Gabdhaha badanaa waxay ku riyoodaan habeenkii qoyskooda xasilloon, ka dibna waxay soo baxaan in aysan gebi ahaanba ogeyn waxa la sameeyo inta lagu jiro. Aan aragno kala duwanaansho kala duwan.
Maxaa la sameeyaa ninka oo guriga jooga?
Xaaladdan, wax waliba waxay ku xiran tahay waxa ku jira dantaada. Haddii aadan ogeyn waxa aad ku sameyn laheyd lamaanahaaga guriga, isku day doorashooyinka soo socda:
- Daawo filimka xiisaha leh.
- Pie pizza ama waxaad karisaa weel kale oo aad jeceshahay.
- Diyaarso casho jaceyl ah, oo ku amraysa cunto dhalida.
- Kaar kaarka ama ciyaarta ciyaarta.
- Ciyaarta ciyaaraha internetka.
- Ka samee fiidiyo ku saabsan xiriirkaada adigoo isticmaalaya barnaamijyada caadiga ah.
- Samee fariin sawir leh adiga oo dooranaya sawirro aan caadi ahayn. Ku dhowaad dhammaan kamaradaha ayaa leh shaqeyntii toogashada si toos ah, waxaadna heli kartaa sawir wadaag ah.
- Ku bilaw barashada Ingiriisiga ama luqad kale.
- Buuxi tijaabooyinka iswaafajinta internetka ee maskaxda.
- Samee sawir sawir leh ama soo qaado sawirkaaga, qor gabaygaaga ku saabsan.
Xaqiiqdii, su'aasha ah waxa la sameeyo qofka aad jeceshahay guriga waa ay adagtahay oo keliya markaad doorato waxyaabaha caadiga ah. Isku day in aad balaariso qaababkaaga, isku day waxyaabo cusub, waxaadna arki doontaa in guriga uu noqon karo mid aad u xiiso badan oo xiiso leh.
Maxaad ku samaynaysaa ninkeeda guriga?
Su'aasha ah waxa aad ku sameyn kartid guriga, wadaag ama marka labaduba midba midka kale si fiican u yaqaan, ama - aad u fiican. Iyo kan labaad, sida caadiga ah, waa mid ka sii adag, sababtoo ah waxaa jira wax badan oo wax walba oo cidhiidhi ah iyo murugo. Laakiin waxaa jirta waddo:
- Casho jaceyl leh.
- Qaado qubeys leh xumbo iyo shumacyo.
- Midba midka kale u samee masawir si aad u gaabiso, muusikada jacaylka ah.
- Daraasada xayeysiiska. Xitaa haddii aad leedahay galmo cajiib ah, kala duwanaanta qofna wax uma yeeli doono.
- Baro wax cusub - bilow daawashada barnaamijyada dalalka kale iwm.
- Ka daawo filimada ku saabsan korinta caruurta (haddii taasi run tahay).
- Baro fikirka nasashada.
- U fiirso filimaadii aad ugu jeceshahay popkornka iyo cola.
- Habeen fiidkii, oo kaliya ku jiifso xeelad iyo isgaadhsiintaada.
- Dib u fiirso sawirada arooska iyo ku xusuusto xusuusta.
Sida caadiga ah waxaa jira waqti yar oo ka hadhay nolosha qoyska waxyaabaha ay dadku sameeyeen markay markii hore kulmaan. Ha lumin dhaqamadaada, samee wixii kugu farxay, oo aadan oggolaan inaad sameysid xiriirka aad la leedahay. Marka aad iska xaadirto midba midka kale, waxaad noqon doontaa qayb ka mid ah isbahaysiga xooggan oo lagu kalsoonaan karo.