Maxaa faa'iido leh haweenku waa xaqiiqda ah in meesha ugu horeysa, waxay taageertaa dumarka, quruxda iyo caafimaadka midkeen kasta. Intaa waxaa dheer, ka dib markii jimicsi joogto ah waxaan ku socon karnaa qalqaalin la'aan oo aan lahayn neefsasho aan caadi ahayn iyo xanuun dhabarka. Waxay noqotaa suurtogal la'aan la'aanteed daawooyin si ay u sii wadaan shaqaynta xubnaha gudaha iyo xubnaha dheef-shiid kiimikaad ee xaalad aad u fiican.
Maxaa faa'iido u leh caafimaadka iyo guud ahaan guud ahaan?
Xanuun yar oo muruqyada ah ayaa ku siinaya murqaha muruqyada badhida, bowdada iyo caloosha. Kaadi noocan oo kale ah ayaa gubi kara, aynu dhahno, baruurta hoormoonta, iyo halkii cunnooyinka shimbiraha ah, waxay ka dhigi kartaa galmo cadaalad ah oo ka yimaada cellulite on miskaha, dhinacyada iyo caloosha.
Si aad uga takhalustid budada, uma baahnid dheecaan. Kaliya hal dawo ayaa loo baahan yahay - socodka. Waxay ka saartaa dheecaan badan oo dhexdhexaad ah, nadiifiya limfaha, waxay taageertaa dheecaanka dabiiciga ah ee jidhka. Tani waxay ku habboon tahay inaad xasuusatid markaad rabto in aad qaadato kiniiniyada duriinka ah ee aan keli aheyn oo keliya calcium-ka jirka, laakiin sidoo kale waxay si xun u saameeyaan hawsha habka jimicsiga.
Iyada oo la tixgelinayo su'aasha ah in orodku uu faa'iido u leeyahay inta lagu jiro miisaan lumis, si khaas ah, waxaa jira hal jawaab oo kaliya: "Haa, wuu u eg yahay miisaanka." Horeba ka dib 2-3 usbuuc oo jimicsi joogto ah, waxaad dareemi kartaa sida farsameynta is-gaabinta tartiib-tartiib ah ee baruurta caloosha ku jirta, oo ku dheggan xubnaha gudaha, ayaa kiciyay. Waxaa intaa dheer, beerka gudaha ka yimaada waxaa la bilaabaa in la maydho dhiig.
Inta lagu jiro geedi socodka qulqulka ayaa ka baxaya gobolka miskaha, taasina waxay ka caawisaa inay muujiso dareenka iyo galmada .
Mashiinnada maskaxda waxaa lagu dhaqaa dhiig leh oo uumi siinaya oksijiinka.
Caadi ahaanshaha habka dheef-shiid kiimikaadka iyo cadaadiska dhiigga.
Waa maxay faa'iido badan, orodka ama socodka?
Socodka dhaqsida ah wuxuu faa'iido u yeelanayaa kuwa aan waligood socon ama aan sidaas samaynin muddo dheer. Gaar ahaan si dhakhso ah u socodka ayaa lagu talinayaa kuwa leh dhibaatooyin caafimaad.