Gait waa hab gaar ah ee dhaqdhaqaaqa qof, oo muujinaysa xaaladiisa maskaxeed. Khaas ahaan, maaha in qofku uu u dhaqdhaqaaqo cagahooda, qof gacmahooda ku jira, laakiin sida uu qofku u socdo.
Wadada qofku way kala duwan tahay iyadoo ku xiran xaaladdiisa. Taariikhda la jecel yahay waxaan si dhab ah u duulaynaa, iyo habka dhakhtarka ilkuhu u socdo, waxaannu jiidnaa cagahayaga. Caadi gacmaha dadka si dhaqso ah u dhaqdhaqaaqa socodka, halka lugaha ay yihiin alwaax, garka ayaa sarreeya. Marka qofku si fudud u socdo, oo aanu meelna u goyn karin, markaa tallaabooyinkiisu waa nasanayaan oo aan guursan, iyo isla marka ujeedadu ka muuqato, tallaabooyinku waxay noqdaan kuwo ballaaran oo badan.
Saacadaha mugdiga ah ee maalintii, waxaad ku ogaan kartaa adigoo ku socdo qofka kugula kulmaya, nin ama naag. Farqiga ugu wayn ee jinsiga ah ee dhaqdhaqaaqa waa xajmiga tallaabada. Sidaas awgeed, ragga ayaa tallaabooyin dheeraad ah ka qaata haweenka.
Wajiga dumarka
Dumarka, gawaarida ayaa door weyn ka ciyaaraya. Nasiib iyo sahlan, waxay u riyaaqi kartaa raga si deg deg ah, oo gaabis ah oo aan joogto ahayn, marka gabadhu si fudud u jiidato cagaheeda, uma badna inay noqoto shay haween ah.
Wajiga saxda ah ee haweenku waa isku dheelitirka u dhaxeeya tallaabada ganacsiga qabow iyo foorjar aan haboonayn oo miskaha ah. Dhaqdhaqaaq qurxoon qurxoon waa inay ahaadaan caag iyo qurux.
Gait wuxuu wax badan ka sheegi karaa qof. Tusaale ahaan, haddii qof dumar ah ay ku faanto, markaa milkiiluhu waa isku kalsoon yahay oo aan ka baqin inuu naftiisa u muujiyo, waxay leedahay nolol farxad leh ama waxay leedahay jagad saraysa bulshada. Dadka taabacsan waxay sameeyaan talaabo ballaadhan markaad socotid, iyo feejignaan taxadar leh oo dhaqaaqa tallaabooyin yaryar.
Wadada ayaa loo baahan yahay, waxay u baahan tahay dadaal iyo tababaro, sidaas darteed xirfadlayaashu waxay ku talinayaan inay fuliyaan layliyada soo socda:
- Sideed. Sawir sideed xaashi warqad ah iskuna day inaad si sax ah ugu sharaxdid miskaheeda, si lugaha iyo garbaha ay weli u dhaqmaan. Haddii isla waqti aad dareento murugo xoog leh muruqyada, ka dib markaad jimicsiga ka hor, waa inaad fidiso.
- Twine. Jimicsiga loogu talagalay inuu fidiyo muruqyada dhinaca gudaha ee bowdada. Markaad fahamto, iyada oo aan diyaarin hordhac ah, ma sameyn kartid adiga oo aan gaarin haddii aadan haysan dabacsanaan. Ka bilow dabaqyada dhulka. Yaanan ahayn
dhaqso iyo inta lagu jiro taabashada dhulka, hagaajinta booskaaga 10-20 ilbiriqsi. Adkee murqaha gudaha ee misigta iyo booska habboon ee aad u baahan tahay inaad lugta ku leexiso hal lug oo jilibka ah, si tartiib ah ugu jiid dhinaca gacanta soo horjeeda. Waa isku mid la mid ah lugta kale.
Jimicsiyada jimicsiga ayaa aad u faa'iido leh si loo hagaajiyo socodka haweenka. Iyo mid kale oo ka mid ah qarsoon ee socodka duulaya iyo qurux badan waa kalsooni iyo niyad fiican.