Dhalashada ilmo kasta oo waalid ah ayaa ah dhacdada ugu muhiimsan nolosha. Waqti ku qaadashada caanaha, hooyada iyo aabuhu waxay ku raaxaystaan kulankooda la sugayay. Wakhti yar ka dib, waalidiin badan oo dhowaan sameeyey ayaa go'aansada in ay baabtiisaan ilmahooda. Laakiin, rukunka baabtiisku waa muhiim maaha kaliya hooyada iyo aabaha. Dhacdadani waxay sidoo kale muhiim u tahay ilaahyada, kuwaas oo waqtigan xaadirka ah u noqon doona ilmaha, sababtoo ah mustaqbalka waxaa loo tixgelin doonaa waalidka labaad ee ilmaha.
Dharka oo loogu talagalay cibaadada
Dhamaan dumarku ma oga in ay lagama maarmaan tahay in la xidho iskutallaabta. Haddii lagugu martiqaaday inaad noqoto cibaado, waxaad u baahan tahay inaad horey u sii ogaatid sida uu cibaadada u labisan doono. Hoos waxaa ku qoran qaar ka mid ah talooyin kaa caawinaya inaad la kulanto dhacdadan.
- Dumarka loogu talagalay cibaadada waa inaysan aheyn kuwo kacdoon. Waxay noqon kartaa maro dheer oo dharbaaxo leh gacmo-gacmeedyo badan oo aan lahayn maqaar qoto dheer, ama dhar, sidoo kale dherer ku habboon.
- Tan iyo markii uu cunuga canuggu ku dhaco kaniisadda, iskutallaabtu waa inaan lagu xirin surwaal ama surwaal.
- Qaar waxay aaminsanyihiin in dharka uu noqon doono iftiin. Dabcan, dabcan, waxay noqon kartaa madow, waxa ugu muhiimsan waa in aysan aheyn kuwo aad u dhalaalaya iyo kuwa dulqaad leh.
- Madaxa cirfiidka waa in lagu daboolaa maro ama maro, maadaama dumarka looma oggola inay soo galaan kaniisadda iyada oo aan madaxa la daboolin.
- Marka lagu daro dharka, waxaa haboon in la xusuusto in aysan habboonayn in la dhigo qurxinta dhalmada iyo naas-nuujinta maanta, sababtoo ah inta lagu jiro ciriiriga ayaa ciraaqi doona dhunkashada iskutallaabta. Sidoo kale, waqtiga baabtiiska, ilmuhu wuxuu ku dhex jiri doonaa godka, sidaas awgeed way ka fiicantahay inaad diiddo cadar, sidaa darteed cunuga ma keeno xasaasiyad xasaasiyadeed.
Sida aad u arki karto, dharka udubdhiska waa mid fudud oo isku mid ah. Waxaan u maleynayaa in naag kasta oo ku jirta dharka gardarrada ay dharka u baahan yihiin inay baabtiisaan, haddii aysan ahayn, helitaankeedu ma aheyn wax weyn.
| | | |
| | | |
| | | |
