Marka la ogaado tan hooyooyinka uurka leh xilliga uurka, gaar ahaan saddexda bilood ee saddexda bilood, waxay ka fekeraan haddii ay suurtogal tahay inay cunaan strawberries. Baqdintooda ayaa ugu horreyntii sabab u ah xaqiiqda ah in cayayaanka noocan ah ee noocyada noocan ahi ay badanaa keenaan noocyo kala duwan oo xasaasiyadeed, gaar ahaan kuwa socod baradka.
Dumarka uurka leh ma cunaan strawberries taariikh dambe?
Ka hor inta aanad ka jawaabin su'aashan, waxaa lagama maarmaan ah in la yiraahdo waxa ay berry noqon karto faa'iido hooyooyinka mustaqbalka.
Sidaas, thanks thanks to ay ka kooban tahay fooxinta fitamiin K, B, isticmaalka strawberries si wax ku ool ah shaqada ee nidaamka wadnaha iyo xididdada. Berry Tani ma aha mid xun, iyo microelements, sida sodium, calcium, potassium, birta, magnesium.
Gaar ahaan waxaa lagama maarmaan ah in la yidhaahdo ascorbic acid, taas oo ah wax badan oo strawberry ah. Gaar ahaan, joogitaankeeda oo sababa cabsida dhakhaatiirta.
Waxyaabahani waa in fitamiin C qadar badan ay awoodaan in ay kordhiyaan dhaqdhaqaaqa qandhada ee unugyada myometrium, taas oo keenta shuban. Taasina waa sababta cawska loo yaqaan 'strawberries' xilli dambe, oo uur leh sida caadiga ah, waa in aan la cunin. Tani waxay dhalin kartaa dhalmo goor hore.
Marka la eego xaqiiqda, dhakhaatiirta qaar waxay ku talinayaan in ay si dhammaystiran uga soo baxaan cuntada laga bilaabo usbuuca 22aad ee da'da uurka. Waxaa intaa dheer, halista ah in uu xasaasiyad ku yeesho ilmaha ayaa sii kordhaya.
Goorma ayay ka fiicnaanaysaa inaan isticmaalo strawberries at dhan?
Iyadoo la ogaaday inay suurtagal tahay in la cuno strawberries 3-da bilood ee uurka haweenka uurka leh, waa in la sheegaa in ay jiraan wax iska hor imaad ah, iyadoo jiritaanka aan la cuni karin hooyada mustaqbalka, iyada oo aan loo eegin da'da uurka.
Sidaa darteed, dhakhaatiirtu waxay ku talin waayeen in ay ku daraan cuntada dumarka ee xaaladdan:
- mid ka mid ah waalidiinta ayaa dareen-celin xasaasiyadeed ka qaaday tarawe;
- waxaa jira dhibaatooyin la xiriira shaqada mareenka caloosha;
- joojiyay shaqeynta nadaamka kaadida;
- waxaa jira kor u kaca sanbabada ilmo-galeenka ama hanjabaad ilmo iska soo ridid.
Sidaa darteed, haddii aabaha ilmo ama hooyada mustaqbalka ee mustaqbalka ay waligeed ku dhufteen strawberry, ma jirto habka ay u sugi karto ilmaha inta uu sugayo.
Xaaladaha ka hor inta aaney haweenka uurka ku jirin, haweeneydu waxay la kulantay cudurradaas oo kale sida gumaacad, caloosha caloosha, caleenta siyaadada ah, cystitiska, strawberries ayaa si adag loo mamnuucay isticmaalka.
Haddii, inta lagu jiro xilliga xaamilada hadda, haweeneydu waxa ay la kulantay sida muuqaalka bukaan-socodka oo kor u kacay, ama waxay hore u lahayd dhicin (2 ama in ka badan uurarka hore ee uurka kudhaafay), isticmaalka strawberries ka hor dhalashada ilmaha waa in gabi ahaanba laga tagaa.
Sida, sida laga arki karo maqaalkan, strawberries ayaa ka hortag uurka, gaar ahaan goor dambe. Sidaa darteed, hooyooyinka mustaqbalka waa inay si buuxda u raacaan talooyinkooda. Kaliya kiiskan waxaa suurtogal ah in laga hortago khalkhalka qaabka uur-ku-shaqeysiga, fal-celin xasaasiyadeed. Xaalado isku mid ah, markii haweeney ay dayacday talooyin caafimaad kadib markii cuncunka cuncunka cunay uu u muuqday midabka maqaarka ama maqaarka caloosha hoose, waxaad u baahan tahay inaad isla markiiba raadsato caawinaad caafimaad. Isla markiiba, sida ugu dhakhsaha badan ayaa u fiican, labadaba ilmaha iyo haweenka uurka leh.