Taageerayaasha taxanaha caanka ah ee caanka ah ayaa iska indha tiri kara xaqiiqda ah in Nastia Voronina, ama halkii, actress Julia Kuvarzina , miisaanka ka lumay. Waxay ku guulaysatay inay shaqadeeda sameyso sababtoo ah miisaankeedii dheeraadka ahaa, taasoo ka dhigtay iyada oo kaliya "dufan". Si kastaba ha ahaatee, ka dib markii ammaanta hore loo helay, gabadha ayaa go'aansatay inay qaadato nafteeda, ka dib markii ay soo bandhigeen warbaahinnada Nastya ee Voroniny ka lumay miisaanka.
Taariikhda Actarka
Sawirada "ka hor iyo ka dib" waxay shaki ku jiraa in Nastya laga soo xigtay Voronin miisaanka lumay. Natiijada wajiga, waxay ku sii jirtaa oo kaliya in la ogaado sida tan ay u qabatay by jilaa cajiib ah.
Nastya taxanaha TV-yada "Voronina" ayaa miisaanka ka lumay, sida ay sheegtay, ka dib markii miisaankeedu xad-dhaaf yahay oo dhammaystiran yahay. Waxay bilowday inay kordho dufanka guurka ka dib - sida muuqata, waxay rabtay inay ninkeeda ka farxiso, iyadoon arkaynin santuuqyada dheeraadka ah ee dhexda ku jira. Si kastaba ha noqotee, ka dib markii lammaanuhu gabadh qabey, dhibaatada miisaanka ayaa noqotay mid cad - ma ahan keli keli ah oo la helay muddada uurka, laakiin sidoo kale waxa la ururiyey xilligii quudinta. Aktarka ayaa rabay inuu kordho cadadka caanaha naaska oo wax badan cunay. Sidaas si tartiib ah leh koritaanka 165 cm Julia Kuvarzina bilaabay inuu culeyska 90 kg.
Sidee khafiif ah Nastya uga soo xigtay Voronin?
Cuntada loo yaqaan 'actress' waxaa loo yaqaan 'Margarita Koroleva'. Ilaa 3 bilood oo codsi ah, hablaha ayaa hoos u dhacay 22 kiiloogaraam, marnaba lumina jadwalka cuntadooda iyo tababarka. Mabaadi'da aasaasiga ah waxay ahaayeen sidan:
- Cuntada ugu dambeysa waa mid si qarsoodi ah ilaa 7-da galabnimo;
- cuntada jajabka ah: saddexda cunto ee ugu muhiimsan iyo saddex cunto fudud maalintii;
- hal cunto ayaa laga mamnuucay in la cuno in ka badan 250 gr. cunista (tan waa 1 koob);
- saddex jeer toddobaadkii oo booqasho ah naadiga jirdhiska (tababarka, saunada, duugista, barkadda dabaasha );
- cabitaanka cabitaanka: si qiyaas ah 2.5 litir oo biyo ah maalintii;
- on calool madhan qaado 1 tbsp. l. saliid saytuun;
- saldhigga cuntada waa hilibka caanaha: caleenta, lo'da, digaaga, turkey, kalluunka;
- cabitaanka khamriga ee nooc kasta ha ahaado mid si adag loo mamnuuco;
- Nooc kasta oo macmacaan ah ayaa si adag loo mamnuucay - haddii ay aad u adag tahay, toddobaadkii hal mar, naftaada laba lakab oo shukulaatada qadhaadh ah.
Julia ayaa ku adkeysanaya in cuntada ay tahay inay kala duwanaato, sidaas awgeed way adagtahay in hal rikoodh la siiyo hal maalin oo dhan. Wixii quraac ah, waxa ugu wanaagsan in la cuno miraha iyo ukunta, qadada iyo cashada - hilibka, digaaga ama kalluunka leh dhadhanka khudradda. Waxaa sidoo kale loo yaqaanaa in actress uu diiday milix. Tani waa cunto caafimaad oo aad u fiican oo ku habboon xataa kuwa kuwa si firfircoon ugu lug leh isboortiga.