Fenugreek - codsi

Fenugreek waxa ku jira xaddi badan oo fiitamiino ah iyo maadooyin loo baahan yahay jirka (sida ugu badan ee zinc iyo selenium). Waxay leedahay antioxidant, anti-bararka, tonic, diuretic, saameyn baaxad leh, wuxuu leeyahay firfircoonida hoormoonka antiandrogenic, dhiirigeliya rabitaanka cuntada, kicinta qanjirada dheefshiidka, caadiyan dheefshiidka, nadiifiyaa sunta iyo sunta.

Codsiga abuurka fenugreek

Daawada dadweynaha, miraha fenugreek ayaa loo isticmaalaa:

• xoojinta difaaca ;
• sida kororka qufaca;
• si loo yareeyo heerkulka hargabka;
• xanuunka caloosha iyo ka hortagga cudurrada caloosha;
• marka la daaweynayo dhiig-yaraan;
• si looga hortago cudurrada xididdada;
• oo leh cudurrada habka taranka;
• marka la daaweynayo alopecia (timo lumis, alopecia);
• Sida wakiil dibedda ah oo ah kala duwanaansho kala duwan iyo uxun.

Codsiga fenugreek ee dumarka

Seeds of fenugreek waxaa ku jira tiro badan oo phytoestrogens ah, taas oo ay sabab u tahay saameyn wanaagsan ee hormoonka asalka, gaar ahaan inta lagu guda jiro menopause, marka heerka estrogen ee jirka dumarka hoos u dhaco. Intaa waxaa dheer, fenugreek waxaa loo isticmaalaa:

• si loo hagaajiyo nuujinta naas-nuujinta;
• Xilliyo xanuun leh;
• si loo kiciyo ugxanta.

Xilliga uurka, fenugreek looma baabiin karo, sababtoo ah waxay kicin kartaa dhicin.

Isticmaalka geedaha fenugreek

Si ka duwan miraha, qeybaha kale ee geedka waxaa loo isticmaalaa si aad u yar.

Si kastaba ha noqotee, caleemaha la qalajiyey ama la jarjaray ayaa mararka qaarkood loo isticmaalaa inay la dagaallamaan boodada iyo injirta, sida daaweyn dibadeed, iyo sidoo kale gudaha gudaha si looga hortago gooryaanka. Caleemaha dhalinyarada ee dhirta bariiska waxaa loo isticmaalaa sida additive casiir leh ee suxuunta hilibka.

Codsiga Fenugreek gudaha:

1. Decoction. Qaaddo shimbir miraha fenugreek ayaa lagu shubaa galaas biyo ah, kari 5-7 daqiiqo, ka dibna adkee oo cabbo. Cab cabitaanka noocan oo kale ah wuxuu noqon karaa ilaa hal galaas badhkeed, oo loo qaybiyo 2-3 soo dhaweyn, oo leh cudurrada caloosha, nidaamka taranka iyo sida tiknikada.
2. Foosto laga soo saaro miraha fenugreek. Qaado 2 garaam, tuujin xoogaa yar oo biyo ah, ilaa saddex jeer maalintii, iyadoo hoos udhaca awoodda, dhiig yari iyo difaac yaraanta.

Codsiga dibedda ee fenugreek:

1. Decoction. Waxaa loo diyaariyaa si la mid ah sida cunista, laakiin waxay ku salaysan tahay miisaanka oo ah miraha hal galaas oo biyo ah. Waxaa loo isticmaalaa in lagu dhaqo walxaha, boogaha, maqaarka maqaarka. Intaa waxaa dheer, decoction sida loo isticmaalo si loo xoqo xididdada timaha si loola dagaallamo ay lumiyaan iyo kiciyaan koritaanka.
2. Duufaan. Diyaarinta, qaado shinni budo ah oo isku qasan qadar yar oo kulul (laakiin aan karkarin) biyo. Gray diyaar ayaa lagu daboolaa unugyada waxaana lagu daboolay boonka ama meesha gubashada mudo ah 1.5-2 saacadood.