Cabsidu waa mid ka mid ah dareenka aadanaha ee ugu xoogan, ficilka kaas oo loogu talagalay in la abaabulo khayraadkeenna iyo ka takhalusida sheyga oo sababay duufaan xoog leh oo xoog leh. Si kale haddii loo dhigo, cabsida heerka maskaxda ayaa la mid ah xanuunka jirka. Markaad lugtaada saarato, waxaad ku jirtaa xanuun. Xanuunkani wuxuu kuu sheegayaa "inaad lugtaada qaadato, sababtoo ah saameyn xooggan ayaa noqon karta nolol khatar ah." Ha la buunbuunin, laakiin xanuunka waa digniin.
Cabsida isku midka ah: miyaad ku aragtay sida aan u dareemeyno nafteena inagoo soconaya wadada jilicsan ee mugdiga ah? Waxay u badan tahay in lagu weerari karo waqtigan xaadirka ah. Marka khatarta ay ku sugan tahay heerka maskaxdeena, tan waxaa lagu magacaabaa walaac, iyo markaad haysato mindi ku xiran dhuuntaada oo kuugu hanjabto inaad noloshaada qaadato haddii aadan ku siin wax dahab ah, taasina waa tan ugu badan ee jirta cabsi dhab ah.
Hadda oo aan fahamsanahay fikradaha, waxaynu sii wadi doonaa sida ugu adag - sida loo baqdo cabsida.
Miyaa lagama maarmaan in loola dagaallamo cabsida?
Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa ku doodaya in "cabsi" caafimaad leh ee guuleysiga muhiim maahan. Cabsida ayaa badbaadisay awoowayaasheenna muddada fog, maadaama ay ahayd mid ku dhiirrigeliyay waxqabadkooda noloshooda. Taasi waa sababta cabsida, oo ah mid ka mid ah dareenka ugu da'da weyn, nolosheena ayaa nagu hagaya maanta. Marka, ka hor inta aanad helin hab aad kaga adkaan karto cabsida iyo argagaxa, hubso in cabsidaani aanay ahayn wax soo saar leh.
Cabsi baaxad leh
Cabsida waxtarka leh waa dareenka kuu sheegaya khatarta. Tusaale ahaan, waxaad dareemeysaa cabsida ka lumitaanka shaqadaada, waxaa jira sababo taas - cadaawayaashii hore iyo tartamayaashii hore ayaa ku dhacay hoggaanka "top" ee hoggaanka, kaliya qof aan malaynaynin malayn karin waxa la qaban doono isaga oo dhowaan. Cabsida noocan oo kale ah waa mid wax ku ool ah, maxaa yeelay waxay kaa caawineysaa inaad ka baxdo xaalada, wakhtigeeda si aad u hesho hab lagu badbaado.
Phobias
Phobias waxay si joogto ah uula socdaan cabsi caqli-gal ah oo kaa hortaagan inaad samayso tan ama nuucyada noocaas ah, oo ha isku deyin sharraxaad macquul ah. Phobias waa cabsi ka timaada gudaha. Sidee loola tacaalayaa baqdinta gudaha waxay u dhibeysaa qaybta libaax ee dadka.
Phobias waxaa lagu kala qaadi karaa jiilka ilaa jiilalka (hiddaha), waxay u dhici kartaa inay noqoto naxdin xoog leh, iyo dadka qaba fikirka xun ee shakiga leh waxay noqon karaan kuwo cirrid.
Markaad go'aansato inaad ka gudubto phobia, waxaan kugula talinaynaa in aad is weydiiso dhowr su'aalood.
Tusaale ahaan, dad badan ayaa ka welwelsan su'aasha sida looga hortago cabsida dhererka. Ugu horreyntii, go'aanso waxa aad ka cabsaneysid, goormee - ka dhicid dhererka? Sidoo kale, ka feker sababta, dadka kale kama cabsanayaan arrintan, sida ay uga duwan yihiin adiga. Xasuuso marka ugu horeysa ee aad ka gudubtay cabsida dhererka, iyo duruufaha ay ku dhacday. Isaga oo isa soo jawaab, sida badanaa waxaad la qabsan kartaa cabsida - iska ilaali ama is-qasab oo iska ilaali. Inta badan dhakhaatiirta cilminafsigu waxay qabaan aragtida ah in cabsida ay tahay in loo fiiriyo qof ahaan, taas oo ah, in la sameeyo waxa ugu baqaya. Waxaad sidoo kale ku ballanqaadi kartaa abaalmarin aad ku guuleysan karto dadaalkaaga.
Cabsida dadka
Qeyb kale oo aad u xiiso badan oo cabsida waa cabsida dadka.
Jimicsiga
Si aad u iibsato tayadaas, qaado laba qaybood oo warqad ah: marka ugu horeysa qor dareenkaaga aad la kulantid markaad la xiriireyso. Tusaale ahaan: adigu waxaad tahay qof aan wax xiiso lahayn / aanad aqoon u lahayn, waxaad leedahay ma dhihin, waxaad ka xun tahay kuwa kale, iwm. Warqadda labaad, qor warqadaha-doodaha: Waxaan ahay saaxiibka xiisaha leh iyo mudnaanta dareenka, iwm. Ka dibna si daacad ah u jeex xaashida ugu horeysa, taas oo maskax ahaan ay ka takhalusi karto diidmada, iyo caleemaha marar badan u akhri.