Waxaa laga yaabaa inaysan jirin qof ka mid ah dunida oo aan ka baqayn wax. Cilmi-nafsiga baqdintu waa mid aad u fara badan oo qoto-dheer. Cabsidu way ka duwan tahay. Waxaa jira hal qof oo muhiim u ah qof kasta inuu ka ilaaliyo inuu soo celiyo khaladaadka, isagoo ku soo galay xaalado khatar ah oo naftiisa ku kaca. Nacaskuna waxay u baahan yihiin inayan ka baqin.
Cabsida caadi ah waa lagama maarmaan iyo sidoo kale xanuun. Dambe waa calaamad ku saabsan wixii xadgudub ah ee jidhka. Hawlaha ugu weyn ee cabsida waa in qofku u sheego dhibaatooyinka aan dhici karin haddii aad dhegaysato codka gudaha.
Dhinaca kale ee dareenkan waa mid xanuun leh. Waxa uu sanado badan ku jirrabay, isagoo soo iibsanaya qaab joogto ah oo joogto ah, mararka qaarkoodna aan wax calaamad ah lahayn. Dareenkan waxaa badanaa loo yaqaan ' phobia' .
Ka cabso shuruudaha cilmi nafsiga
Cabsidu waa wax aan ka badnayn xaaladda gudaha ee shakhsiga, oo ay sababtay khatar jirta ama jirta. Dareenka dareenka ah ee cabsida marka uu qofku dhaco, isagoo xaalad ah, wuxuu u arkaa inay tahay mid khatar ah.
Waxaa la sheegi karaa in cabsidu ay tahay calaamad khatar ah, laakiin khayaali waa calaamad ama mid dhab ah, waxay ku xiran tahay tayada shakhsi ahaaneed ee qofka , horumarinta bayoolojiga iyo bulshada.
Ka cabsoodo shuruudaha cilmi nafsiga ayaa leh dhinacyo fiican iyo mid xun. Sidaa darteed, diidmadu waa dareenka ka soo baxa inta lagu jiro cabsida wax. Looma sheegi karo in dareenka xun uu waxyeelo u geysanayo caafimaadka iyo nolosha guud ahaan. Waxay yihiin dareen-celin shucuur ah, oo dadku u dhaqmayaan inay ka fogaadaan, kana fogaadaan maskaxdooda.
Nidaamka wanaagsan ee cabsigu waa kaalintiisa oo ah dhiirigelin ku aaddan khatarta. Taasi waa, fikradda tilmaamaysa waxqabadka, taas oo ka dhalatey taas oo ka dhalatey hawlaha nidaamyadan aan hubin in badbaadada qofka la siinayo waqti yar oo la jeexay. Sidaas awgeed jidhku wuxuu isku dayaa inuu sameeyo dadaal kasta oo lagu badbaadiyo.
Cabsidu waxay ka digaysaa khatarta qofka sugaya.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in genetics iyo psychologists ay ogaadeen xiriirka ka dhexeeya hidaha iyo cabsida. Sidaa awgeed, dadka qaarkiis kama saari karaan joogitaanka xiriirka u dhexeeya isbeddellada unugyada, taas oo daciifin kara ilaalinta dabiiciga ah ee qofka ka hor intaan noolaha khatar gelinayn.
Asalka cabsida
Haddii aad waligiis yaabtay "Halkee baqdintu ka timaadaa?", Waxaan hoos ku taxnay liiska waxyaalaha ay sabab u yihiin cilmi-nafsi-yaqaanku u leeyahay kuwa saameynaya ama si toos ah u keenaya cabsi qof.
- Mid ka mid ah qaybaha muhiimka ah ee saameeya dhacdooyinka cabsida waa sheyga qofka. Asal ahaan, cabsiyadani waxay ku dhalaan caruurnimada.
- Badanaa, baqdinta caruurnimada waxaa keena soo jeedin, cilmu-nafsi ayaa qeexay sababta keentay cabsiyadan ku jirta cabsida miyir-qabka ee qaangaarka ee dadka waaweyn. Tani waxay mararka qaar sabab u tahay xaqiiqda ah in macallimiinta, waalidku caajis u tahay inay sharaxaan carruurta sababo kasta oo aan wax laga qaban karin.
- Mararka qaarkood cabsida waxaa sababi kara isbeddel jirka ee jirka, cudurada, dhibaatooyinka maskaxda. Tusaale ahaan, kuwa niyad-jabsan waxay u badan tahay inay helaan nooc ka mid ah cabsida.
Ka gudba cabsida
Waxaa muhiim ah in aad ogtahay sida looga gudbi karo cabsidaada haddii aad dhageysatid talooyinka soo socda, waxa cilmi nafsiga bixiya:
- Naftaada u sheeg waxa cabsidaada runta ah.
- Ka takhalus fikradda inaad mar walbaa nasiib daro.
- Go'aami xaaladaha aad ka baqaysid iyo waxa aad u baahan tahay inaad samayso si aad mar kale u roonaato.
- Nolosheeda ku buuxi rajo wanaagsan, raadso faa iidada aad ka cabsaneyso. Kala hadal dadka aad caadi u ah waxa aad ka cabsaneyso. Kala hadal gabagabada naftaada.
Sidaas awgeed, waa lagama maarmaan in la xasuusto cabsidaas oo kale ma'aha. Xaaladaha badankood, waa midhaha maskaxda dadka.