24 fasaxyo qurux badan iyo sharaf leh

Miyaad dooneysaa inaad subaxdaada ku bilawdo wax fudud, hase yeeshee isla mar ahaanteed, wax qabad, tamar iyo tamar fiican maalinta oo dhan? Ka dibna raashinka soo socda, waxaad hubaal ka heli doontaa wax adiga kuu gaar ah.

1. Biyo kulul leh baradhada macaan iyo sharoobada maple

2. Roodhi yar oo la kariyey oo leh roodhida strawberry, miraha chia iyo kiriimka

3. Kinoa leh caraf udgoon iyo bocorka

4. Foosto shaashadda Vegan 5 daqiiqo

5. Cunto malabka leh tufaax iyo qorfe

6. Dabeysha Strawberry

7. Boorash caano ah oo la dubey

8. Boorash amaranth oo leh qorfe iyo tufaax

9. Cunto miro leh ukun la shiilay

10. Mashiinka Cagaaran

11. Oatmeal iyo Kinoa

12. Biyo kulul oo leh qorfe dhadhan leh

13. Biyo kulul leh ricotta, pistachios iyo sabiib

14. Caano kulul iyo faakihaadka

15. Caano kulul leh fersken casiir leh

16. Kinoa leh ukun, avokado, tofu iyo mustard

17. Biyo kulul leh blueberries iyo muuska

18. Mashiinka tamarta 5-daqiiqo ah

19. Cunto quraac leh khudaarta

20. Boorashka qaraha leh ee leh kiriimka liin iyo miraha gabbaldayaha

21. Cunto karootada

22. Nut-banana oatmeal

23. Coconut Oatmeal leh Banana iyo Brown Sugar

24. Cunto kuleyl leh kookaha iyo berde