Cunto caafimaad leh, waa muhiim inaad leedahay dhammaan waxyaabaha muhiimka u ah jirka. Sidaa darteed, waxa aan u isticmaalno waa mid muhiimad gaar ah leh. Iyadoo alaabta ugu faa'iido badan tan iyo maalmaha of Ancient Masar qaado malab shinni. Laakiin malabyada beedka, faa'iidooyinka iyo waxyeelooyinka kuwaas oo muddo dheer la baray, maaha wax faa'iido leh oo qiimo leh. Tilmaamaha iyaga ka mid ah waa in ay yihiin natiijo ka mid ah shaqada cajiibka ah ee haweenka ee bees. Waxay ka soo jeedaan asalka dabiiciga ah.
Unugyada ayaa leh ujeedo khaas ah - waxay u adeegaan sidii kaydka malab. Unugyada waxaa laga sameeyay balaasto, taas oo qarsoodi ah qanjidhada cayayaanka.
Waa maxay faa'iido u leh shinnida malabku?
Muuqaalka ugu muhiimsan ee malabkii shinni waa in ay yihiin badeecad dabiiciyan ah. Laakiin faa'iidada badan ee ku saleysan waxay ku xiran tahay waqtiga abuurista unugyada, midabkooda. Meel dabiici ah, shimbir dibed ah ayaa muujinaysa casriga alaabta. Midabka huruudka ah ee cagaarka ayaa tilmaamaya in malabkii la abuuray oo loo isticmaalo muddo dheer.
Enzymes iyo fiitamiinada ku jira malabku sidoo kale waxaa laga helaa malabyo. Sidaa darteed, malabyo ayaa ku haboon in la cuno. Waa maxay arintan? Unugyada ayaa awood u leh inay wax ka qabtaan walxaha waxyeelada leh iyo ka saara jirka. Intaa waxaa dheer, malabkii waa sheyga wax, taas oo loo isticmaalo ujeedooyin daaweyn.
Waxay ku jiraan tiro badan:
- asiidh dufan leh oo faa'iido leh;
- carbohydrates;
- fitamiinada;
- dhexdhexaad ah.
Beeswax waxay leedahay sifo bakteeriyadeed, waxay ka kooban tahay fitamiin A. Saamaynta bogsashada ee malabka iyo malabkuba waxay la xidhiidhaan halkaasoo beesku soo ururiyay hadiyad faa'iido leh.
Qalabka waxtarka leh ee malabku iyo sida loo isticmaalo?
Mala dhashyada canabka ah waa daaweyn aad u fiican oo dhibaatooyinka leh habka neefsiga. Hase-yeeshe, malabku waxay kala sooceen guryaha xasaasiyadda. Falliga malabku waa mid ka mid ah waxyaabaha muhiimka ah ee loo isticmaalo dawooyinka dadweynaha. Dad badan ayaa xiiseynaya in ay faa'iido u tahay in la cuno malabyo shinni ah? Haa. Carruurta, oo caadeystey in ay cunaan malab-yare aan daaweyn lahayn, waxay u nugul yahiin caabuqyo kala duwan intii ay noolyahiin, marar dhif ah ayey qabtaan hargab, waxay leeyihiin sanka oo marar badan xiran.
Taabashooyinka Honey waa qalab aad u fiican oo lagu xoojinayo difaaca jirka. Malabkeedu waa maaddada nadiifinta, sidaas darteed, waxay ku salaysan tahay samaynta dhibcaha indhaha sida ay u cunaan cuntooyinka dadku, marka ay lagama maarmaan tahay in la soo celiyo indhaha indhaha. Unugyada sidoo kale waxay leeyihiin hanti isku mid ah.
Qoryaha cirku waa unug firfircoon. Sidaa darteed, waxaa loo isticmaalaa in lagu abuuro walxaha daryeelka maqaarka. Waxaa lagu daaweeyaa nabarrada, maadaama la ogaado in nabarrada meelaha la daweeyay ay si dhakhso ah u adkeeyeen. Cannabada canabka ah ee laga helo maadada ayaa badanaa loo isticmaalaa sida cadaadiska marka ay jiraan xaaladaha xanuunka wareegga dhiigga. Kalluunku wuxuu cuncun u yeelan karaa carruurta iyo dadka waaweyn si ay u hagaajiyaan dheefshiidka, oo leh dhibaatooyin ah murqaha iyo caloosha.
Unugyada ayaa la isticmaali karaa iyada oo aan lahayn daaweyn dheeraad ah. Caadada ah cunista malabku waxay ka caawisaa in laga takhaluso lakabka hurdiga ah ee ilkahaaga, xitaa haddii uu sigaar cabbo sigaarka. Alaabta ayaa si firfircoon loogu isticmaalaa ka hortagga boronkiitada iyo qufaca. Waxyaabaha dabiiciga ahi waxay ku habboon yihiin daaweynta cudurrada dareenka, maadaama ay beeswax ay leedahay hoy adag. Taageerada khamriga waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo beeswax iyo malabkaba si looga takhaluso hurdada iyo xitaa ujeedada loo isticmaalo mukhaadaraadka khamriga. Sidoo kale, waxaa jira sababo loo tixgelinayo sheygan qalab guud oo loogu talagalay dhibaatooyinka gynecology. Ma kari kartid oo kaliya calamadda macaanka, laakiin sidoo kale shaaha adoo la samee.
Honeycombs waxay kaa caawineysaa in ay yareeyaan geedi socodka gabowga, la qabsashada xaaladaha niyadjab, oo hurdo la'aan ah iyo walbahaar. Cosmetology - Tani waa jihada kale ee caanka ah, halkaasoo beedka laga helo macaan, maadada loo isticmaalo. Waxay ku saleysan yihiin maskooyinka, daboolka iyo kiriimka.
Miyuu dhadhamin karaa waxyeelo caafimaad?
Waxay ku xiran tahay waxa loola jeedo tayada waxyeellada leh. In malabyada, content ah qani ku ah carbohydrates iyo content sonkorta sare. Haddii aad isticmaashid tirada malabyada badan, waxaad si deg-deg ah u sameyn kartaa xayawaanka. Dhaqdhaqaaq fudud ee afka ayaa kaa caawin doona inaad ka fogaato dhibaatada.
Muhiimadda weyn waa xaqiiqda meesha malabku ka yimaado. Ilaa hadda sida kuwani waa goobo caafimaad oo nabadgelyo leh.
Marka la kululeeyo, badeecadu waxay awood u leedahay in ay kansarku ka soo baxdo, haddii ay halkaas joogaan. Tani waa in lagu xisaabtamo qoob-ka-cayaarayaasha malab iyo malab.
Kalorie content ee sheyga waa arin muran oo kale. 328 kcal halkii 100 g oo ah sheyga - waa tiro aad u sareysa.
Unugyada laguma talinayo in la isticmaalo xilliga uurka, maadaama ay cillado ku dhici karaan la qabsiga alaabta.
Guud ahaan, habab macquul ah oo ku saabsan arrinta, isagoo ogaanaya sida muusikada maskaxda leh iyo qaababka isticmaalka, waxaad ka heli kartaa faa'iidada ugu badan ee alaabta.