A perfectionist waxay ka timaadaa carruurnimo - wuxuu ku koray waalidkii aadka u baahnaa, kuwaas oo sidoo kale kaamil ah. Inaad noqoto qof qaangaar ah, qof leh cillad maskaxiyan ah wuxuu noqon karaa qof guuleysta oo shaqaysta jagooyinka masuulka ah, laakiin inta badan inta badan dhammaystirka waxa uu qofka ku abuuraa jilicsanaan la'aanta nolol la'aan .
Yaa ku fiican yahay?
A perfectionist waa qof ku dadaalaya dhammaystirka, dhammaystirnaanta wax walba. Wixii isaga u gaar ah, ma jiro nus tone, laakiin waxaa jira laba sirood oo "kaamil ah" iyo "aan dhammaystirnayn". A perfectionist waxba ma samayn lahaa haddii uu aaminsan yahay in uu ku guuleysan karin natiijo fiican. Macnaha erayga dhammaystiran wuxuu ka yimid Fr. dhammaystirka - dhammaystirka. In la aqoonsado dadka kaamilada wanaagsan ma aha wax adag.
Sidee loo fahamsan yahay in aad tahay qof kaamil ah?
Cudurka shahaadada ardaygu waa mid aad u farabadan, waxaana ku jira dhowr waxyaalood oo muuqaal muuqaal ah oo muujinaya muuqaalada shakhsi ahaaneed. Calaamadaha naqshadaynta:
- baahida loo qabo in la ilaaliyo wax walba oo la xakameeyo;
- wax kasta waa in lagu sameeyaa heer sare, natiijooyinka kale lama aqbalo;
- rabitaanka ah in ay ka farxiso, sida dadka kale tan iyo carruurnimada;
- dib-u-dhiska - sababtoo ah ujeedadu waxay tahay shaqooyinka ugu muhiimsan iyo awood la'aanta in "tagaan" tallaabooyin yaryar oo dhexdhexaad ah oo la xidhiidha himilada;
- cabsida qaladaadka, khaladka;
- naftaada iyo kuwa kaleba;
- "Aniga!" Wax walba, mar walba iyo meel walba.
Ficil-celinta fiican ama xun?
Ficil-celinta waa cudur ama ma - inta badan dadku waxay ku hareeraysan yihiin macalimiin, mararka qaarkoodna waxay u egtahay in ay la mid tahay dabeecadda, gaar ahaan isku dhafka leh barbaarinta, laakiin taasi ma aha cudur, inkastoo ay keento dhibaatooyin badan. Ficil-celinta ayaa faa'iido leh haddii ay ku filan tahay, qofku wuxuu ku dadaalayaa inuu kor u qaado naftiisa iyo ficiladiisu ay ku korto naftiisa:
- shaqo adag;
- dhaleeceyn nadiif ah;
- saxnimada;
- anshaxa;
- koritaanka shakhsiyeed joogto ah ;
- doonaya in ay sii wanaajiyaan xirfadahooda.
A perfectionist leh jihada neurotic "horumarin" jihada burburin, oo leh xad-dhaaf ah oo wax walba ka badan:
- shaqo-la'aanta;
- dulqaad la'aanta cambaareynta;
- nacayb;
- ciribtirka;
- Dareenka;
- rabitaanka ah in uu ku fiican yahay dhammaan dhinacyada iyo natiijada - awood la'aanta in lagu gaaro hadafyo.
Sidee looga takhalusi karaa sharfta?
Sidee ayaad naftaada ula macaamilooneysaa dhammaystirka buuxa? Haddii su'aashani ay kacdo, markaa waxaa jira wacyigelin ku saabsan dhibaatada - tani waa talaabo ku saabsan naftiisa iyo baahida loo qabo isbeddelka. Cilmi-nafsiyaadka cilmi-nafsiga waxay ku talinayaan tallaabooyinka soo socda si ay uga takhalusaan cilladda jilitaanka:
- in ay aqbalaan cilladaha - tani macnaheedu waa aqbalida nafteeda iyo kuwa kale ee aan dhammaystirnayn, ma jiraan dad ku habboon;
- dhammaystirnaanta iyo raacitaanka xulashada waxaa jira wax xaddidan, sidaa daraadeed waa muhiim in la sameeyo ujeedooyin dhab ah oo naftaada ah;
- joojiyaan in ay isbarbardhigaan dadka kale, marwalba way fiicnaan doonaan, aad u qurux badan, nasiib badan, marka la barbardhigo waxaa la soo dhaweynayaa oo kaliya maanta iyo kuwii shalay;
- falanqayn yar iyo qorshooyinka adag ee hagaajinta - tallaabooyin badan;
- iyada oo aan qalad lahayn wax khibrad ah;
- jooji inaad ka cabsatid dhaleeceyn iyo cambaareyn, xusuusnow in dadka kale ay xukumaan waayo-aragnimadooda, cabsida, guul darrooyinka.
Cadaadiska - daaweynta
Xanuunka udubdhexaadnimada maaha cilmi nafsi ahaaneed xagga dareenka macnaha, shakhsiyaddiisa isbeddelku waxay u dhacdaa si tartiib ah sababtoo ah muuqaallo joogta ah oo neurotic ah, qofku wuxuu ku abuuraa niyadjab, ma jiro isfahmid isaga qudhiisa iyo kuwa kale, walaaca iyo kororka. Daaweynta mucayinka khaaska ah ma jirto, haddii neurosku uu aad u kordho, dabiibuhu wuxuu u qori karaa daaweynta suuxdinta leh isticmaalka antidepressants iyo qaboojiyeyaasha.
Caqli-gelinta xagga cilmi-nafsiga
Cilmi-nafsiyaadka cilmi-nafsi-yaqadu waxay hoos-u-dhigaan dhadhanka, oo ku filan, oo ku filan dad badan iyo neurotic. Ficil-celinta sida maskaxda maskaxda ayaa loo tixgelin karaa oo kaliya haddii ay noqoto mid dhexdhexaad ah, dhammaan calaamadaha xanuunka neurotic-ka. Khabiirada cilminafsiyeedka ee cilmi-nafsiga ah ee Kanada ayaa cilmi-baaris ku sameeyay arrimahan soo socda:
- Anshaxnimadu waa feker ahaanshaha qof si uu naftiisa ugu dhiso rabitaankiisa shaqada, ujeedooyinkiisa.
- Ficil-celinta loogu talagalay dadka kale - heerarka sarreeya iyo filitaanka waxqabadka kaamilan dadka kale.
- Ficil-celinta waxaa loogu talagalay adduunka - rabitaan aan la dabooli Karin xaqiiqada ah in wax walba oo adduunka ku xeeran ay tahay inay noqdaan kuwo qurux badan, nadiif ah, iyo is-waafajin.
- Naqshadeynta bulshada. Baahida shakhsiga si ay u daboolaan heerarka iyo rajooyinka bulshada.
Naqshad xumo
Naasirjeex ama niyadjabis dabiici ah ayaa sababay cabsigelinta fashilka. Doonista ku fiicnaanta wax kasta waxay noqotaa caqabad, oo ay weheliso astaamaha neurotic. Naasirjiyeyaashu waxay ku qeexaan nuxur ahaan heer caadi ah, inta badan maaha mid u dhigma suurtagalnimada. Dhaqdhaqaaqa ujeeddadu ma aha mid ka imanaya dareeno feker ah, laakiin ka baqdinta guuldarada iyo diidmada, ma jirto wax ku qanacsan nidaamka iyo natiijooyinka la helay.
Farshaxanka farshaxanka
Farshaxanka rinjiyeynta waa himilada farshaxanka si sawirka ugu fiican ee muuqaalkiisa ah. Tusaale ka mid ah sawir-qaadista 'Leonardo da Vinci' "Vetruvinsky man" waa jimicsi heer sare ah oo leh qaab u wanaagsan. Iyadoo lagu saleynayo sawirkan, dhismaha Faransiiska wuxuu soo saaray qaab beddelid - nidaam guud oo isdhaafsi ah oo loo adeegsado habdhiska iyo farsamada.
Noocyo qurux badan oo dunida ka mid ah
Muusigga, qorayaasha, falanqeeye, fannaaniistayaasha, macalimiinta iyo dabeecadaha quruxda badan, waa arrin caadi ah. U dadaalidda najaxa iyo ladnaanta waa dabeecad qof u shaqeeya. Shakhsiyaadka taariikheed ee taariikhiga ah iyo dadka waqtigayaga, kuwaas oo ah kuwa ugu fiican:
- Friedrich Nietzsche - falsafad jarmal ah, oo ah falsafad caadi ah, xitaa caafimaad aad u qallafsan ayaa isaga joojin waayay inuu hagaajiyo shaqada uu falsafad ahaan u sameeynayo fikradda ah superman.
- Alexander the Great . Cilmi-nafsiyaadka cilminafsiyeedka waxay ku-tiirsan yihiin rabitaanka lagu guulaysto wadamada dibadda iyadoo joogitaanka taliyaha weyn ee dhammaystirka, kaas oo isaga hor-istaagay ololayaal cusub iyo xeelado.
- Leo Tolstoy . Qoraalku wuxuu u hoggaansamayaa dhammaystirka iyo dhammaystirka wax walba, isagoo tusaale u ah dhammaystirkii ugu wanaagsanaa ee dib u qorista shaqadiisa, "Dagaal iyo Nabad" sida ku cad xogaha kala duwan ayaa dib loo qoray 8 ilaa 12 jeer.
- Steve Jobs . Aqoonsi Maraykan ah oo ku yaala tiknoolajiyada IT-ga, abuuraha ee Apple si taxadar leh ayaa loo daaweeyay xitaa faahfaahinta ugu yar. Tusaale ahaan muujinta sharfacnimada waxay noqon kartaa xaqiiqada ah in Steve muddo lix bilood ah oo naqshadeeyayaasha ah ay qasab ku noqdaan in ay dib u rogaan barafka xawaaraha ee nidaamka OS X, taas oo dib u dhigaysa sii daayo mashruuc ballaaran.
- Edward Norton . Jilaaga leh dabeecad aad u qoto dheer iyo rabitaanka si joogto ah u wanaajiso, nadiifiyaan doorarkooda, marka loo eego mararka qaarkood dhibka shaqaalaha. Ka dib markii la toogtay Norton "Nuloon" oo aan la yaabin ayaa go'aansaday in ay ka soo qayb galaan rakibidda si loo hubiyo in wax walba ay ku fiican yihiin, kaas oo la diiday, uu ka xumaaday.
Filimadaha ku saabsan qurxinta
Mawduuca dhammaystirnaanta waxaa si fiican loogu soo bandhigay filimkan soo socda:
- " Farshaxanka / Un Grand Panron " Filim Faransiis ah oo ku saabsan dhakhtarka qaliinka Louis Delage, oo daawaday noloshiisa oo dhan. Shaqadiisu si fiican ayuu u shaqeeyaa, laakiin noloshiisa qoysku way ku fashilantaa - Louis waa shaqeeyn dhammaystiran oo shaqadiisa ah, inta hartay wuxuu heystaa waqti, taas oo aad u xanuunsanaya xaaskiisa Florence.
- " Black Swan " Nina Sayers waa ballerina, waxay u shaqeeyaa si adag oo adag waxaynana tahay nasiib-darroole xoog leh. Nina waxay ku dadaaleysaa in ay ku guulaysato guul darridaas, taas oo ugu dambeyntii u horseedeysa dhammaadka naxdinta leh.
- " Badda Badda / Beyond The See ". Filimku wuxuu ku salaysan yahay taariikh nololeedka halyeeyga adduunka ee Bobby Darin. Habka uu u noqon karo waa la muujiyay. Wiil yar oo ka tirsan qoyska saboolka ah ee qaba jirro halis ah - dhakhaatiirtu waxay ku siiyeen wax aan ka badneyn 15 sano, laakiin wuxuu ku noolaa 37 si uu uga mahadceliyo xiisaha uu u hayo muusikada iyo riyadiisa ku hartay qalbiyadii dadka oo ahaa xiddig heer sare ah.
- " Shaqooyinka: Boqortooyada Suubanaanta / Shaqooyinka ". Steve Jobs waa qof halyeey ah. Waxa uu yahay shaqo-yaqaan iyo dhameeystiran, taasina waxay ka caawisay inuu noqodo waxa uu noqday. Filimada-biography.
- " Amadeus ". Fasiraadda xorriyadda ah ee qoob-ka-cayaaraha laba sawirlayaasha Mozart iyo Salieri. Mozart waxa uu leeyahay awood ka timid Ilaah, Salieri wuxuu u baahan yahay shaqo badan oo adag, laakiin muusiga wuu baxaa oo dhexdhexaad ah, iyada oo aan la soo koobin. Salieri, oo uu leeyahay dhammaystirkiisa, ma iskama riixi karo xaqiiqda ah in Mozart uu yahay kombuyuutar badan oo tayo leh.