Wixii naas nuxur ah, fitamiinnada waa muhiim, taas oo muhiim u ah dheef-shiid kiimikaadka iyo shaqada jidhka ee caadiga ah. Iyadoo ay maqan yihiin, waxaa jira dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan oo keeni kara dhimasho. Waxaa jira fitamiino muhiim ah oo loogu talagalay bakaylaha aan laga soo saarin jirkooda.
Ma leeyahay bakayle mid aan lahayn fitamiin?
Kooxda martida ahi waa inay si taxadar leh ula socdaan xaaladda xayawaanka ee xayawaanka si ay u go'aamiyaan kala-shaandhaynta caadada waqtigeeda. Fiitamiin kala duwan oo loogu talagalay safarrada bakteeriyada ayaa muhiim u ah hawlgallada caadiga ah ee xubnaha iyo nidaamyada. Iyadoo ay jiraan dhibaatooyinkooda, dhibaatooyinka caafimaad ee noocan oo kale ah ayaa soo bixi kara: indhaha qallalan, sanka oo duufan, cirridka dhiigga, caajis la'aanta, timo lumis, joojinta koritaanka iyo wixii la mid ah. Waxaa jira waxyaabo aan caadi ahayn oo ku jira shaqada taranka ee dheddigga, iyo haddii ay uur leeyihiin, dhicin ayaa suuragal ah. Haddii aad soo celiso dheelitirka fitamiinada, markaa waxaad la qabsan kartaa dhibaatooyinka.
Maxay yihiin fitamiinada la siinayo bakaylaha?
Xayawaanka rabbaayadku waa inay noqdaan cuntooyin kala duwan, sidaa darteed jidhka xooluhu wuxuu helaa dhammaan walxaha muhiimka ah. Fiitamiinada ugu muhiimsan ee bakaylaha xagaaga waxaa laga heli karaa bakhaarro ay ku jiraan geedo iyo khudaar. Xilliga qaboobaha, waa lagama maarmaan in la raadiyo beddelidda cuntada sidaasi ah, haddii loo baahdo, waa in lagu siiyaa fitamiino gaar ah.
- A - muhiim u ah hawsha habboon ee nidaamka habdhiska iyo taranka. Fiitamiinada kobaca bakteeriyada waa in ay ku jiraan maaddadan, taas oo intaa sii dheer waxay bixisaa horumar jidheed oo wanaagsan.
- B1 - wuxuu ku dhex jiraa dheef-shiid kiimikaad, waana mid muhiim u ah shaqada wanaagsan ee wadnaha iyo xididdada dhiigga. Intaa waxaa dheer, fitamiin la soo bandhigay ayaa lagama maarmaan u ah nidaamka dheef-shiidka.
- B2 - wuxuu xaqiijiyaa quruxda dhogorta iyo maqaarka maqaarka, sidoo kale waa muhiim in la kala soocmo borotiinka, dufanka iyo carbohydrateska.
- B5 - waxay lagama maarmaan u tahay habka habboon ee nidaamka dheef-shiidka.
- B6 - waa calaamad gaar ah oo lagu nuugo dheecaanka borotiinka, iyo fitamiinada ayaa mas'uul ka ah hababka enzymatic ee jirka.
- B12 waa fiitamiin loogu talagalay bakayle, taas oo kor u qaadaysa nuugista borotiinka iyo habka Hematopoiesis. Maaddadan ayaa si gaar ah muhiim ugu ah waxtarka leh ee bakeylka dhashay.
- C - Ascorbic acid wuxuu qabaa shaqooyin difaac adag oo jidhka ah, waxaana sidoo kale lagama maarmaan u ah habka saxda ah ee habka dheefshiidka caloosha.
- D - Waxay kor u qaadeysaa samaynta unugyada lafaha iyo isuduwidda maaddooyinka macdanta kala duwan.
- E - wuxuu ka qayb qaataa horumarinta unugyada muruqyada waxayna siisaa caafimaadka muruqa wadnaha. Maaddadani waxa kale oo loo yaqaannaa fitamiin ee dhalmada.
- K waa fitamiin lagama maarmaanka u ah dheddigga, iyo yaraanta ay tahay in la buuxiyo marka lagu daaweeyo xayawaanka qaba antibiotics.
Vitamin E for bakaylaha
Haddii jidhku ka maqan yahay walaxkan, markaa dhibaatooyinka murqaha qalooca ayaa kobcaya. Carruurtu waxay dareemaan fitamiin E yar yar markay yihiin 2-3 bilood. Marka xayawaanku jiran yahay, way lumisaa cuntadeeda, waa jilicsan oo si dhib leh u dhaqdhaqaaqa. Haddii aan waxba laga qaban, markaas paralysis waa suurtagal. Fahamka waxa fitamiinada la siin karo bakaylaha, waxaanu xusuusneynaa in walaxdani laga helo alfalfa, dhalatey dhoobo iyo dhir.
Waa maxay fitamiin A ee bakaylaha?
Marka walaxkani uu yahay mid liidata, xayawaanka ayaa hoos u dhacaya, dhibaatooyinka indhahana way dhacaan. In la ogaado waxa fitamiinada loo baahan yahay in la siiyo bakaylaha, waxaa haboon in la tilmaamo in walaxda la soo bandhigay ay si joogto ah u galaan jirka xayawaanka. Waxaa jira fitamiin A ee karootada, alfalfa iyo dhir. Xilliga jiilaalka, si loo daboolo baahiyaha xayawaan ee walaxkan, waxaad siin kartaa hay "hay", "kaabajka" iyo "silage". Xilliga qabow, waxaad siin kartaa saliid kalluun , sidaas darteed xayawaanka dhalinyarada u baahan 0.5 g, iyo dadka waaweyn - 1-1.5 g.
Faytamiin D ilaa bakaylaha
Maqnaanshaha walaxdani waxay sababtaa jilicsanaan, taas oo xoogga lafaha lumo. Xaaladdan oo kale, xayawaanku wuxuu noqonayaa mid jilicsan oo aan firfircooneyn. Cudurka kalluunka ee xayawaanka ku jira, waxaa lagu talinayaa in la siiyo saliid kalluunka xayawaanka 1 tsp maalintii, 2 illaa 3 g oo ah cawshaqeeye iyo 1 garaam oo bur ah oo fosfoor ah. Waxaa jira fiitamiinada bakaylaha biyaha, laakiin dhakhtarku waa inuu doortaa daaweynta. Qiyaas ahaan ka hortag, fiirso nadaafadda iyo quudinta xoolaha leh cuntooyinka fitamiinada.
Qodobka fitamiinada ee bakaylaha
Vetaptekah, waxaad ka heli kartaa dhismooyin gaar ah oo la siin karo bakaylaha, laakiin waxaa fiican inaad la tashato takhtarka kahor.
- Vitamiin "Chiktonik" ee bakaylaha waxaa ku jira noocyo kala duwan oo waxtar leh. Diyaaradani waxay leedahay dabeecad aan fiicnayn. Waxaa la siinayaa biyo caadi ah, iyada oo la tixgelinayo saamiga, sidaa daraadeed ilmo kasta 1 litir oo biyo ah waa 1 ml oo ah daroogada, iyo dadka waaweyn - 2 ml.
- "Prodevit" waa diyaargarow nafaqo leh oo kakooban taas oo magdhow siin karta cunto yar. Waa xal saliid ah oo leh ur yaryar.
- Waxaad isticmaali kartaa "E-selenium" waana tani macnaheedu yahay habka loo isticmaalo in la cuno iyo duritaan. Ka dhig inta badan kiisaska ka dib sumowga iyo qaadashada koorso antibiyootiko ah.