Dabeecadaha ayaa noo sheegaya in quince ay ku nool yihiin dhulka millennia badan. Iyo qaar ka mid ah taariikhyahanadu waxay ku doodaan in midhaha quince - tani ay tahay tufaax ka timid geedkii mamnuucay ee beerta Eden.
Niyadjabka guryaha iyo fitamiinada quince
Haddii aan ka hadalno waxa faa'iido leh ee quince, ka dibna ugu horreyntii waxay u qalantaa in la ogaado heerka sare ee fitamiinada iyo guryaha muhiimka ah ee ku jira. Marka hore, quince waxaa loo isticmaalaa miisaanka luminta, maadaama ay tahay badeecad cunto nafaqo leh. Waxay ka kooban tahay fiber, taas oo ka caawisa dheefshiidka iyo dardar - gelinta dheef-shiid kiimikaadka .
Marka labaad, quince waxaa ku jira antioxidants badan, ka badan xitaa ascorbic acid ee tirada. Tani waxay ka caawisaa quince si ay ula qabsadaan diiqada oo u dhaqmaan sida sedative dabiiciga ah.
Seddexaad, quince waxay leedahay tiro ka mid ah guryaha lidka-fayrasta waxayna caawineysaa hargabka. Sida laga soo xigtay cilmi-baadhis ay sameeyeen cilmi-baarayaasha Japan, quince ayaa cirridka caloosha ku jira. Waxaa sidoo kale caddaynaya in isticmaalka joogtada ah ee quince ee cuntada uu yareynayo heerka kolestaroolka dhiigga.
Waa maxay sababta cagaarshow faa'iido leh?
Wixii ah hypertensives, macdan badan oo qiimo leh waa potassium, taas oo sheygani waa wax badan. Fiitamiin C wuxuu yareeyaa halista wadna xanuunka. Quince waxaa sidoo kale lagu muujiyey dadka qaba cudurrada indhaha iyo beerka. Casiirka iyo hilibka midhaha middani waxaa loo isticmaali karaa sida daaweynta lallabadda.
Faa'iidooyinka quince ee haweenka uurka leh
Quince waxaa ku jira fitamiin badan oo faa'iido leh haween uur leh. Midabkani wuxuu hodan ku yahay pectins, birta iyo naxaas. Quince waxay hagaajin kartaa fayoobaanta guud ee jidhka waxayna ka saari kartaa beriberi.
Maadaama ay suurtogal tahay in daaweynta suurtogalka ah ee haweenka uurka leh ay xaddidan tahay, quince waxay u timaadaa samatabbixinta. Geedkeeda waxay ka caawin doontaa ARI iyo qufac, barar iyo boronkiitada.
Haddii aad cunayso quince inta aad uurka leedahay saddex jeer toddobaadkii, waxaad si buuxda u buuxin kartaa baahida jidhka ee gulukoosta, fructose, birta, copper, potassium, fosfooraska, malic acid, tartron acid. Iyo, isticmaalka joogtada ah ee miro ayaa kordhin doona karbohidratka jirka ee jirka mana ku darsado miisaanka aan la rabin ee haweenka uurka leh.
Baastu waxay ka kooban tahay xaddi badan oo folic acid ah , taas oo ka qaybqaata koritaanka maskaxda iyo koritaanka jirka ee uur-ku-jirta saddexda bilood ee ugu horreeya ee uurka. Iyo fitamiin B1 ayaa kaa caawin doona sidii aad ula qabsan lahayd sunta sunta ah ee sunta ah.