Caano la'aanta - sida loo kordhiyo nuujinta?

Hooyooyin badan oo dhalinyaro ah ayaa xiisaynaya su'aasha ah waxa la sameeyo marka caanaha naaska la baabi'iyo iyo sida loo kordhiyo nuujinta kiiskan. Marka hore, ka hor intaanad wax samayn, waxaad u baahan tahay inaad sameysid sababta caan la'aanta ka timid haweeney. Guud ahaan, waxaad qeexi kartaa 3 arrimood oo saameyn toos ah ku leh naas-nuujinta: nafaqada, xaaladda jidhka, niyadda maskaxda.

Sideen u cunaa marka naas nuujinta?

Hooyo kasta oo naaska nuujineysa waxay u baahan tahay inay ogaato waxa la sameeyo si looga hortago caanaha si lama filaan ah u baaba'aya. Khaladaadka ugu weyn ee dumarka da'da yar ee xaaladdan waa inay sii wadaan inay cunaan sidii hore. Tani waa qalad. Marka hore, qaybaha waa inay yaraadaan, iyo tirada cuntada waa in la kordhiyaa. Xaaladdan, waa inaad isku daydaa inaad gebi ahaanba ka baxdo burka iyo macaan. Nooca ugu wanaagsan ee cuntooyinka maalinlaha ah ee naas-nuujintu waxay noqon karaan kuwa soo socda :

• 150-200 g oo ah hilib ama kalluun;
• 200 g oo jiis ah;
• badarka (waxaad bedeli kartaa: maan, bariis, bakeer, fanned, iwm.);
• dheecaano badan.

Hooyadu waa inay cabtaa ugu yaraan 2 litir oo cabitaan ah maalintii. Habka ugu wanaagsan ee lagu kordhiyo nuujinta waa shaaha cagaaran, maraq duurjoogta ah, dhirbaaxo, decoctions, iwm. Ku raacitaanka liistadan waxay u oggolaaneysaa labadaba in ay soo celiyaan nuujinta isla markaana kordhiyaan qadarka caanaha, marka uu baxo.

Sidee buu gobolka dhimirku u saameeyaa nuujinta?

Inta badan, maqnaanshaha caanaha hooyada ee haweeney cusubi waxay sabab u tahay diiqada dhalmada ka dib. Tani waxaa badanaa lagu arkay gabdhahaas oo markii hore hooyo noqdeen. Xaaladda hooyada ee hubaal la'aanteeda awoodeeda waxaa loogu yeeraa. Sidaa daraadeed, waa mid aad u muhiim ah in muddadani ay jirto qof ku xiga qofka ku caawin doona talo iyo wuxuu kuu sheegi doonaa sida iyo waxa loo baahan yahay in la qabto.

Sidee looga hortagi karaa yareynta nuujinta?

Si loo helo wakhtigaa ka jawaab celinta hoos u dhaca nuujinta, haween badan ayaa xiiseynaya sida loo fahmo caanaha lumay.

Marka hore, naasku waxa uu hoos u dhacayaa mugga. Xaaladdan, haddii horay haweeney ay soo toosisay, shaatigana qoyanaa caanaha, ka dibna hoos u dhac ku yimaada naas-nuujinta looma arko.

Marka labaad, caanuhu waxay noqdaan kuwo aan xasillooneyn nafaqo-xumo, cidhiidhi. Xaaladdan oo kale, koontaroolka toddobaadlaha ah ee miisaanka koritaanka ilmaha ayaa caawin kara si loo caddeeyo xaaladda.

Haddii calaamadahani muuqdaan, waxaad u baahan tahay inaad la xiriirto dhakhtarka carruurta oo siin doona talo macquul ah oo ku saabsan naas nuujinta.