Sauna oo loo yaqaan 'Infrared sauna' - xeerarka booqashada iyo dhammaan sirta codsiga

Qalabka beddelka casriga ah - Sauna-infrared-ka-duwan wuxuu ka duwan yahay habka ilmanimada ee soo-saarka iyo waxtarka diirimaadka. Kuleylka saunada korontada waxaa lagu sameeyaa iyadoo la adeegsanayo radiators gaar ah, qalabkana laftiisu waa isafgarad in xitaa ku haboon tahay xitaa degaan yar yar.

Sauna-ga 'Infrared - waa maxay?

Bini'aadamku waxay doorbidaan nidaamyada heerkulka jirka ee nadiifinta jirka iyo fayadhowrka guud. Waxaa jira noocyo badan oo qubeys ah, badi ahaanna waa hay'adaha dadweynaha:

• Hamam Turki ;
• Ereyada Roomaanka;
• Sauna Finnish ;
• Japanese Ofuro.

IR-sauna - waa mid aad u yar ama ka yar oo isku xiran oo loogu talagalay hal ama dhowr qof, oo leh qalab kulul oo gaar ah, kaas oo la gelin karo guri ama xataa guri.

Dibedda, Saunada IR-yada way kala duwanaan kartaa - waxay kuxirantahay fikrada naqshadeeye. Qurxinta gudaha ee sauna ka kooban yahay qoryo - waxaa laga sameeyaa derbiyada, kuraasta. Albaabka hore waxaa laga samayn karaa dhalo dheeraad ah oo adag ama qoryo. Qodobada ugu muhiimsan ee IR-sauna waa radiators, taas oo jidhka kuleyliya heerkulka dhididka. Kuleyliyeyaasha waxaa lagu dhejiyaa qaab sidan jidhka u kululaa sida ugu macquulsan.

Sidee shucaaca infrared u saameysaa qofka?

Dadka qaarkood waxay ka fogaadaan saunada IR, iyaga oo rumaysan in shucaaca infrared ay dhibaato u geystaan ​​caafimaadka. Tani waa been abuur, sababtoo ah caruurtu waxay soo saaraan mawjado khafiif ah oo aan ka baxsanayn heerka caadiga ah ee jidhka bini'aadamka, taas macnaheedu waa inay waxyeellayn karin. Kuleylka noocan oo kale ah waxaa ka mid ah saamiga hirarka, mana aha sabab u ah kuleylka hawada.

Sauna casriga ah - heerkulka

Dhammaan walxaha diirran, oo ay ku jiraan dadka, waxay soo saaraan mawjadaha casriga. Dhererka hirarka curyaamiya ee ay soo saarto dadka waa 6-20 microns. Tani waa noocyo shucaac ah oo dheer-fog leh, oo loogu talagalay dadka oo dhan. Saacadaha kumbiyuutarka korontada, dhererka mawjadaha korontada waa 7 mikrons. Inta lagu jiro fadhiga diirimaadka, heerkulka saunada infrared wax badan ma kicin waxayna u dhigantaa fasax dhidid leh oo qumman - 35-50 digrii.

Sauna casriga ah - wanaagsan iyo xun

Inkasta oo dadku ay dhawaan bilaabeen isticmaalka shucaaca infrared, faa'iidooyinka iyo dhibaatooyinka bini-aadanka ayaa hore loo yaqaan. Qarsoodiga ugu weyn ee amniga ayaa ah in shucaaca IR-ka loo isticmaalo saunas uu yahay qof. Faa'iidooyinka Saunada Kumbuyuutarka:

• Wax-ku-oolnimada - Shucaaca IR-yada qoto dheer iyo si kafiican ayuu u kululaa jirka;
• ammaanka - sababtoo ah maqnaanshaha culeyska kulaylka culus, saunada IR ayaa u sahlan in la qaado lana yareeyo wax ka yar inta caadiga ah.

Waa maxay faa'iido u lahaanshaha saunifiyada casriga ah?

Sababtoo ah saameyn ballaaran oo faa'iido leh, dad badan ayaa sii kordhaya sauna ah saunada infrared, faa'idada taas oo ka badan saameynta xun ee suurtogalka ah. Saameyn waxtarka leh ee jirka ee IR-sauna:

• baabi'inta dheecaan xad dhaaf ah iyo walxo dheef-shiid kiimikaad hooseeya;
• saameynta lidka bakteeriyada, ka caawinta inay la dagaallanto hargabka caadiga ah;
• Hagaajinta dhiiga ee unugyada iyo dibedda qanjirada;
• korodhka bixinta oksijiinta iyo mareegaha waxtar leh ee unugyada;
• caadeysiga dheef-shiid kiimikaad ;
• hagaajinta tayada sifooyinka sida cufnaanta iyo xoogga;
• kolesterool hoos u dhacda;
• difaac ballaaran;
• caadiyan dejinta biyaha;
• hagaajinta shaqada kelyaha;
• joojinta cudurrada xanuunka sababtoo ah cudurrada nidaamka muruqyada;
• dardargelinta bogsashada boogta, xayiraadda xinjirta;
• caadeysiga nidaamka dareenka, yareynta xanaaqa, adkeysiga sii kordhaya ee cadaadiska;
• Saameynta cosmetic - ka nadiifinta maqaarka, luminta miisaanka, ka takhalusidda cellulite.

Sauna Infakshanka - waxyeelo

Si dhab ah ayaa loo kaxeeyaa hababka saunada infrared, mid ayaa laga yaabaa in uu ku fekero in shucaaca infrared ay dhibaato u tahay dadka. Sida horay u soo sheegnay, tirada shucaaca infrared ee saalada casriga ah ayaa si buuxda ugu dhiganta tusayaasha ammaan ah, laakiin dhibaatadu weli waa suurtogal:

• korodhka aan la xakameyn muddada habsocodka;
• Isticmaalida inta lagu jiro habka loo yaqaan 'kozmetik' - tani waxay keeni kartaa xasaasiyad xasaasiyad ama xanaaq;
• diidmada nidaamka cabitaanka - hal galaas oo biyo ah 10 daqiiqo kahor habraaca iyo 1-2 koob oo biyo ah markaad booqanaysid saunada korontada;
• raacsanayn xeerarka anshaxa ee saunada infrared;
• booqo saunada kulaylaha ee ka hortagga khalkhalka.

Sauna casriga ah - calaamadaha iyo ka hortagga

Ka hor inta aan la isticmaalin shucaaca kulaylka caafimaadka iyo quruxda, waxaa lagama maarmaan ah in la caddeeyo in xaalad kasta oo shakhsi ah aysan jirin wax khilaaf ah oo lagu soo booqanayo saunada kulaylaha. Joogista cudur kasta oo dabiici ah waa munaasab lagu soo booqdo dhakhtarka iyo in la ogaado in ay tahay calaamad muujinaysa ama ka horjoogsanayso nidaamyada heerkulka. Ku guuldareysiga in la raaco qaanuunkan waxay keeni kartaa in lagu daro cudurro kale oo dheeraad ah dhibaatooyinka caafimaad ee hadda jira.

Tilmaamaha saunada infrared

Sauna oo leh shucaaca infrared ayaa lagu muujiyay xaalado kala duwan. Nidaamkani wuxuu lagama maarmaan u yahay shaqaynta jirka iyo dareenka ee nasashada tayada. Sauna oo qabow yar leh oo qabow ku leh marxaladda hore, booqo marxalado ba'an iyo heerkulka jidhka sare waa mamnuuc. IR-sauna ka dib tababarka wuxuu kuu ogolaanayaa inaad ka saarto murqaha xanuunka iyo kacsanaanta, nasashada iyo soo celinta xoog. Sauna oo loogu talagalay carruurta ayaa faa'iido leh in la yareeyo difaaca jirka, laakiin waa in la xusuusnaado in habka loo naqshadeeyo 10-15 daqiiqo oo lagu rido santuuqa suufka.

Qalabka Infrared oo leh:

• xanuunada habdhiska dareemaha, xasuusta iyo maqnaanshaha dareenka, hurdo la'aan, jilidda niyadda, cadaadiska;
• wareegga liita;
• hargab badanaa;
• xanuunka murqaha, laabotooyinka;
• cudurrada maqaarka - cambaarta, psoriasis, finna;
• dhibaatooyinka shaqada ee mareenka caloosha;
• cilladda cagaarshowga;
• aad u cayilan;
• iyo sidoo kale inta lagu jiro wakhtiga ka soo kabashada cudurka, qalliinka, shoogga.

Saunada dhalada - khatarta

Liisaska khilaafaadka ee isticmaalka hababka kuleylka waa ballaaran yihiin, qaar badan oo ka mid ah waxay tixraacayaan booqashooyinka saunada infrared. Cudurrada lagu sharraxay hoosta ayaa badanaa lagu soo sheegay liiska ka hortagga hababka saunada infrared, laakiin waxaa jira dad kale oo si khaas ah loo mamnuucay, sidaas darteed dhakhtarku waa lagama maarmaan. Inta badan dhakhtarka ayaa ka mamnuucaya booqashada:

• marxaladda ba'an ee cudurrada faafa ama cudurrada kale ee ay weheliso heerkulka kororka;
• joogitaanka cudurada kansarka;
• diabetes mellitus;
• qaaxada;
• dhiigbax;
• arthritis;
• jiritaanka nidaam qalinjabin leh;
• khamriga;
• Cudurka wadnaha oo daran;
• daal aad u daran jirka.

IR-sauna - calaamad u ah dumarka:

• mudada caadada - kuleylinta waxay keeni kartaa dhiig-bax aad u daran;
• sii xumeynta cudurada dumarka;
• qaababka cirridka (fibroids, polyps) ee gudaha ilmo-galeenka - waxay u muuqdaan inay kordhayaan sababtoo ah kulaylka;
• xilliga nuujinta.

Su'aalo badan ayaa keena saunada kuleyliyaha inta lagu jiro uurka. Si kastaba ha ahaatee, dhakhaatiir badan ayaa tilmaamaya xilligan, si kastaba ha ahaatee, nidaamyada heerkulka inta lagu jiro ilmo-xannaanaynta ayaa caadi u ah dumarka boqolaal sanadood oo dalal kala duwan ah. Xaaladdan, waa inaad la tashataa takhaatiirta dumarka oo tixgeliya xaaladda guud ee haweeneyda - haddii loo isticmaalo nidaamyada dabiiciga ah, waxay u egtahay inayan waxyeeleynin. Si kastaba ha noqotee, waxtarka xad-dhaafka leh ee saunada kulaylka iyo kululeynta sadexda bilood ee ugu horreeya ee uurka ayaa ah mid aan loo baahnayn - taasi waxay dhalin kartaa dhiigbaxa.

Soonaha casriga ah - sida loo soo booqdo?

Farsamaynta ficil-galka IR-sauna ee jidhka waa ka duwan yahay saunas ama qubeys kale.

Sauna-gaaga - booqashada shuruucda

1. Si aad ugu fiicnaado shucaaca infrared ee saunada, waa inaad qaadataa boos fadhiya.
2. Dhididka dhididka ah waa in la tirtiraa - qoyaanka maqaarka ayaa abuuraya xannibaad shucaaca IR ah oo waxtarka habka loo yareeyo hoos loo dhigo.
3. Waa mamnuuc inaad isticmaasho shey kasta oo la isku qurxiyo - isku dhafka shucaaca IR waa mid aan la saadaalin Karin.
4. Qaliinka ka hor, waxaa lagugula talinayaa in aad qubeysid, kadibna kuleyliya - isticmaalka burooyinka, saliida iyo alaabada kale.

Sauna casriga ah - intee in le'eg ayaad ku fadhidaa?

Mudada guud ee wadajirka ah ee nidaamka saunada infrared waa 20 daqiiqo. Inta lagu jiro waqtigan jidhku si fiican ayuu u kululaa, dhammaan caleemaha qoyan ee dheeraadka ah iyo saameynta ugu wayn ee cosmeticka ayaa la gaari karaa. Sauna waxaa loo baahan yahay kor u kaca miisaanka looma baahna kordhinta muddada habsocodka, laakiin si loo helo natiijada ugu badan, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro booqashooyinka saunada oo leh cunto iyo korodhka dhaqdhaqaaqa. Hal kulan oo loogu talagalay kharashka tamarta ayaa badalaya 10 daqiiqo oo socod ah.

Sauna casriga ah - intee jeer ayaa la booqanayaa?

Jawaabta su'aasha ah inta jeer ee aad booqan karto saunada korontada waxay kuxirantahay xaaladda caafimaad ee bani'aadamka iyo saameynta la rabo. Hagaajinta caafimaadka, dhakhaatiirta ayaa lagula talinayaa inay sameeyaan nidaamyada dabaysha 1-2 jeer toddobaadkii. Miisaanka loo yareeyo miisaanka, waa la oggol yahay inaad booqato Saunada kuleylka ah maalin kasta, laakiin ka hor inta aadan billaabin wareegga qalliinka, waa inaad la tashataa takhtar oo hubso inaad ilaaliso nidaamka cabitaanka - ugu yaraan 2 litir oo biyo ah maalintii.