Xallinta arinta abaabulidda guriga carruurta, waalidiintu waxay inta badan la kulmaan dhibaatada ah inay ugu yaraan ugu yaraan shayada muhiimka u ah cunugga ku yaal aag kooban. Naqshadayaasha iyo alaabta guriga yaala waxay soo jeedinayaan in ay wax ka qabtaan dhibaatadaas oo ay tahay in ay fiiro gaar ah u yeelato qalabka korontada ku yaala geeska caruurta sariirta.
Goobta carruurta ee qolka
Si cunuggu u helo booskiisa gaarka ah, halkaas oo uusan ka baran karin casharrada kaliya, laakiin sidoo kale nasasho, kaligiis keligiis, waa ka fiicneyn in la nadiifiyo wakhti (iyo siyaado dheeraad ah) raadinta alaab guri oo shakhsi ah, oo abaabulaya geeska carruurta leh qalab gaar ah . Guryaha noocan oo kale ah ayaa laga yaabaa inay kala duwan yihiin, laakiin ku dhowaad dhammaantood waxaa ku jira sariir , miiska, golbe (ama laabta sawir qaadaha ), roogyo dhowr ah oo loogu talagalay buugaagta. Qalabyada noocaas oo kale ah waxay noqon karaan mid go'an, ama dib loo noqon karo ama xitaa la badali karo. Tusaale ahaan, miiska jajaban ayaa laga saari karaa haddii loo baahdo, taas oo abuuri doonta dareen dheeraad ah qolka, laakiin haddii loo baahdo - tani waa goob shaqo oo aad u fiican. Gaar ahaan ballanqaadka fursadda ah in la nadiifiyo miiska shaqada ayaa loo adeegsadaa qaybaha carruurta ee "sariirta sariirta" nooca miiska "sariirta", halkaasoo uu hurdiga ku yaallo heerka labaad, ugu horeynna waxaa jira jadwal lagu kicin karo derbiga haddii loo baahdo.
Sariirta dib loo soo celin karo ayaa loo isticmaali karaa ilmuhu, iyo xaaladahaas markaad carruur badan leedahay. Intaa waxaa dheer, sariirta dib u soo noqda (sida dheeraad ah) sariirta ayaa ku imaan karta iyada oo ay dhacdo in qoysku yeelan doono ilmo labaad. Maalin maalmaha ka mid ah sariir ayaa lagu riixaa mid kale, habeenkiina waa la soo baxaa, iyadoo la dhisay laba sariir oo buuxa. Haddii loo baahdo, geesaha carruurtu waa la dhammaystiri karaa wax kasta oo kale iyadoo ku xiran baahidaada. Noocyada noocyada kala duwan ee carruurta ee qaabab kala duwan ayaa loo isticmaali karaa oo keliya in lagu xalliyo dhibaatada xayiraadaha goobta. Waxay si guul leh u abuuri doonaan sawir buuxa oo isku dheelitiran, xitaa qolka ballaaran ee caruurta.
Maxaan raadiyaa markaad dooranayso geeska ilmaha?
Marka hore, shuruudaha ugu muhiimsan ee doorashada waa amniga. Haddii aad gadaneyso geeska carruurta, meesha sariirta ku taala heerka labaad, fiiro gaar ah u yeelo xayndaabka iyo dhererka, iyo sidoo kale badbaadada iyo raaxaysiga qulqulka heerka labaad. Meel kale oo aad u baahan tahay in aad dareenka siiso waa hubsashada xajinta iyo xoogga sariirta laftiisa. Sariirta waa inay adkaato adigoon dhib kugu ahayn miisaanka ilmaha, laakiin sidoo kale culeys dheeraad ah oo shoog ah, sababtoo ah Carruurtu waxay badanaa u baxaan duurjoogta, waxay ku kici karaan heerka labaad.
Waa hagaag, haddii sariirta ay lahaan doonaan joodariga orthopedic.
Goobta carruurta ee leh sariirta waa doorasho aad u fiican oo loogu talagalay abaabulida booska shakhsi ahaaneed ee ilmahaaga.
| | | |
| | | |
| | | |
