Sida walxaha kale ee firfircoon, mammul beedku wuxuu leeyahay waxyaabo gaar ah oo loo adeegsado, sababtuna tahay qiyaasta gaarka ah.
Waxaa la ogyahay in ku dhowaad soddon boqolkiiba shinni ah ay mashquul yihiin soo aruurinta manka, iyo hal shinni qoys ayaa soo ururin kara kalluun ee manka maalintii, taas oo lagu rido unug, wax yar oo shinni ah ayaa lagu raran yahay malab iyo malab. Waqti ka dib, unuggu wuxuu sameeyaa pergia - waxa loo yaqaan "rooti shinni" ama rooti.
Cabbiraadda manka shinni
Rootiinka canabka ah waa ilaha aan la ilaawi Karin oo ah walxo badan oo waxtar leh, oo laga baaraandego enzymes unugyada dhirta galmada. Waxaa ku jira:
- Toban amino asiidh ah oo aan soo saarin jirka bini'aadamka, laakiin isla markaaba si firfircoon u kicinaysa dib u soocinta unugyada;
- fitamiin P, oo xoojiya derbiyada xididdada dhiigga;
- walxaha macdanta;
- phytohormones, kuwaas oo awood u leh inay xakameeyaan asalka guud ee hoormoonka noolaha xilliga gabowga ama cudurada qanjirka, prostate, iwm.
Rootiinka shinni waxaa lagula taliyaa daal iyo jir daro, diliimadu yar tahay, difaaca hooseeya , culeysyo culus, oo ay ku jiraan kuwa caqliga leh. Inaad noqoto qalab wax ku ool ah, wuxuu nadiifiyaa walxo waxyeelo leh oo soo gelaya jirka oo leh alaab tayo fiican leh ama hawada wasakhaysan.
Sidee habboon in la qaato manka shinni?
Iyadoo la tixgelinayo dhaqdhaqaaqa bayoolojiga ah ee raasumaalka raajada, xitaa inkastoo ay jirto faa'iidooyinka aan la dafiri karin, waa lagama maarmaan in la qaato manka shinni si taxaddar leh, sida ku cad calaamadda.
Xaddiga lagama maarmaanka ah waa in la calaliyo, si taxadar leh u qallaji candhuufta, oo kaliya kadib marka wax la liqo, oo aan la dhaqin biyo. Khubarada qaarkood waxay sidoo kale ku taliyaan in ay sidoo kale milmajiraan biyaha ama ay ku daraan malab, badanaa midba mid.
Waa immisa iyo sida loo qaato manka shinni?
Heerka loogu talagalay qof qaan-gaar ah waa mid ku filan hal ilaa seddex shaaha. Xaaladaha dhibaatooyinka sii kordhaya, cadaadiska, baxnaaninta ka dib xanuun, qiyaasta ayaa la kordhin karaa.
Carruurta, manka shinni waxaa la siin karaa laga bilaabo lix bilood, oo lagu qaso cunto. Qaadashada waa inay ahaato mid aad u yar.
Xanuunada dabiiciga ah ee haweenka ayaa si guul leh loo joojiyaa inta lagu jiro codsiga shinnida shinni.
Sida loo qaato hawomareenka shinniinka ee haweenka - qiyaasta
Wax walba waa wax sahlan.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- manka shinni - 100 g;
- malab - 100 g.
Diyaarinta
Miro miro iyo malab si fiican u walaaq, ku rid saxan dhalada, si adag u xir, ku kaydi meel qabow mugdi ah. Cun hal shaaha ah 20-30 daqiiqo cuntada ka hor maalintii laba jeer.