Isbedelka muusikada caanka ah ayaa suuragal ah inaan la ogaan. Marka gabadh dufan ah, waxay bilaabay inay eegto dhar jilicsan oo aad u qurux badan. Sidaa daraadeed ma ahan wax la yaab leh in dad badan ay bilaabeen in ay ka fekeraan sida Tina Karol u lumisay miisaanka. Gabaygu ma qarin doono qarsoodi, sidaa daraadeed dhammaan dadka soo booqday waxay ku celin karaan guulaheeda haddii loo baahdo.
Sidee ayuu Tina Karol u lumiyay miisaanka?
Cayaartu ma qarinayso in ay la xiriirto dadka si deg deg ah u kordhaya miisaankooda, sidaas darteed wax cunto ah oo gaaban oo loogu talagalay iyada maaha kuwo ku haboon, sababtoo ah dhamaadka kaddib, kiilogelintu si deg deg ah ayay u soo noqdaan. Taasina waa sababta Tina u siisay doorbidid nafaqo ku haboon , taas oo tusinaysa hirgalinta xeerarka:
- Quraacdu waa cunno qasab ah oo loogu talagalay, waxay doorataa nooc ka mid ah boorash. Waad ku mahadsan tahay, waxaad jidhka u dhali kartaa walxo waxtar leh iyo inaad hesho tamar tamar ah maalinta oo dhan.
- Tani Karol ayaa sheegeysa in aysan cunin fiidkii ka dib lix sano.
- Inta lagu jiro maalinta, heesuhu waxay isku dayaan inay cabaan biyo badan, iyo sidoo kale casiir dabiiciga ah iyo shaah cagaaran. Tani waxay muhiim u tahay ilaalinta dheef-shiid kiimikaad.
- Karol wuxuu diidey macaan, dufan iyo dufan. Saldhigga cuntada ayaa ah cuntooyin yar-yar.
Marka laga soo tago isbedelka cuntada, waxaad u baahan tahay inaad jimicsi si aad u dhinto kalooriyooyinka. Xeerar isku mid ah waa in loo adeegsadaa dadka jecel sida hoos u dhiga Tina Karol ka dib markay dhalayaan. Thanks to nafaqada haboon, heesaha ayaa si deg deg ah ugu soo laabtay qaabkeeda caadiga ah.
Xilliga xagaaga, Tina waxay isticmaashaa cunto diirran, taas oo u ogolaaneysa inaysan ka takhalusin culeyska xad-dhaafka ah , laakiin sidoo kale in la nadiifiyo jirka. Cuntadu waxay ka kooban tahay qashinka, taas oo aad cuni kartid tiro aan xad lahayn. Haddii aad rabto inaad wax cuntid, markaa waxaad dooran kartaa qayb ka mid ah rooti madow. Si aad u adkaato in ka badan laba maalmood oo ka mid ah menu-ka sida laguma talin.