Dhowaan, dhakhaatiirta ayaa si sii kordhaya u wajahan ciladaha noocan ah sida asthenic neurosis ama neurasthenia. Xaaladdan ayaa ah sababta daal ama walaac joogto ah. Tani waxay hoos u dhigeysaa awoodda ay u leeyihiin inay xoogga saaraan, qofna iskuma darsan karo.
Astaamaha xanuunka neefsiga
- Calaamadaha ugu horreeya ee neurasthenia way kordhayaan daal. Isla mar ahaantaana, xanaaq iyo caro ayaa la xusay. Waxaan rabaa inaan sameeyo wax, laakiin ma awoodo, taas oo keeneysa xitaa xitaa xanaaq badan.
- Bukaanno badanaa waxay qabaan madax xanuun, qulqul daro, ama hurdo la'aan. Waxaa jiri kara qalabka garabka, dhididka dhididka, ku xadgudubka nidaamka dheefshiidka iyo urojiinta.
- Haddii uu bukaanku waxba ka qaban, calaamadaha ayaa bilaabi doona inay kordhaan. Subaxdii, waxaa jira daciifnimo iyo xaalad jaban.
Daaweynta neuroska neurosis
- Marka ugu horeysa ee cudurka, isbeddel sahlan ee habka maalinlaha ah ayaa kaa caawin doona. Bukaanku waa inuu bartaa sida loo saxo shaqada iyo nasashada, si joogta ah u jimicsado iyo hurdo. Xaaladda guud waxay hagaajin doontaa qaadashada fitamiinada iyo jawiga raaxada ee qoyska.
- Kiisaska la dayacay, bukaanku si tartiib ah ayuu u soo kabanayaa iyo muddo dheer. Haddii calaamadaha ay si cad u muuqdaan, waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto dhakhtarka neerfaha kaasoo qoraya daawooyinka neurotropiska. Waxay kaa caawin doonaan yaraynta xanaaqa, si uu bukaanku u sameeyo caafimaadkiisa xaalad nasasho badan.
- Haddii neurasthenia ay la socoto xaalado daran, waxaa lagama maarmaan ah in lala xiriiro takhtarka cilminafsiga kaasoo dooran doona barnaamij gaar ah oo bukaanka ah iyo, haddii loo baahdo, qoro daawooyinka ku haboon.