Rooggu waa qurux guriga, laakiin, nasiib daro, waa nadiif. Gacan qafiif ah ayaa si fiican u nuugaya boodhka iyo nadiifinta maalin kasta ee nadiifinta qalabka nadiifka ah ee loo baahan yahay in lagu dhamaystiro hawlgab badan oo rooga ah. Si aad u dhaqdo roogga waxaad u jeedsan kartaa nadiifinta qalalan, baabuurka lagu dhaqo ama adiga naftaada, samatabbixin lacag.
Ka feker sida sida ugu dhakhsaha badan ugu dhaqdo roogga guriga.Maydhista musqusha
Ku dhaq gogosha dhawr marxaladood.
- Waxyaabaha ugu horeeya ee la sameeyo waa in laga saaro burbur weyn oo laga soo kabsado, ku soco dusha sare oo leh nadiifiye qalab . Ka dib qashin yar oo qashin ah jidka. Marka boodhkii hore la tirtiro, waxaad sii wadi kartaa nadiifinta oo dhan. Haddii rooga uusan aheyn mid wasakh ah, waa ku haboon tahay in lagu maydho xumbo loogu talagalay hareeraha. Waxaa lagu daboolayaa daaha si toos ah guriga dhexdiisa oo lagu nadiifiyaa ka dib markaad isticmaasho nadiifiye fayadhowr. Haddii nadiifinta noocan oo kale ah aysan ku caawin, waxaad u baahan tahay inaad u dhaqaaqdo habka xag-jirka ah.
- Sida caadiga ah, dhaqidda rooga ayaa si sahlan u deynaya dayrka, sababtoo ah waxa ay u egtahay inaysan ku sameynin guri ama mashiinka dharka. Dabcan, waxay ku xiran tahay baaxadda alaabta. Haddii ay yar tahay oo cabbirkuna oggol yahay, waxaad ku dhaqi kartaa dhaqida musqusha. Haddii badeecadu jilicsan tahay, iyada oo aan saldhig u ahayn - isticmaal mashiinka jilicsan ee mashiinka gawaarida. Waa hagaag, rooga weyn waa in lagu sameeyaa wadada.
- Ka hor intaadan rinjiga ku dhaqin waxaad u baahan tahay inaad ka saarto dhar. Si loo sameeyo tan, waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo saabuun, jelka suxuunta, saabuunta dharka lagu dhaqo, waxaad ku dari kartaa 50 garaam oo khal ah iyo qaddar isku mid ah oo ammoniya ah. Kala xoqo dhererka mulkiilaha, ka dibna ku sii daa weelka jilicsan.
- Meesha dharka lagu dhaqo way ka fiican tahay inaad dooratid asfaaf ama dhul daboolan. Hubinta waxay ku faaftaa meel bannaan. Warqad ku jirta, ku shub biyo diirran (oo aan ka badnayn 50 darajo), qoyso saabuunta oo isticmaal burush si aad u dhaqdo sheyga.
- Marka la eego madax weyn oo leh tuubo, ka dibna biyo raaci. Meelaha biyaha laga saaro ayaa laga saari karaa roogga iyadoo la isticmaalayo tuubo.
- Ka dibna ka bax sheyga dhulka ilaa muddo. Ka dib markii la miiro, waxaa fiican in lagu xiro roogga on bar ama iskutallaabta.
Muuqaal ahaan, dharka rooga guriga waa adag tahay. Tani waxay u baahan tahay dulqaad, buraashka iyo saabuunta. Ka dib marka la dhaqo, sheyga ayaa noqon doona mid nadiif ah, cusub, kareysa. Daaweyntani ma waxyeeleyn doono halbeegga rooga, xayawaankuna ma xanuunsanayo. Ha ku qasbin daaweynta qoyan ee qoyan wax ka badan sanadkiiba mar.