Qofka raba in uu isticmaalo dhammaan himiladiisa waa in uu si weyn u fiiriyaa bixinta iyo dayactirka dhammaan xarumaha tamarta, ama jare. Marka qaar ka mid ah aanay shaqeynin, waxay jabisaa nidaamka tamarta aadanaha oo dhan waxayna keentaa cuduro. Ka fikir siyaabo aad u furi kartid chakras naftaada.
Open Chakras: Teknoloji
Su'aasha ah sida loo furo jiirka, ma jiraan xirfado. Waa ku filan oo kaliya inaad gashid xaaladda fekerka oo aad barato illaa ay ka noqdaan maskax ahaan.
- Qaado sawir raaxo leh, toosi dhabarkaaga, naso.
- Si qoto dheer u neefso, iyadoo dhererkeedu yahay neefsashada iyo demoqoshaduba waa inay isku mid noqdaan.
- Tag "Neefsasho joogto ah" - tirtir xuduudka udhexeeya inta u dhexeysa neefta iyo demoqraadiyada.
- Fiiri inaad fiiro gaar ah ku haysato jaaniska saxda ah, u dir tamartaada halkaa.
- Haddii ujeedada la gaaro, waxaad dareemi doontaa jir ahaan: meesha aaladda cagaarka ah waxay noqon doontaa mid qabow ama diiran, waxaa jiri doona murqo ama dareemo kale.
- Sii wad xoogga u saar jakabka ilaa 10 daqiiqo.
Su'aasha ah sida loo furo shakhsasta qof, wax waliba waa shakhsi ahaan. Midkastaa si dhakhso ah ayuu u shaqeeyaa, kuwa kale oo kaliya dhowr todobaad. Dhaqannada joogtada ah ayaa kaa caawin doona inaad si degdeg ah wax uga qabato.
Sidee loo furaa muladhara duxda hoose?
Muladhara waxay ku taallaa saldhigga dhabarka, oo ku dhow xubnaha xubnaha taranka. Calaamaduhu waxay calaamad u yihiin in ay xiran tahay: cabsida aanad haysan cunto kugu filan, waad ka xumaaneysaa ama lumin doontaa. Intii lagu guda jiray fekerka caadiga ah, waxaad qiyaasi kartaa kubad guduud ah oo ah meeshii jiirka ah. Wanaagsan, haddii isla mar ahaantaada aad dahab ka sameysid dhagaxyo guduudan: Rubir ama bambo.
Sidee loo furaa svakistana chakra?
Su'aasha ah in la soo bandhigo kalkaaliyaha labaad ayaa badanaa la gashado erayada kale: sida loo furo jadwalka galmada? Waxay ku taallaa meesha lafaha misgaha waxayna la xiriirtaa dareemayaasha jidhka iyo baahida loo qabo qofku inuu ku raaxaysto wax cunid, cabbitaan ama galmo. Xanuunada jiirka caynkaas oo kale ah waxay u hoggaansamaan raadinta raaxada, ama dareenka cilladahooda. Waxaad kicin kartaa kaddib markii kakala koowaad oo kuu shaqeynayo. Si aad u metesho inta lagu jiro fekerka waa lagama maarmaanka u ah midabka liinta. Dhagaxyada liinta sida amber waxay ku habboon yihiin fikirka.
Sida loo furo manipura chakra?
Saddexaad kalkaalisada waxay ku jirtaa qaybta qorraxda qoraxda (solar plexus) waxayna mas'uul ka tahay "aniga" - halkan iyo kalsooni, iyo aaminaad, iyo mabaadiida. Haddii aadan garaneynin sida loo diido, markaad diideyso - hubso inaad ka shaqeyso jaaniskan. Waxaa la samayn karaa oo keliya kaddib marka la furo laba jibbaar ah: tamarta kor u kaca, iyo haddii xarumihii hore aaney firfircooneyn, ma awoodi doontid inaad furto midaan. Inta lagu jiro fekerka, waxaad dareentaa kakra hoose oo aad u hesho tan, u diyaari jahwareer.
Sida loo furo chakra wadnaha (jacayl) Anahata?
Qodobka afaraad ee Anahata chakra wuxuu ku yaalaa bartamaha sternum. Tani waa mid ka mid ah chakras sare, waxaa lagu talinayaa in la furo iyo xarumaha xiga oo keliya oo leh caawinta macalinka yoga. Ka jaraan jiirka kakan waxay noqon kartaa wax badan - tusaale ahaan, waayo-aragnimada dhammaan dhibaatada ku hareeraysan, jacaylka aan fiicnayn ama jacaylka heesaha ama hindise-bixiyaha. Chakra waxay leedahay laba midab - casaan iyo cagaar. Ka hor inta aanad ka fekerin inaad furto jiirka, waa in qofku bilaabo inuu sameeyo waxyaabo yaryar oo shisheeye ah, isagoo xoogga saaraya farxadda.
Sidee loo furaa Viududha cunaha chakra?
Waa chakra ee hal-abuurka, waxay ku taallaa aagga xundhurta waxayna leedahay midab buluug ah. Ka hor inta aanad bilaabin koorsada fekerka, u maleyso in
Sida loo furo Ajna chakra?
Chakra waxay ku taallaa gobolka "indhaha saddexaad". Waxay kuu ogolaaneysaa inaad ku guulaysato ciriiri, markaa ka fikir in ay tahay mid u qalantaa in ay ka shaqeyso iyada oo aan macalin lahayn? Waxay noqon kartaa khatar. Fikrado, waxaa lagu muujiyaa midab buluug ah.
Sidee loo furaa Sahrarara chakra?
Qof kastaa ma ogaan karo chakra. Waxay ku taallaa taajka madaxa iyo waxa la furay fikrado adag oo dheer, akhrinta buugaagta rabbaaniga ee qirashadooda.