Maaddada cilmi-nafsiga, sharaxaadda soo socota waxaa la siiyaa qofka heysta shucuur "shucuur, shucuur, jilbaha, qaylo-dhaanta". Wuxuu jecel yahay in uu noqdo bartamaha dareenka, si cad u muujinaya dareenkiisa iyo dareenkiisa. Intaa waxaa dheer, kicin, si naxariis leh loo qaaday, aan dheellitirneyn. Waxa uu leeyahay isbeddel muuqda oo niyadjab iyo qotodheer qoto dheer oo uu ku jiro ganacsiga uu jecel yahay.
Isla mar ahaantaana, khabiirada cilmu nafsiga waxay aaminsan yihiin in waqtigan xaadirka ah aysan macquul ahayn in lala kulmo qof leh muraayad saafi ah, taas oo ah, ma aha qof daacad ah oo qaab cadi ah. Waxay u badan tahay inay noqoto mid isku-dhafan oo leh noocyada kale ee jilayaasha. Xaaladdan oo kale ayaa marwalba adkaanaysa.
Nooca habdhiska neerfaha wuxuu u yahay dabeecad shakhsiyadeed?
Ugu horreyntii, kuwani waa hogaamiyeyaasha cad oo jecel inay noqdaan kuwa ku soo baxa. Dadka agagaarkiisa ku jira ayaa soo jiidanaya tayada shaqsiyeed ee qofkaas. Daacuunku markasta wuxuu isku dayaa inuu muujiyo fikradiisa shakhsi ahaaneed, sidaas darteed inta badan waxaa loo tixgeliyaa inuu yahay dhiirrigeliyaha weyn ee muranka. Waa madax bannaan oo xajin, firfircoon oo aan degeneyn, si deg deg ah wax uga qabashada dhammaan dadka. Hadalkiisa had iyo jeer waxa weheliya weedho muuqaal ah oo muuqaal ah iyo ficil fiiqan.
Waa maxay qof dillaacsan?
Daacuunku waa qof maskaxdiisa ku nool. Wuxuu ku fiican yahay inuu qariyo dareenkiisa, wuxuuna go'aan ka gaaraa oo keliya markaad tixgelisid.
Nooca ugu sarreeya "choleric" wuxuu leeyahay xogta gaarka ah ee sawirka. Waxay yihiin dad hufan oo dhisto adoo isticmaalaya dhuuban khafiif ah. Wejigu wuxuu leeyahay qaabka ovalaha leh xitaa wejiga iyo qanjirrada ciriiriga ah.
Faa'iidooyinka iyo khasaarooyinka ee choleric ah
Tilmaamayaashoodu waa caruur iyo waalidiin, dadka daacuunka ah, kuwaas oo u baahan in la xisaabiyo dadka oo dhan. Daacad yar yar oo da 'yar sababtoo ah da'diisa ma degi karto si dhakhso ah. Wakhti dheer ayuu u xanaaqi doonaa sabab kasta oo yar. Wuxuu jecel yahay mobile, ciyaaraha buuqa. Wuxuu si fudud u seexdaa hurdo iyo hurdo la'aan.
Cilmi-nafsiyaadka cilmi-nafsiga ee cilmi-nafsiga ahi waxay aaminsan yihiin in waalidiinta daacad-darradu ay inta badan kufsadeen iyo "tayada guryaha", sababtoo ah waxay u baahan yihiin carruurtooda in ay si buuxda hoos ugu dhigaan. Habdhaqan noocan ah waxaa lagu sharxayaa niyadda wanaagsan ee waalidka: mid kasta oo ka mid ah waxay doonayaan inay arkaan ilmihiisa oo guuleysta. Taasina waa sababta ay waalidiinta iyo dumarku rabaan inay bartaan tusaalahooda ujeedadoodu tahay ujeedada.
Dhinaca kale, dadka shaqeeya ee shaqeeya waxay ku kala duwan yihiin dadaal iyo u-qadarin. Ma samayn karaan hawlo aan caadi ahayn. Iyadoo ay habboon tahay habdhaqanka habboon ee ururka shaqaalaha, markii hoggaamiyaha sare uu siinayo fursad uu ku dareemo xornimadiisa, wuxuu shaqaaluhu muujinayaa dhammaan himiladiisa si uu u gaaro himilada.
Shakhsiyad qarsoodi ah waa madax madaxeedka. Tani waa hoggaamiye , jahwareer iyo mid tayo leh oo dhan oo lagu soo geliyey mid. Had iyo jeer way adag tahay in la isku qanciyo. Wuxuu ku nool yahay natiijada iyo xiisaha shaqada. Harmony ee ka mid ah ururada yimaado oo keliya dhacdo in dhammaan kuwa hoos ku qoran ay u hoggaansamaan dardaaranimadooda.
Khubarada ayaa sheegaya in dabeecad kasta oo la hagaajin karo. Sidee loo sameeyaa buugaan?
- Marka ugu horeysa, ka dib markaad tijaabiso wax yar, "jiid jaantuska" dabeecadaha kale ee dusha sare saaran.
- Dareenka xun xun kuma koobna, laakiin ma daboolin dadka kale.
Waxa ugu fiicani waa in ay u turjumaan kuwa wanaagsan iyagoo jimicsi iyo ciyaaraha ciyaaraha. - Dad badan ayaa si cad u muujiya dareenka wanaagsan.
- Yoga iyo fekerka ayaa kaa caawin doona horumarinta dareenka, ma aha oo kaliya jirka oo dabacsan, laakiin sidoo kale ku fikir. Natiijo ahaan, waxaa jiri doona dabacsanaan xagga la dhaqanka dadka kale. Daacuunku wuxuu baran doonaa in uu tixgeliyo aragtida aragtida dadka kale, ka fiiri xaaladda dhinaca kale.
- Muhiim ma aha in aad wax walba ku dadaashid oo had iyo jeer noqoto hoggaamiye, si aad u xakameyso hawlaha xakamaynta dadka kale.