Sidee loo garaaca heerkulka inta lagu jiro uurka?

Hooyo mustaqbalku waxay ogyihiin sida ay muhiim ugu tahay inay ka ilaaliso hargabka iyo hargabka inta ay sugayaan ilmaha, maadaama cudurka infekshanku mar walba khatar u yahay ilmaha, gaar ahaan saddexda bilood ee ugu horeeya. Hase yeeshee, waa naadir marka haweeney uur leh ay nafteeda ka badbaadin karto cudur, gaar ahaan xilliga fasaxa, marka jirku si firfircoon u diyaargaroobo xaaladaha cimilada cusub, oo uu si gaar ah ugu nugul yahay hargabka. Haddii aad wali xanuunsan tahay, marka ugu horeysa ee aad u baahan tahay inaad taxadarto sida loo yareeyo heerkulka inta aad uurka leedahay, maxaa yeelay waa heerkulka khatarta ugu weyn ee uurjiifka ah.


Heerkulka ma halis u yahay inta uurka?

Heerkulka sare, sida caadiga ah, waa calaamad muujinaysa caabuq fayras ah. Waxay khatar u tahay infekshinka laftiisa, kaas oo geli kara ilmaha caloosha ku jira mandheerta, iyo kor u kaca heerkulka. Isla mar ahaantaana, kororka gaaban ee heerkulka illaa 38 ° C laguma daro hanjabaad. Halista qandho dheer iyo tiro badan, sababtoo ah jidhku wuxuu bilaabi karaa inuu qandaraas muhiim ah u yeesho horumarinta borotiinka ilmaha. Taasi waa sababta daaweynta heerkulka inta lagu jiro uurka waa in isla markiiba bilaabo.

Daawooyinka qandho ee haweenka uurka leh

Daawooyinka kasta inta lagu jiro uurka waa in la qaadaa taxadar, badankoodna waa la mamnuucay. Marka la eego maalgalinta garaaca heerkulka, tani waxay si gaar ah u tahay mid kasta oo daawo kasta oo ay ku jiraan asbiriin. Daawada xummadda muddada uurka waa midda paracetamol iyo dhamaan noocyada deriska. Si kastaba ha noqotee, ka hor inta aanad qaadanin paracetamol joogto ah lagama-tashanayo dhakhtarkaaga. Wuxuu kuu qori doonaa qiyaasta daawada ee ugu fiican waxayna kaala tashan doonaan iswaafajinta daawooyinka kale. Xaqiiqdu waxay tahay in qadar sare ama paracetamol oo lagu celiyo beerka. Tani waxay ka dhigan tahay in kiniinnada heerkulka haweenka uurka leh aysan wax dhib ah ka qaban karin heerkulka laftiisa.

Sida fitamiinada, marka ugu horeysa, cabsida shoogga fiitamiin C, daaweyntan loogu talagalay heerkulka xiliga uurka waa in sidoo kale dhakhtar soo qoraa. Faa'iidada fiitamiinada loo yaqaan 'synthetically produced' waxay dhaawici kartaa uurka, tusaale ahaan, fitamiin C xilli dambe waxay sii xoojineysaa da 'da' ah ee mandheerta.

Sidee bay hoos ugu dhigaan heerkulka haweeneyda uurka leh?

Heerkulka waxaad awoodi kartaa inaadna qaadato kiniiniyada oo keliya, laakiin sidoo kale isticmaal daawo dhaqameed. Haddii haween uur leh ay leedahay calaamadaha sarkhaan - jir xanuun, madax xanuun iyo xaalad guud oo jaban - waxaad u baahan tahay inaad cabto inta ugu badan ee suurtogalka ah. Biyaha, shaaha, cabitaanada miro, wax-soo-saarka - waxaas oo dhan waxay kaa caawinayaan in aad ka saarto sunta jirka. Maxay haweeneyda uurka leh ka qaadi kartaa heerkulka? Waxaa jira miraha, tirtir biyo diirran (kaliya ma aha vodka ama khalka). Adiga iskuma duubi kartid oo aad u kululeyn kartid, tani waxay ka sii dari kartaa xaaladaada. Khubarada qaar ee ku saabsan su'aasha ah in haweenka uurka leh heerkulbeegto, waxay u oggolaadaan isticmaalka daawooyinka loo yaqaan 'homeopathic preparations', kuwaas oo inta badan lagu xalliyo waqtiga uurka.

Dabcan, haweeney kasta waa inay ogaato sida loo daaweeyo heerkulka inta lagu jiro uurka. Si kastaba ha ahaatee, hooyada mustaqbalka waa inay sidoo kale xusuustaa Xaqiiqda ah in hargab caadi ah ama xitaa hargab aan la isku haleyn Karin oo aan wax u dhimeynin ilmaha. Waxaa intaa dheer, kor u kaca heerkulka ilaa 37.3-37.5 ° C iyada oo aan lahayn calaamadaha caabuqa laftigooda waxaa sababi kara tallaalka hormoonka hormoonka hormoonka, waxaana caadi ahaan lagu arkay marxaladaha hore ee uurka. Si kastaba ha noqotee, haddii aad hubto in tani ay tahay hargab, waxa ugu muhiimsan waa in la qaato tallaabooyin waqtigiisu socdo oo dadaal kasta oo aad ku sameyso dib u soo kabashada degdegga ah.

Waa lagama maarmaan in la tasho dhakhtar haddii calaamadaha cudurku u muuqdo - si loo sheego sida loo garaaco heerkulka haweeneyda uurka leh waxay noqon kartaa oo kaliya xirfadle takhasus leh. Gaar ahaan haddii heerkulku aanu ka helin hab dhaqameed.