ah, qaababka hadalka ee adag, shuruudaha, wada-hadalku wuxuu sameeyaa wax kasta oo uusan qofku helin waqti uu ku soo galo nuxurka arrinta. Waxaad la kulmi kartaa dabeecadahan, tusaale ahaan, suuqa. Halkaas, kuwa iibiya dhibcaha buugaagta qaarkood ama shawls
Hadda su'aasha ah sida looga hortago weerar nafsi ah. Haddii aad dareentid raaxo la'aan markaad la macaamilaysid qof, dareemid cadaadis, dareen iyo walaac - isla markiiba iyo sharraxaad kasta ka tagto shirkaddiisa. Haddii aadan ka jawaabi karin cadaadiska ku habboon, u dhaqmid hababka u gaarka ah, waxaa fiican inaad ka fogaato xiriirka qofkaas.
Ka fikir maskaxdaada, ha muujin dareenka xad-dhaafka ahna mar walba isku kalsoonow.