Badanaa fikradda awoodda iyo xoogga ruuxa dadka ayaa lagu aqoonsaday. Laakiin, si sax ah, kuwani waa waxyaabo gebi ahaanba kala duwan. Qodobkan waxaan ku qeexi doonaa xoogga ruuxa aadanaha, tixgeli siyaabaha loo helo iyo u kobciso.
Awoodda Ruuxa Aadanaha iyo tusaalooyinkeeda
Awoodda gudaha ah, neefta labaad, kaydka maskaxda iyo jidhka, xasiloonida shucuurta, awoodda ay u leeyihiin inay is dejiyaan iyo fikir ku filan xaaladaha adag - dhamaantani waa xoogga ruuxa.
Tusaalooyinka dadka ku jira si buuxda, waxaannu ilaalinaa maalin kasta, marmarka qaarkood ma aragno. Inta badan waxay nagu dhow yihiin - waalidiin, awooweyaal. Kadib, dad yar ayaa ka fekeraya sida ay u adag tahay inay is dejiyaan oo ay awoodaan in ay ku raaxaystaan ​​noloshooda da 'wayn, si ay ula dagaallamaan cuduro kala duwan isla waqti isku mid ah si ay u caawiyaan carruurta iyo awoowe. Waxaa intaa dheer, waxaa haboon in aad dareenka qaadato oo aad ka fikirto tusaalayaasha dadka guuleysta ee naafada ah. Waxay ka adkaadeen dhibaatada awoodda bani-aadamka iyadoo loo marayo tijaabooyin dheer oo nolosha ah, oo aan la xiriirin kaliya cudur aan la daweyn karin, laakiin sidoo kale leh culeys culus. Dadka noocan oo kale ah waxay barteen in ay la qabsadaan dhibaatooyinka iyaga u gaar ah, si ay u gaaraan ujeedooyinkooda oo ay dhab ahaantii u mahadceliyaan waqtiga.
Sidee loo keenaa xoogga ruuxa?
Talaabada koowaad waa in la barto sida loo jeclaado nolosheeda dhammaan muuqaalkeeda, si ay u qiimeeyaan daqiiqad kasta. Waa lagama maarmaan in la ogaado in aysan micno lahayn in ay si joogto ah uga xumaato wixii dhacay iyo in laga cabsado qaladaadka mustaqbalka. Munaasabadaha waayadii hore lagama bedeli karo, mustaqbalkuna wuxuu ku xiran yahay ficillada dhabta ah, habdhaqanka hadda iyo habka fekerka waa aasaaska mustaqbalka.
Marxaladda soo socota waa in ay fahamto mas'uuliyadda shakhsi ahaaneed ee qofka naftiisa iyo horumarkiisa. Waxaa lagugula talinayaa inaad joojiso eedeymaha ama awoodda sare ee wax walba. Wax kasta oo wax u dhacaan si dhakhso ah ama ka dib, labaduba way fiicnaanayaan iyo kuwa wanaagsanba, waa natiijada go'aamadayada iyo doorashooyinka la sameeyey.
Labada talaabo ee hore ayaa si tartiib ah ugu gudub sadexaad - awoodda ay u leeyihiin in ay fahmaan ayna jecel yihiin dadka kale, inay aqbalaan oo ixtiraamaan ra'yigooda, si ay u cafiyaan oo u naxariisto. Qofka dhabta ah ee xoogga leh waligiis kama jawaabi doono aargoosashada wax shar ah oo qumman. Taas macnaheedu maaha in qofku uusan raadsanayn caddaalad iyo ciqaab aad u wanaagsan. Kaliya awoodda ruuxu waxay ku lug leedahay awoodda lagu aqoonsan karo khaladaadkooda, fahamsan ujeedooyinka iyo dareenka qof kale, cafiyo xitaa anshax xumo halis ah.
Iyo, ugu dambeyntii, ruuxu xooggan yahay wuxuu leeyahay boos adag oo joogto ah iyo caadooyinka joogtada ah. Tani waxay ka dhigan tahay in aysan jirin kiis laga soo saaro mabaadi'da shakhsi ahaaneed iyo in la hagaajiyo fikradaha dadka kale. Waa inay noqotaa mid sax ah oo caqli-gal ah, laakiin si hufan u ilaali aragtidooda, adoo raacaya qaabka la doortay ee dhaqanka. Dabcan, karti u helidda xal u helid waa mid aad u qiimo badan, laakiin waa haddii kaliya habka ka baxsan xaaladda uusan sharaf u noqon shakhsiyadda qofka.
Sida loo horumariyo loona xoojiyo xoogga maskaxda?
Waa lagama maarmaan in la xasuusto afarta qaybood ee ruux xooggan:
- Caafimaadka jirka.
- Is-kalsoonida iyo isku-kalsoonaanta.
- Waqtiga nasashada iyo nasashada, fikirka.
- Is-hagaajinta iyo fidinta qaababka.
Intaa waxaa dheer, maalin kasta oo ku nool, iyada oo diiqad dareen ah, si joogto ah u xoojisaa qof kasta. Ka dib oo dhan, labadaba dhibaatooyinka iyo dhacdooyinka farxad leh waa khibrad qaali ah iyo adkaanta ruuxa aadanaha.
Buugaag ku saabsan awoodda ruuxa, oo ku habboon akhrinta:
- Habka fudud, qoraaga waa hooyada Teresa.
- Aragtida wax walba, qoraaga waa Ken Wilber.
- Muuqaalka Cosmic, by Richard Maurice Beck.
- Albaab laga fahmo, qoraaga - Aldous Huxley.
- Journey nafta, qoraa - Michael Newton.