Xaqiiqda ah in ilmuhu leeyahay xasuus daro xun, sida caadiga ah, ayaa la ogaadaa bilowga dugsiga. Laakiin dhibaatooyinka xasuusinta markasta ma sheegaan in ilmuhu qabo dhibaatooyin xasuusta. Sidoo kale ha sameynin gabagabadii hore oo ah in ilmuhu caajis yahay oo uusan sameynin dadaal ku filan oo lagu baranayo. Fahamka dabeecada dhibaatadu waxay kaa caawineysaa inaad hesho jawaabta su'aasha ah sida kor loogu qaado xasuusta ilmaha.
Sababaha xasuusta xun ee carruurta
- Koox ka mid ah sababaha la xidhiidha qaab nololeedka iyo culeyska. U fiirso cunuga, fiirso fasaladaas, marka lagu daro wax barashada, waxay qabsadeen qayb muhiim ah waqtigiisa: ciyaaraha, socodka, daawashada TV, goobo dheeraad ah iyo qaybo. Ilmuhu ma leeyahay jadwal maalmeedka cad? Miyuu u bedelayaa dhaqdhaqaaq jireed iyo maskaxeed? Miyuu ku filan yahay? Xaqiiqdu waxay tahay in carruurta casriga ah inta badan ay daalaan ugu yaraan dadka waaweyn. Laga soo bilaabo xog badan oo ka imaanaya dibedda iyo maalinlaha ah, waxay si buuxda u nasan karaan oo ay ku soo celin karaan xooggooda inta lagu jiro hurdada habeenkii. Taas waxay ka dhigan tahay inay noqotey mid aan lahayn, oo aan mashquulin, feejignaanta dareenka oo hoos u dhacda, iyadoo natiijada, xasuusta ay sii xumaato.
- Nasiibdarro yar yar iyo fitamiino. U fiirso waxa cunugaagu cunayo, haddii uu cunnadiisa cuntadu ay tahay mid nafaqo leh. Isku day in aad ilmahaaga siiso cunnooyinka iyo qaadashada dhamaan nafaqooyinka lagama maarmaanka u ah jirka. Sidoo kale muhiimad waa caddadka dareeraha la isticmaalo, sababtoo ah yaraanta ay si xun u saameeyeen shaqada maskaxda.
- Tababbarrada xasuusta ee aan ku filneyn ee carruurta. Mararka qaarkood dhibaatadu waxay tahay in fiiro yar oo la siiyay tababarka xasuusta ilmaha. Dhibaatadani waxaa ciribtira hawlaha joogtada ah. Sidoo kale waa in la ogaadaa in xasuusta ay si toos ah ula xidhiidho hadalka, sidaas darteed ilmaha leh erayo aan ku filnayn ayaa loola jeedaa dhibaatooyinka xasuusta.
Sidaa darteed, si ay ula qabsadaan labada kooxood ee ugu horreysa waxay sababi karaan dib-u-eegid ku saabsan hab-nololeedka ilmaha, hirgelinta hurdo iyo wakhti cad, culays iyo nasasho. Haddii sababtu tahay dabeecadda barbaarinta, waa in ilmuhu ku hawlan yahay.
Sidee loo hormariyaa xasuusta ilmaha?
Aqoonta astaamaha horumarka xusuusta ee carruurta waxay gacan ka geysaneysaa helitaanka habab lagu hagaajinayo. First of all, waxaa lagama maarmaan ah in la ogaado nooca xasuusta ah ee ugu badan ee loogu talagalay ilmaha.
Waxaa jira noocyada soo socda ee xasuusta:
- muuqaalka - way fududahay ilmaha in uu xasuusto waxa uu u arko indhahiisa hortiisa, sidaas darteed waxa uu u fiicnaanayaa inuu soo bandhigo walxaha waxbarashada qoraal ama daabacaad;
- maqalka - wuxuu si wanaagsan u xasuustaa macluumaadka uu qof u sheego.
Ilmaha noocan oo kale ah waa in la akhriyaa, u sheegaa, sharaxaad ka bixiyaa; - gaas - siinta xusuusta ugu wanaagsan ee cunugga waa lagama maarmaan in la sheego macluumaadka, xitaa naftiisa, laakiin, dibnaha u dhaqdhaqaaqa.
Waxba si fiican uma saameynin horumarka ilmaha, sida isgaarsiinta. Maalin walboo lala xiriiro cunuga sida ugu macquulsan, baro gabayada yaryar iyo barbaarinta xiisaha leh, isticmaal ciyaaraha gaarka ah ee xusuusta carruurta iyo natiijadu ma yareyso. Sidoo kale fiiro gaar ah u yeesho horumarinta is-ku-daba-urureed - ku sharax si faahfaahsan mawduuca: midabkiisa, cabbirka, qaabka, urta, wuxuu si waxtar leh u saameeyaa horumarinta xusuusta maskaxda.