Waxaad si aan dhamaad lahayn uga hadli kartaa sifooyinka wanaagsan ee kalluunka cowska. Marka laga soo tago xaqiiqda ah in berry this leedahay dhadhan dhalaalaya cajiib ah, waxa uu leeyahay guryaha muhiim ah faa'iido leh.
Miyuu dhirta dabiiciga ah yahay waxtar? Dhab ahaan. Waxay ka kooban tahay walxo sida fructose, glucose, acids organic: cinchona, tufaax, liin iyo salicylic. Ka sokow tan, strawberries waxaa ku jira saliidaha lagama maarmaanka ah iyo walxaha sifudud. Haddii aad raacdo cunto, ka dibna ogow in strawberries ay tahay wax soo saar cunto. Waxa kale oo ku jira waxyaabo badan oo bir ah iyo kalsiyum, ascorbic acid. Halabuurka waxaa sidoo kale ku jira fitamiin C , folic acid, carotene iyo fitamiino kale. Waa wax aan macquul aheyn in la sheego nafaqeeyayaalka yar yar: manganese, copper, iron, cobalt - waxay ka caawisaa hagaajinta wareegga dhiigga. Strawberries sidoo kale ku jira cusbada macdanta - fosfooraska, calcium iyo potassium. Dhammaan kuwan isku-dhafan ayaa saameyn togan ku leh jirka aadanaha.
By habka, strawberries la qalajiyey sidoo kale leeyihiin guryaha faa'iido leh. Ka taxadar horudhaca horudhaca: berry waa in uu ahaado mid gebi ahaanba qallalan, si fiican ugu qalaji dusha ka samaysan alwaax hoostiisa hoostiisa. Miraha noocan oo kale ah waxaa lagu kaydin karaa illaa laba sano oo ah boorsada ama boorsada dunta.
Waa maxay faa'iido for strawberries ee aadanaha?
Cagaarshowgu waa faa'iido u leeyahay carruurta ay ku badan tahay fitamiinada faa'iido leh. Waa mid sax ah daawo caan ah. Waxay leedahay dhammaan qaybaha lagama maarmaanka ah, oo muhiim u ah abuurista sii kordheysa.
Waxaanu kuugu soo bandhigi karnaa inaad naftaada ku ogeysiiso sifooyinka wanaagsan ee strawberries si faahfaahsan.
- Nidaamka wadnaha . Strawberry wuxuu hagaajiyaa wadnaha wuxuuna kordhiyaa dulqaadka. Haddii aad qabtid atherosclerosis iyo hypertension, ka dibna cun cun strawberries. Waxay gacan ka geystaan joojinta sunta iyo kolestaroolka jirka. Faleebo ee berry iyo caleemaha strawberries ayaa yaraynaya cadaadiska dhiigga wuxuuna xoojiyaa qallalka wadnaha.
- Loogu talagalay habdhismeedka qallalka iyo qallafsanaanta . Cagaarshowgu wuxuu yarayn karaa nuugista qanjirka 'thyroid gland'. Intaa waxaa dheer, berry hagaajinaysaa hawlaha kelyaha iyo waa maqaar fiican oo fiican. Strawberries waxay la dagaallamaysaa diathesis, turjubaanka, geedi socodka bararka iyo cystitiska. Waxaan kugula talineynaa inaad ku darto qudaarta aad ku jirto cuntadaada, haddii aad qabtid dhiig yaraan, sonkorow iyo haddii aad qabtid jirro dheef-shiid kiimikaad.
- Wixii mareenka caloosha iyo mindhicirka . Cagaarshowgu wuxuu caadiyan ka shaqeeyaa xiidmaha, sidoo kale wuxuu hagaajiyaa dheefshiidka wuxuuna kor u qaadaa rabitaanka cuntada. Fiber, ku jira strawberries, waxay ka qaadaa kolesteroolka xad-dhaafka ah ee jirka. Haddii aad qabtid cudurrada caabuqa ee caloosha, boogaha, boogaha , gooryaanka ama caloosha oo joogtada ah, cabi maraq strawberry ah. Gaastritis iyo colic, waxaa lagu talinayaa in la cuno berry.
Cagaarshow ayaa sidoo kale leh
Strawberries waa miro yar oo cajiib ah: marka laga reebo isticmaalka, berry waxaa loo isticmaali karaa ujeedooyinka quruxda. Waqtiyadii hore, lafdhabarta iyo dhibco suuf ah ayaa la tuuray iyagoo ka caawinaya tincture khamriga ah ee strawberries. By habka, strawberries ka caawisaa in ay sii dheereeyaan dhalinyarada maqaarkaaga: waxay ka hortagtaa muuqaalka dhirbaaxada iyo dagaallo leh horay u muuqday kuwa. Sameynta maaskaro ka timaadda strawberries si joogto ah, waxaad ogaan doontaa in maqaarka wejiga iyo qoortu uu noqdo mid aad u dabacsan, saafi ah, dabacsanaan iyo dhoobo. Haddii aad ka walaacsan tahay neefta xun, ku luqluqo maraq dufan ka dib markaad wax cunaysid.